Înainte de curs din spate de specialitate masaj efectuează o consultare cu privire la ceea ce problema vrea să rezolve clientul folosind procedurile. sesiuni de Restorative li se recomandă să efectueze o dată pe lună. Dar, caracteristicile individuale ale sănătății și modul de viață al ajustărilor de fabricare a clientului în program.
Trebuie să știi două proprietăți de bază de masaj:
- Efectul este de sesiuni cumulative. Aceasta este, stare bună după a doua procedură se bazează pe rezultatele primului, și așa mai departe. După prima și a doua timpii nu pot testa efectul dorit, și după un curs de schimbările dorite.
- Un masaj nu este capabil de a corecta boala cronica. Ia zile, săptămâni sau chiar ani pentru a elimina un torticolis sau dureri de spate. Timp de o oră puteți experimenta ameliorarea temporară a simptomelor.
Masaj pentru relaxare și starea generală de sănătate
masaje wellness urmăresc din spate menținerea funcției normale a întregului corp, pentru a îmbunătăți circulația sângelui, crește flexibilitatea vertebrelor, a redus hipertonusului musculare. Obiectivele procedurii pot fi prevenirea durerii, stres puncte de relief. Masaj terapeutic pentru relaxare să se repete la fiecare trei până la patru luni. În scopuri generale, este suficient de 1-2 ședințe pe lună, ceea ce va scapa de stres, menține tonusul muscular.
În ciuda o odihnă bună, stres frecvent la spasme musculare creștere de muncă. Prelungită cu o poziție conduce la formarea de blocuri de muschi spate, brate si umeri, care este asociata cu durere severa si modificari ale tensiunii arteriale. Stresul creste riscul de boli ale vaselor și inimi, pentru că aveți nevoie pentru a participa la sesiunile la fiecare 1-2 saptamani pentru o buna relaxare.
masaj de sport și de recuperare a corpului
Sportivii si alte persoane care desfasoara activitate fizica intensa, au nevoie de un masaj special pentru performanța de creștere, pentru a preveni un prejudiciu și recuperarea rapidă a mușchilor. competiții legate de sport profesionale, cauza stres a întregului organism. Coloana vertebrală se confruntă cu tulpina extraordinară în timpul antrenamentului, și este important să se observe semnalele care indica o spasme musculare profunde. Deoarece masaj este necesar și de a consolida mușchii înainte de activitate intensă, precum și pentru reabilitarea după ea.
Sportivii preferă să viziteze un masaj de două ori pe săptămână. pentru a menține flexibilitatea corpului și pentru a elimina tensiunea musculară rezultată. În cazul în care formarea devine mai puțin intensă, masajul poate reduce frecvența la o dată la fiecare două săptămâni sau o lună.
Tratamentul bolilor cronice
Masaj, atribuit la tratamentul bolilor cronice (scolioză, dureri lombare), poate fi utilizată în funcție de localizarea patologiei, leziuni vechi și sănătății umane. Terapia împotriva durerii poate include primele trei sesiuni pe săptămână, dar treptat frecvența de tratamente va fi redus la 1-2 pe lună. Masaj ajută în mod eficient cu dureri de spate, articulare, lombosacrală și inflamație localizată. Efectuarea de cursuri de masaj în toamna și primăvara pentru a ajuta la evitarea exacerbari sezoniere și durere. Uneori, sesiuni de masaj ar trebui să înceapă după o vizită la un chiropractician, care va elimina cauza dezechilibrului muscular.
In bolile grave ale coloanei vertebrale, cum ar fi hernie și spondilita anchilozantă, rata de schimb este de la 2 la 4 pe an pentru 20-30 sesiuni. Cu toate acestea, orice măsuri de terapie fizică necesară pentru a coordona cu medicul dumneavoastră.
Ameliorarea tensiunii musculare cronice și eliminarea problemelor pe termen lung ale sistemului musculo-scheletic (leziune a coloanei vertebrale lombosacrala, articulațiile umerilor) are loc peste 4-6 luni de sesiuni de masaj regulate. În viitor, pentru a menține rezultatul este suficient pentru a vizita un terapeut de masaj o dată pe lună.
Ameliorarea durerii acute
tulpina musculare sau spasme sunt tratate cu sesiuni de masaj frecvente - de 2-3 ori pe saptamana. În timpul 30-45 minute specialist oferă relaxare și diminuarea durerii. Recuperarea completă are loc după 1-3 săptămâni, dar după aceea trebuie să continue tratamentul, reducerea frecvenței vizitelor. Alături este necesar de masaj pentru a reduce sarcina de pe spate, urmați prescripție medicului, pentru a reduce cantitatea de stres. boli de fază acută (hernie, radiculite), un masaj nu poate fi tratata, deoarece aceasta poate cauza simptomele bolii imbunatatite.
Masaj in timpul sarcinii
dureri de spate inferior in timpul sarcinii din cauza modificărilor hormonale care slăbesc ligamentele și mușchii, precum greutatea fatului si congestia coloanei vertebrale. Numai un terapeut profesionist poate efectua masaj, ajutând la reducerea disconfortului în timp ce mersul pe jos și de dormit. O dată sau de două ori pe lună este suficient pentru a depăși caracteristicile dureroase ale sarcinii. Dar aprobarea pentru procedurile necesare pentru a obține un obstetrician.
Puteți încerca să lucreze mai multe terapeuti înainte de a găsi „mâinile lor“, pentru partea din spate. Profesioniștii trebuie să se concentreze în primul rând pe sentimentele de pacienti si de a face acest lucru ca masajul aduce alinare, dar nu a devenit o tortură.