Conform statisticilor, 1 țigară Fumezi scurtează viața umană de 10 minute. Este dificil să ne imaginăm cât de multe săptămâni, luni și ani pentru a reduce existența fumătorii de tutun. Motivul pentru cresterea mortalitatii in randul acestor oameni este un impact negativ al fumului de tutun asupra inimii, și riscul bolilor de inima a bolii - sistemul vascular in 3 - 4 ori mai mare decat nefumatorii.
Fumatul și inima nu se inteleg unii cu alții - este un fapt. Este cunoscut faptul că fumătorii pierd o medie de 15 ani de viață. Nu avem nevoie de un astfel de sacrificiu de dragul de țigări?
Fumatul - cauza de atac de cord
În centrul pitches fumătorul de acțiune vin de multe ori vasospasm, ceea ce duce ulterior să se schimbe și perturbarea structurii lor. În acest sens, contractele musculare mai rapid și necesită mai mult oxigen. Monoxidul de carbon conținut în fumul de țigară, reduce semnificativ cantitatea de oxigen furnizat la inima si alte organe interne, ceea ce duce la hipoxie, reduce durata de viață a resurselor fumător inima.
Creșterea de coagulare a sângelui, de asemenea, apare ca rezultat al fumatului. Boala este o cauza formării trombilor în cavități cardiace și lumene ale vaselor de sange. Separarea trombus cauzează fenomene precum AVC cerebral, infarct miocardic sau pulmonare. Această stare patologică se caracterizează prin simptome manifestate brusc provocate de circulația sângelui în organul afectat. Riscul de moarte subită la fumători sunt de câteva ori mai mari decat nefumatorii.
Riscul de boli coronariene
CHD este rezultatul de livrare de oxigen inadecvat la plămâni prin fumat navele deteriorate. Însoțită de o stare a tensiunii arteriale scară off și colesterolului în sânge, care se caracterizează prin fumat consistent. Acest fapt crește riscul de atac de cord și, uneori, stop cardiac de până la 10 de ori. Motivul este faptul că mușchiul inimii funcționează numai în cazul în stare bună a vaselor coronariene, livrarea de sânge în cantitatea necesară. Deoarece restricția și vasele de îmbătrânire are loc odată cu vârsta, se pare că fumătorii accelera acest proces.
dureri de inimă după fumat
De ce inima tunica după fumat? Răspunsurile sunt, de obicei două: angină pectorală sau infarct miocardic. fluxului sanguin inadecvat la mușchiul inimii cauzate de fumat cauzeaza boli de inima coronariene, care se manifestă sub formă de angină pectorală sau a unui atac de cord. Inima necesită în mod constant de sânge imediat bogat in oxigen si substante nutritive.
În constricție ascuțite sau spasm al părții coronare a muschilor inimii protestului responsabil exprimat cu durere. Este tocmai caracteristica principală a anginei. infarct miocardic - este procesul de dispariția treptată a mușchiului inimii, ca urmare a unui spasm lung și severă.
Angina este caracterizata prin dureri dureri în regiunea retrosternala, cu o revenire de durere în brațul stâng, gât, maxilarului, cel puțin în umărul drept. Uneori există o senzație de amorțeală de ambele mâini. Dacă durerea nu dispare, devine intolerabil, iar tăierea este însoțită de sufocare - un atac de cord, iar în acest caz, trebuie să apelați rapid o ingrijire cardiaca ambulanta.
Cum altfel afectate de fumat asupra inimii
Fumători nivelurile de lipide, colesterol si betalipoproteina crescut de sânge, ceea ce contribuie la formarea vaselor de sânge în inima formațiuni aterosclerotice (plachete). Ateroscleroza este o boală periculoasă și infarct miocardic, cu excepția, uneori, să devină o cauză de moarte subită.
Fumatul cauzează excepția patologiile coronariene și în alte vase ale corpului, care contribuie la dezvoltarea diferitelor boli, cum ar fi de exemplu hipertensiunea.
În cursul cercetării sa constatat că aceleași modificări apar ca la pacienții cu infarct miocardic în sânge de fumători. Astfel, în sângele uman, care nu fumează, numărul de eritrocite care sunt lipite împreună, nu este mai mare de 3%, în timp ce în fumător și miocardului această cifră ajunge la 10%.
Fumatul si bolile de inima
Cei mai mulți oameni cred că fumatul este o cauza majora a problemelor respiratorii si a cancerului pulmonar. Acest lucru este adevărat, dar, de asemenea, fumatul și inima sunt strâns legate, care este o cauza majora a bolilor de inima la barbati si femei. Datele statistice de oameni de știință americani spun că aproximativ 20% dintre americani mor de boli de inima cauzate de ani de fumat.
Riscul de atac de cord crește proporțional cu numărul de țigări fumate. Cu cât perioada de timp în care o persoană fumează, cu atât mai probabil este că el a avut un atac de cord.
Persoanele care fumează un pachet de țigări pe zi, la riscul unui atac de cord în cele două ori mai mare decât nefumătorii.
Fumatul este dăunător nu numai pentru fumători. Atunci când o persoană fumează, el pune pe alții la risc, copii, femei. Fumatul pasiv (fumul de tutun inhalat nefumătorii) poate fi cauza multor boli cronice. tulburări respiratorii, astm, hipertensiune arteriala, cancer si boli de inima - toate consecințele fumatului. Este bine stabilit că aproximativ 35.000 de nefumători mor în fiecare an de la atacuri de cord cauzate de fumat si poluare.
Cum de a restabili inima
Omul renunti la câteva ore începe să se simtă mai bine. Îmbunătățește starea generală a organismului, normalizează tensiunea arterială, permeabilitatea vasculară, și așa mai departe. D. Cu toate acestea, există o serie de activități care pot ajuta la recuperarea inimii și întregul corp după nicotină pe termen lung otrăvesc derivații săi.
Educația fizică. Noi nu vorbim despre un fel de antrenament intensiv, deoarece organismul are nevoie de timp pentru a recupera. Pentru început, ar fi un set destul de simplu de exerciții efectuate în aer curat.
Inhalare. Ajutor pentru a accelera clearance-ul de mucus bronșic rezidual și spută. Expertii recomanda ca 5 la 10 tratamente (cinci și zece zile, respectiv) pentru 10 - 15 minute cu privire la strângerea de ace de pin, brad, rămurele de ienupăr și frunze de stejar, coacăze negre, inflorescență tei. Ei bine, ajuta la inhalarea pe flori de mușețel și lavandă, frunze de menta, salvie, pelin. După tratament timp de 30 de minute, este mai bine să nu vorbească și să stea într-o cameră caldă.
Bath. Acesta nu este numai bun pentru curățare ușoară, dar, de asemenea, pentru a ridica tonul în general. Aburit cel mai bine cu mesteacăn sau stejar mătură o dată pe săptămână. Durata procedurii de 1 - 2 luni.
Exerciții de respirație. Ex - fumator este cel mai bun ajutor „respirația completă“ - o yoghini tehnică specială, constând din niveluri superioare, de mijloc și mai mici, care doresc să învețe treptat. Oamenii care au stăpânită gimnastica, curata nu numai plamanii, dar, de asemenea, rezolva problema cu răceli, bolile cardio - vasculare, probleme psihologice.
nutriție adecvată. Produse de adiție recomandate mai sus usturoi recomandate și unt.
Vorbeste despre pericolele fumatului sunt auzite în mod constant, dar să-l ia în serios, din păcate, nu toate. Foarte țigări se periculoase și fumul de tutun, fumatul pasiv, și nicotină în timpul sarcinii, în general, inacceptabile. Noi trebuie să învățăm să percepem prejudiciul de la fumat grav echivala fumat si infarct cardiac ca unul și același lucru, și să se gândească la valoarea lor proprii și viețile altora.
Educație fizică, sport, turism și organizarea corectă a petrecere a timpului liber - toate aceste activități se opun dezvoltării unor obiceiuri proaste. Lenea și lenea - dimpotrivă, să contribuie la dezvoltarea lor.
Adoptarea unui mod sănătos de viață - una dintre cele mai importante sarcini naționale. Fiecare persoană trebuie să depună toate eforturile pentru punerea în aplicare a acestuia, care în primul rând, el va beneficia.
Noi renunțe la fumat pentru tine!
Click pe butonul de mai jos. Această metodă este în valoare de ea!