Moiva ne este cunoscut din epoca sovietică. Puțini oameni știu că capelin au grasimi sanatoase, ulei de pește, proteine, fosfor, și toate acestea este foarte important pentru corpul nostru. Mulți disprețuiesc de capelin, dar capelin substanțe mai puțin nocive decât peștii mari.
Ea nu se acumulează mercur, plumb și alte metale grele în astfel de numere. În program a dat oameni încearcă foie de capelin. În program, nu a putut chiar cred că e de capelin pate. Puțini oameni știu că de capelin, poate găti fel de mâncare delicios și sănătos pentru femei, acesta nu va avea mirosul caracteristic pentru capelinul.
Mici de capelin util. decât mare. Acesta a fost mult timp stabilit că este mai mare cu atât mai mare pește se acumulează un metal greu. Nu este recomandat să consume capelinul afumat, atunci când afumat în ea sunt formate cancerigeni.
Moiva încetinește procesul de îmbătrânire, datorită conținutului său de acizi grași polinesaturați. Acești acizi au o mare influență asupra multor sisteme ale organismului. Acest pește este util de a avea diabet. Moiva pot fi consumate în fiecare zi.
Oamenii cred că este doar icre roșii util și negru, dar există și alte tipuri de ouă, care nu sunt mai puțin utile. ROE utile Pollock, cod, știucă. Eroina îi place să mănânce de capelin ROE. Alegere mare astăzi, dar ce trebuie să acorde o atenție. Imitație caviar nu este în valoare de cumpărare. De ce un astfel de caviar este mai ieftin? De multe ori este un sos cremos, nu este util.
Sosuri într-o mulțime de caviar. Noi trebuie să ia ouăle fără sosuri. Caviar cu sosuri sunt foarte bogate in calorii. În caviar pur nu este la fel de mare de calorii, există o mulțime de proteine. Toată grăsimea și caloriile pe care le lua de la sos.
Compoziția va fi caviar, sare, ulei vegetal. În vițel valoare biologică ridicată. Există o mulțime de lecitină, proteine ușor asimilabil, vitamine, grăsimi sănătoase. Caviar are un efect benefic asupra organismului nostru.
În poate da naștere o mulțime de sodiu. În hipertensiunea arterială, boli de inima si vasculare nu ar trebui să mănânce ouă. Nu ar trebui să mănânce ouă în fiecare zi. persoană sănătoasă poate mânca 30-50 de grame de caviar, nu în fiecare zi. Copiii de până la trei ani, pentru a da ouăle nu sunt în valoare de ea.
Ouăle trebuie să fie selectate în mod corect. Aceasta se face în orașele unde există un port. Caviar - nu este conservatoare, păstrează. tratament termic, astfel de ouă nu sunt deținute. Pentru conservarea sării este utilizat.
Anterior, perioada maximă de valabilitate a fost de 3 luni. Acum, perioada de valabilitate a crescut. Adăugați câteva conservanți - sorbat de sodiu și sorbat de potasiu. De multe ori în sos de caviar folosite cu coloranți, acestea sunt toxice. Caviarul este foarte importantă zona de fabricație. În cazul în care nu se face în orașul-port, caviar este fabricat din materii prime congelate.
Trăiește sănătos! vs e cel mai important
Programul Arhiva „pe cele mai importante“
Prietenii site-ului
- Programul de sănătate de sănătate cu probleme Malysheva Elena Malyshevoy.Vse pentru a viziona emisiuni on-line și rezumate.