Depresia - un acces de furie, fără cuvinte. Un mod minunat de a forța pe altcineva să facă ceea ce ai nevoie.
Pentru a înțelege această concluzie rândul său, de exemplu. Când o fată, suna Natalie ei, am fost încă o fetiță, preferata mamei ei, prea mult vă faceți griji despre ea și a considerat eu pe deplin responsabil pentru fericirea ei. Firește Natalya a dat seama foarte repede: principalul său instrument de presiune asupra mamei - să se uite un pic trist. Și asta este suficient pentru a face pe cineva întotdeauna a venit în ajutor și a decis apărut, era problema ei. Și toate ar face, ci ca un adult, ea încă, dacă ceva nu merge bine, pune pe o mască de tristețe și depresie.
Depășirea depresiei.
Ni sa spus întotdeauna că depresia - o emoție negativă și răsfățați-vă în deznădejde imposibilă. Și pe bună dreptate. Dar, încercați să vă puneți întrebarea: „? De ce încerc să le suprime“, nu „de ce sunt eu deprimat?“, Și anume „de ce vreau să suprime?“. După care ridică întrebarea: „de ce eu sunt deprimat“, renunți la responsabilitatea pentru starea ta de spirit. Puneți întrebarea în mod corect, și să învețe despre tine mult.
Sunt momente când oamenii pur și simplu nu sunt pregătite pentru cerințele specifice ale vieții. Apoi generează un sentiment de deznădejde în avans care să justifice atât pentru ei înșiși și pentru alții dorința lor de a se predea.
Luați în considerare acest exemplu, Alex și Kate au divorțat. După aceea, Alex a început să se îndoiască posibilitatea de a construi o relație cu altcineva. Și pur și simplu doar intrat într-o depresie, întârziind astfel nevoia de selecție viitoare. Adică, Alex, frica de a alege.
După ce a trecut printr-o căsătorie nu a reușit, alegerea unei alte fete, el a fost considerat foarte riscant, iar depresia o scuza buna indecizia lui.
Posibile cauze ale depresiei.
Luați în considerare unele dintre motivele pentru care, în cazul în care în loc de curaj, este convenabil de a alege o depresie:
- Ne dorim ca simpatie. Poate că facilitează suferința noastră. Uneori o luam pentru dragoste, gândindu-se că acest lucru se va realiza intimitate. Poate că cineva și mulțumit când regretul, dar nu putem uita despre asta pentru prețul. La urma urmei, că-ți pare rău, trebuie să fim în permanență într-o stare de umilire. Ceea ce, fără îndoială, distruge stima de sine și să nu credem în posibilitatea de a controla propriile lor vieți. O altă problemă gravă - oamenii care de obicei nu simpatizează cu lungi și apoi a lua obosit de ea. La urma urmei, aproape toți oamenii, cum ar fi cel mai bine este aproape de oameni de succes, construirea propria lor viață.
- Sperăm să ajute. Această cauză a copilăriei. La urma urmei, ca un copil, adulții din jurul nostru, văzând că suntem triști, ne-am dorit să ajute.
- Am încercat să se sustragă cerințelor. Evaziunea alegere excelentă impuse persoanei sau viața din jur se cere să arate tuturor depresie lui.
- Vrem să forțeze pe cineva să se schimbe. Logica este simpla, poate ne vedem mizerabil din jur doresc să-și schimbe comportamentul. Sunt doresc că cineva a văzut starea noastră sa schimbat și am părea indiciu: „Uite, eu sunt din cauza ta.“ (Uneori, folosim durerea noastră pentru a provoca dureri pe cineva.)
- Ne împinge la schimbarea situației. Aducerea însuși la disperare destul de repede plictisit. Cât timp poate rămâne inactiv și de a demonstra oboseala „universal“. Generarea unei depresiuni, un om se obligă să acționeze pentru a îmbunătăți situația.
Sursa: Bill Ridler. Comunicarea cu ușurință ...