Educația fizică în școli este extrem de importantă pentru educația omului complet cu o personalitate holistică. Educația fizică este nu numai pentru a consolida sănătatea copiilor, dar, de asemenea, pentru a ridica nivelul de activitate și sociabilitatea copilului.
Clasele sunt deținute în cultură fizică în săli de sport și în aer liber special amenajate, în funcție de perioada anului. Și condițiile speciale create în sala de sport și pe terenul de sport, standardele și reglementările relevante. În funcție de zona sălii de sport reglementări determină câți copii pot fi angajate pe teritoriul său și ar trebui să fie furnizate orice sisteme de încălzire și ventilație. Trebuie prevăzute camere de utilitate, vestiare, cabine de duș, echipamente si echipamente sportive ar trebui să fie furnizate în cameră. standarde în aer liber oferă un aranjament unui obiectiv de fotbal, baschet și volei plase.
De obicei, ora de sport școală este format din trei secțiuni - introductivă, de bază și finale.
- În conformitate cu partea introductivă se referă la warm-up, acesta este conceput pentru a pregăti copiii pentru sarcina principală.
- Miezul poate include exerciții, cum ar fi săriturile, care rulează, aruncarea, exerciții de coordonare a mișcărilor, se deplasează jocuri sportive sau releu.
- Partea finală a lecției este conceput pentru a aduce corpul înapoi la respirația normală și ajustarea puls.
După cum știți, mai puțin obositoare pentru copii sunt independente de activitatea fizică, atât de des în sala de sport, și pe străzile copiilor aranja cursuri gratuite de educație fizică ca echipamente sportive speciale, și fără ea. De multe ori antrenament fizic efectuat cu muzica, se dezvoltă simțul de ritm, sunet pentru copii și crește atenția.
Educația fizică în școală nu este vorba doar de lecții sunt, de asemenea, a avut loc în timpul fizkultminutki alte lecții. Aceste sesiuni scurte scapa de stres mental si fizic. Din păcate, astfel de o scurtă, dar utile pentru pauzele de educație fizică sunt deținute doar în primele clase, și, uneori, în gimnaziu și liceu nu-l au. Se crede că copiii mai mari la astfel de clase nu este atât de necesară, dar în zadar, pentru că după ce a petrecut cateva minute cu privire la eliberarea de tensiune, este posibil să se realizeze o mai mare eficiență în munca.
Înainte de exercitarea elevii sunt supuse unui examen medical pentru a detecta starea de sănătate și nivelul de fitness. După un examen medical, medicii pot recomanda anumite tipuri de activități fizice și metodele de aplicare a acestora.
Lecții de educație fizică în clasele elementare (1-3) să continue activitatea grădinițelor, și anume să dezvolte abilități de rezistenta, coordonare, rezistenta si agilitate pentru a participa la concursul pe echipe. De asemenea, pe învățarea copiilor ocupat:
- respirație corectă și combinarea cu mișcarea;
- abilități de salturi înalte și lung;
- Am alerga cu obstacole;
- participarea la sport și jocuri de echipă;
- aruncarea mingii la distanțe diferite;
- exerciții de gimnastică pe perete.
Într-o educație de liceu se desfășoară într-o varietate de forme. Clasele sunt completate de învățare auto-control și întărire psychoregulation. În liceu clase de educație fizică sunt concepute pentru a forma obiceiul de exerciții fizice și un stil de viață sănătos pe tot restul vieții sale.