Rezolvate - nu de grăsime. Cu toate acestea, cifra de așa-numitul „ideal“ de departe. Trebuie să spun, atitudinea mea cu privire la pierderea in greutate este faptul că - în cazul în care nu-i place ceva și au posibilitatea de a schimba, aveți nevoie pentru a ajunge la afaceri!
Deci, mai degrabă, așteptați ... Și ce faci? În cazul în care pentru a începe? Aici am sta într-un scaun în fața unui laptop, pisica favorit lângă un pervaz, ceașcă de ceai seara ... Ca într-o „pană“ cu ideea de a pierde în greutate? Ușor și, treptat sau brusc și dureros?
Știu foarte bine ce sunt principalele moduri de a pierde in greutate. Dieta si sport. Mai precis, primul - un mod de a pierde in greutate, iar al doilea - o modalitate foarte bună de a te menține potrivi! S-ar părea, că rezolvarea problemelor, dar nu! Problema a devenit mai acută!
Active: argumente pro și contra
La acea vreme, am avut doar se referă la metoda de încercare și eroare. În primul rând, am decis să mă încerce într-un fel, și sport. Faptul este că fericit prilej am la dispoziție un lux real, - o bandă de alergare pe balcon.
Ei bine, cred că inteligent, va rula în fiecare zi - la urma urmei, ce acest lucru ar putea fi dificil? De fapt, la prima vedere, totul a fost bine. Muzică pentru urechi - și mai mult! Există avantaje față de jogging stradă - căldură, și puteți purta ceea ce vrei, nu ezitați pentru oricine.
Dar, care rulează pe pista de necruțător plictisitor. În a treia zi am început să numere minutele până la sfârșitul „sesiunii“, în a patra - a dat un picior practicanta nevinovat, și a cincea cu totul pus în scenă o „zi liberă“.
Dar, ca de obicei hrănite, moderat am mâncat până la 19. Pe parcursul acestor cinci zile rămase ma kilogrammchik, dar nu pentru mult timp - el a găsit în a șasea zi, și după el și sa alăturat bratishki.
Am aruncat această afacere - rulează. Am leneș și nestatornic.
Trebuie să spun că m-am dus la dieta mai mult decât ușor. De fapt, nu au existat diete - tăiat pur și simplu, dieta de zi cu zi la un nivel minim. Orice legume / fructe si o portie de lactate nimic - asta e întreaga mea zi.
Și știi, am ajutat. În acest moment eu nu pot adăuga nimic - într-adevăr dovedit foarte simplu. Cum am puterea voinței - viața mea, nu știu. Dorință pentru produsele alimentare au dispărut complet în a treia zi, 200 de calorii pe zi, corpul este complet aranjat. Sau poate că a fost o farsă? Nu încerc să mă gândesc la asta.
Am reușit să-și piardă aproximativ opt lire sterline, dar pentru mine și este impresionant. Sunt mulțumit de ea, și figura ei. Bonus pentru mine, din păcate, încă mai rămâne aceeași lipsă eternă de foame. Apropo, uneori foarte dureros ...