Pentru a începe cu, că înainte am avut foarte subțire și cântărește 56 kg. Până la 13 săptămâni de numai eu nu știu, dar bănuiesc greutatea furisat. nici rapid, desigur, dar la 15 săptămâni de la înregistrare am cântărit 61 kg. Și în 19 săptămâni, brusc, la recepție, am găsit deja numărul 65 pe scara și a fost în stare de șoc Frank. M-am trezit în această dimineață acasă pe cântar, dar deja există 67 cu o coadă. Nu edem. Nu mânca prea mult. Aici cred că pentru a începe din nou.
Devochkki, Buna ziua! 3/14/16 Sau și din nou peste tot din nou. Ziua 1 sau 10.02.16 și din nou peste tot din nou. <<<Сегодня очередной(!) раз начала худеть. Никогда себя не понимала, почему бы не удержать результат, а обязательно начать жрать(((Первый день продержалась. Молодец=) Села на калории, сегодня поместилась в 800 ккал. Мне это единственное. что помогает худеть - весы и калькулятор в помощь)))Начала с цифры 106,5 кг. Посмотрим, что скажут весы завтра.>>> Această înregistrare a fost făcută o lună în urmă, iar solzii au aratat 111.8kgSkazat ieri. care a fost.
A treia săptămână neschimbate. Caloriile cred că toate regulile PP observa, sport Ocupație: Săptămâna 3 Putere și 3 cardio. Creștere 171, 63,7 gr. Am mânca 1800 de calorii. Am așteptat aici și tulpina fizică a pus 5p pe săptămână. Acum 2-3 saptamani am caloric crescut de la 1550 la 1800. Și acum nu știu în acest sens a apărut în greutate sau pur și simplu platou. Potrivit centimetri prea, nu există nici o schimbare. Fetele ce să facă. Sunt, desigur, foarte supărat. Atât de mult efort, iar rezultatul târziu.
Bună ziua tuturor! Fetele ajuta, după nașterea de gemeni au 3 kilograme. Da, tu spui nu e nimic, dar am toate cele 3 în abdomen și coapsă oase de subțire și este foarte vizibil. În plus există o diastazei (divergență a mușchilor abdominali), care este, se pare că am mâncat la 4 luni de sarcină. Vreau să rețea pe o dieta cu calorii de numărare. Așa cum am înțeles că este necesar să se aibă 300-400 de calorii mai puțin decât am nevoie. Și cum știi cât de mult este nevoie, care este considerat o formulă-mi spui? În cazul în care creșterea mea.
