Ce un vârtej de emoții poate provoca de multe ori chiar și o anumită acțiune, ci doar o altă ipoteză despre ea! De multe ori nu există o sută la sută „dovezi“ dovedesc vinovăția unei persoane dragi, si poate nu prezinta defecte și nu este în spatele lui, dar imaginea pe care ne atrage la imaginația noastră, par a fi de multe ori mai plauzibil că de fapt se întâmplă. Cum de a depăși gelozie care atât de mult împiedică să trăiești?
tipuri de gelozie
Psihologii spun ca gelozia întotdeauna merge mână în mână cu auto-îndoială. Se pare ca un rozător nemultumit în tine că nu contează cât de mult te hrănesc, tot nu va fi hrănit. De fiecare dată când ceva ce amintește de potențiale schimbări, începe să vă faceți griji cu privire la propria lor inferioritate: urât, prost, plictisitor - da, dacă sunteți un pic dezavantaje de a fi la fiecare dată într-o formă de gelozie! Această experiență se manifestă în diferite persoane în mod diferit, iar diferența de aici - în puterea de emoție și intensitate.
Cum se manifestă? De fapt, nu ne înșelăm crezând că omul tău - întruchiparea purității și a inocenței, și nici o fusta străine el nu a fost interesat, dar în același timp, nu să-l pună la el în vinovăție. Recunoaște că în viață pot exista situații în care favorit nu a putut rezista și a depășit „autoritatea“ cu unele cochetă, în propria sa imaginație sau în realitate. Calm accepta, în cazul în care acordă o atenție să nu te singur, pentru că nu ne uităm numai la „spate“ ideea. Chiar și estimările obscen rezultă din avizul nu poate avea orice conținut sexual.
paranoia de primăvară
Imaginat - și imediat deprimat. Deci, multe fete în jurul! Acoperirile astfel încât cifra nu vor fi luate în considerare, iar acum mai cald - toate luat un mini-fusta de a îmbrăca și apoi se învârti șoldurile în fața unor străini băieți. Ce se va întâmpla pe plajă, este înfricoșător să ne imaginăm! În astfel de cazuri, este necesar să ne amintim că aveți, de asemenea, o figură frumoasă, dar, observând alte fete, ai uitat despre asta. Și, în general, ceva ce frumos să se uite la de departe sau a lăsat o urmă în memoria de trecere, nu este întotdeauna atât de aproape perfect, si cu aceasta putem trăi una lângă alta în fiecare zi. Și te-a ales, înseamnă că îi place să fie cu tine la fel de mult cât este necesar; și nu știu cum să-l repede obosit altul.
congenital
Gelozia - acesta este modul tau de viata, sport, hobby-uri, divertisment și o modalitate de comunicare împreună. Ai aranja un acces de furie fără motiv, agitând nervii iubitei lui, și prin aceasta să-l încurajeze să caute un partener de viață nouă, mai echilibrată. A face planuri care iubesc ar dura pentru totdeauna, fără să observe cum te reproșuri de zi cu zi, scandaluri și gelozie Smash ei. Barbatii, de asemenea, nu sunt „de fier“, mai ales atunci când acestea sunt swinging în mod regulat nervi.
Cum să scapi de gelozie?
Procesul presupune eliminarea de generare a puterii voinței zel. Convențională de auto-sugestie că bont numai vigilența nu se poate face aici. A scăpa de gelozie - este o lucrare de mult timp pe sine, pentru a suprima propriile capricii.
- Recunoaște că ești gelos
Acesta este primul pas spre rezolvarea problemei. Foarte des, poate părea că ești gelos „cazului“ să nu se uite, nu a spus odată, nu suna, etc. ... Poate că este, dar foarte gelos - este a ta si nimeni nu e mai bine. Puteți, de fapt, răspunde diferit la acțiunile și cuvintele prietenul ei - alegeți această metodă.
Stop!
Vorbim foarte mult despre ceea ce este sursa de gelozie în sufletul său gelos. Dar ceea ce este cu adevărat situația obiectivă, atunci când nu este gelos este pur și simplu imposibil? Grown-up, care este de a le discuta cu un partener. Singura modalitate de a scăpa de problemele din relația, atunci când unul se duce să se întâlnească celălalt, și împreună au depăși dificultățile.
auzi
Acesta este primul lucru pe care trebuie să faceți dacă dintr-o dată au existat unele suspiciuni. Uneori, gelozia deformează atât de puternic conștiința că încetăm să percepem realitatea din jurul nostru. Cel mai probabil, nimic rău nu se va întâmpla, și tipul tău poate explica. Doar nu-l fac o fac prea des, dar se poate obține obosit.
fii ratsionalistkoy
Sport și orice muncă fizică pentru a face față splash psihologic. De obicei, în căldura de moment, putem spune un partener de tot felul de prostii, care, probabil, atunci va regreta puternic. Încercați să nu pentru a aduce situația la absurd și pentru a discuta problemele numai într-o stare psiho-emoțională relativ liniștită.
Creșterea stima de sine
Ulterior un ceva timp - în cazul în care nu adânc de auto-îndoială? Poate că acest lucru este un fel de complexe pentru copii de lungă durată și traume psihologice. Încearcă să se uite la tine dintr-o parte pozitivă. Ai, de asemenea, o mulțime de avantaje - nu uitați să vă aminti de ei în fiecare zi. În ai un punct culminant unic - subliniază ea. Ia noi talente, găsi un exercițiu interesant, realizat în lucrarea - toate aceste lucruri vor ajuta sa te simti demn, mai puțin dependentă emoțional pe un partener și ca o consecință, încetează să mai fie gelos.
Silence - aur
tăcere Semnificativ mult mai repede da-i seama de greșeala lui decât strigătul. Și într-o conversație tăcută, uneori este foarte util dacă aveți de gând să spui ceva stupid, partenerul cel mai vulnerabil. Tăcerea este singura opțiune pentru partenerii unde puteți prinde respirația în timpul unei conversații și să se ia în mână - care este motivul pentru care atât de util să se recurgă la ea, mai ales în discuțiile referitoare la astfel de probleme emoționale ca gelozie.
Partea existențială a materiei
Să ne amintim că de dragul de sentiment adevărat, care este sensul vieții unei persoane, este mai ușor să ierți un iubit-o, decât să fugă în alta nu se schimba te neiubit. Ați trăit printr-o foarte mult în relația ta a avut o multime de momente de mare - așa că de ce-l strice într-o singură lovitură?
Desigur, pot exista gelozie, pentru că nimeni nu este perfect, și este capabil de o sumă rezonabilă pentru a revitaliza relațiile. Dar, trebuie să învețe să păstreze echilibrul corect. Găsește-l, menținând nivelul de încredere în cuplu. Iubeste-te si partenerul tau, si gelozia nu va distruge relația ta!
articole similare
