Acasă »Articole» Cum să înțeleagă că organismul nu dispune de apă
Apa - o adevărată forță de viață dând organismului. Și acest lucru este valabil pentru orice moment al anului. Lipsa apei poate duce la tulburări grave ale organelor interne și a sistemului nervos. Cum de a preveni deshidratarea și decât este plină? Răspunsul este simplu - trebuie sa bei mai multe lichide. Dar iată cum să înțeleagă că există o lipsă de lichid. Mai ales în timpul verii totul este simplu - pe care doriți să bea, și asta este. Dar ce faci în timpul iernii sau DEMI? Să încercăm să facem din primele semne ale lipsei de lichid în organism.
Uscăciunea gurii
Un sentiment de uscăciune în ochi
De multe ori, după o lucrare lungă pe sentimentul de calculator vine nu numai dureri de ochi, dar uscăciunea mucoaselor. Dar o mucoasă sănătoasă nu poate fi uscat. Concluzia este clară. Acest lucru va ajuta pentru a evita întreruperile în băutură - la fiecare cincisprezece la douăzeci de minute pentru câteva înghițituri.
Lipsa de transpirație
Omul transpiră, si este o reactie naturala a organismului. Lipsa acestora sugerează nereguli în activitatea întregului sistem. Desigur, mulți vor fi fericit, pentru că puteți scăpa de o problemă în timpul verii. Dar lipsa de transpirație banală de palmieri - acesta este un semn rău.
oboseală prematură
oboseala dimineata ca mana ridica un pahar de apă pe stomacul gol. De fapt, este nevoie de apa nu numai pentru tonul intern și purificarea naturală a corpului, dar, de asemenea, pentru așa-numita „diluare“ a sângelui. Ce înseamnă? Dacă nu există suficientă apă în organism, deshidratare banală, sânge devine mai gros. Ca o consecință - mai puțin oxigen umple sângele, din care afectează în primul rând vasele, și nu numai în corp, ci și în creier. Prin urmare, - creșterea presiunii, ceea ce duce la un sentiment de oboseală cronică, și iritabilitate, și amețeli.
Nu este nevoie să gol
Dacă o persoană nu poate merge mult timp la toaleta, cel puțin pe o necesitate mai mică nu înseamnă o vezica mare si natrenirovannosti. Ci mai degrabă contrariul. Lipsa de urgență în spălările de toaletă duce la faptul că organismul este pur și simplu transferat la acumularea de modul de lichid rezidual și salvează ultima apă, care a fost mult timp de timp pentru a spune la revedere.
Un alt semn al lipsei de apă - constipație frecvente.
Kilograme nu pleca
Că numai cei care nu iau ca excesul de greutate este plecat! Metodele cele mai bine cunoscute:
- dieta (și variantele sale);
- utilizarea de suplimente alimentare și produse farmaceutice de specialitate;
- sport.
Dar ce se întâmplă când chiar și folosind toate cunoscute metode și tehnici de cocoș nu se mișcă în direcția cea bună? Este pur și simplu să vă punem întrebarea - ce sa întâmplat?
Răspunsul este simplu - lipsa de apă. Și nici un ceaiuri de slăbire sau cafea, care este într-adevăr uscat, nu să înlocuiască apa naturală, care este bogat în oligoelemente. Într-adevăr, în primul rând, utilizarea corectă a lichidului structurat naturale nu numai de lansare, dar, de asemenea, accelera metabolismul. Și în al doilea rând, în acest fel puteți da un semnal pentru a opri organismul pentru a economisi apa: tot lichidul nedorit poate fi de ieșire, acesta va ajunge încă în timp în organism. Un alt punct important - în cazul în care celulele sunt pline de apă, apoi încep să scape de grăsime.
Ieșire este doar una - cu atât mai puțin o persoană de băuturi, cu atât mai mult el devine grăsime.
Cel mai bun pentru a cumpăra apă minerală în vrac de la producător - această soluție va elimina multe consecințe negative. Nu luați apă ca panaceu numai pentru toate bolile și boli. Dar consumul propriu-zis oferă nu numai sănătatea, ci și o stare de spirit mare.