Ce este de fitness, și ce mănâncă? Probabil să dea un răspuns clar la această întrebare nu va funcționa, pentru că toată lumea înțelege în felul său, dar ne aventurăm să. Pentru unii, sala de fitness este o plăcere, pentru alții - un stil de viață sănătos. și pentru cineva la sala de fitness - este o profesie comună pentru cineva - un sport.
Ceea ce toți doresc și se așteaptă de la el? Ei bine, în primul rând, probabil, de sănătate, achiziționarea de figuri sportive, bunăstare, bucurie și alte momente placute. În plus, pentru o lungă perioadă de timp a format opinia că de fitness - este doar la modă. Face cu ea poate fi, în cazul în care doriți: într-un club de fitness respectabil; într-o cameră mică lângă ușă; la domiciliu în cadrul programului, descris într-o revistă lucioasă sau pe transmisie TV. Face exerciții, du-te în vara anului ciclism, alergare, schi în timpul iernii - toate acestea, de fapt, poate fi numit de fitness, dar există un lucru ...
De fapt, cuvântul „de fitness“ este derivat din expresia engleză „pentru a fi în formă“, ceea ce înseamnă „a fi în formă.“ Această expresie este încorporat sistem întreg, nu doar pregătirea fizică obișnuită. Asta este, de fitness - este nu numai exerciții de sport, dar, de asemenea, cultura, modul, alimente, perspectivă asupra vieții, atitudinea față de sine și de ceilalți.
Să ne uităm la definițiile cuvântului „de fitness“, care ne dă Internet. De exemplu, fitness - este calea unui stil de viață activ, care combină sporturi. și alimentația corectă. că, drept urmare ne dă o stare de spirit bună, sănătate excelentă și o sănătate bună.
Hai sa vorbim despre istoria de fitness, care este, atunci când a apărut, și modul în care sa dezvoltat. Oamenii foarte timpurie a dat seama că de fitness este necesar pentru ei pentru a supraviețui, motiv pentru care dezvoltarea sa pot fi urmărite în cele mai vechi timpuri. Chiar și locuitorii cele mai primitive ale pământului a fost necesar, pentru că ei pot să scape și să rămână la vânătoare în căutare de hrană timp de mai multe zile, și cum să o facă atunci când forma fizică, ca să spunem așa, lame? Desigur, desigur, oameni vechi angajate în sala de fitness destul de inconștient - acestea sunt o mulțime de rulare, sărituri, chircit, îndoire peste, în general, a efectuat o mulțime de exerciții fizice, dar a forțat viața și situația. Mai târziu, odată cu dezvoltarea agriculturii, la om există mai multe instrumente diferite, inclusiv animalele, care l-au ajutat în munca sa - l facilitat. Asta este, viața a devenit dintr-o dată mai puțin activă, dar încă de sarcină este, iar oamenii aveau încă să lucreze, astfel încât acestea nu au trebuit să se gândească la exerciții suplimentare, și așa au fost sănătoși.
A continuat dezvoltarea de aptitudini în civilizațiile antice. Oamenii sunt apoi legate de bunăstarea activității fizice, adică, care a lucrat din greu, bine trăit. China a mers mai departe - care lucrează, el nu este bolnav. Au avut dreptate. Astăzi, putem vedea, de asemenea, că exercițiile fizice ne salveze de la aproape toate bolile.
În același timp, undeva în India, în plină desfășurare a dezvoltării predării yoga. Cu toate acestea, ea rămâne încă foarte popular în rândul locuitorilor moderne ale planetei noastre. Mai mult de yoga a fost primit foarte călduros. Lucru este că toate învățămintele dobândite, ca să spunem așa, un accent spiritual și, desigur, s-au bazat pe credința budismului și iudaism. Pe măsură ce anii au trecut, a fost dezvoltat doctrina, iar relevanța sa ia avânt. Și la un moment dat învățătura de yoga a fost asociată cu exercitarea, care sa născut mai mult sau mai puțin familiar pentru noi de fitness. Aceasta este, puterile spirituale legate de posibilitățile materiale ale omului.
Fitness enorm de dezvoltare a fost atunci când statul a cerut armatei de război. Exemple evidente sunt persan Imperiul, Sparta și altele. Mai mult decât atât, o formă fizică și spirituală bună a trebuit să aibă nu numai un om, pentru a lupta, dar, de asemenea, femeile, pentru a aduce la urmași sănătoși.
Plătit mare atenție dezvoltării fizice în Grecia. Este acolo pentru a avea o stare bună de sănătate și forma fizică bună, nu a fost la fel de important ca având cunoștințe excelente. În această perioadă, începe istoria muzicii si gimnastica. Pentru antici, această idee a fost complet nou - Exercitarea cu muzică plăcută, la această combinație a contribuit la dezvoltarea armonioasă a organismului. Fitness a devenit mai dezvoltat.
Pe măsură ce anii au trecut, de fitness înălțau (The Age of Obiecții), apoi uita despre asta. reînvierea a avut loc în secolul al 18-lea, și a fost realizată în Germania de către Frederick ianuarie El a fost cel care a subliniat faptul că lipsa de sănătate fizică în rândul cetățenilor - este pierderea în cazul invaziei țării a inamicului.
Temeinic pentru dezvoltarea sa a luat în secolul 20 și continuă până în zilele noastre, eliberând toate exerciții și programe noi.
Istoria de fitness modernă a început în Statele Unite, ca un fel de alternativă la culturism. Există o altă definiție a sensul modern al cuvântului „de fitness“ - provine de la cuvântul englezesc „de fitness“, ceea ce înseamnă „adecvare“, „de fitness“, „potrivire“. fitness modern - un sistem de îmbunătățire a formării fizice și discipline competitive, esența principală este de a demonstra sănătatea fizică și psihică a persoanei, prin capacitatea și dorința de a munci fizice.
Dacă luăm, de exemplu, culturism, esența ei este de a construi masa musculara foarte mare, și apoi arată că toate competițiile. În ceea ce privește esența oricărui sport tradițional. acesta este asociat cu sarcina grave și îmbunătățirea performanțelor atletice. Dacă ne uităm la sala de fitness, obiectivul său este de a „convinge“ ea însăși și judecătorii care sunt complet sanatosi, sunt în formă bună, superficial atractiv, inteligent și are activitate fizică ridicată.
Se crede că nașterea de fitness modern a contribuit la trei motive principale: în primul rând - obezitatea a națiunii americane, al doilea - lupta cu steroizi anabolizanți, al treilea - o cantitate foarte mare de femei musculare masculine în competițiile culturism.
Aș dori, de asemenea, să se constate că nu ar trebui să fie confundat cu fitness de formare (de fitness versiunea sovietică, care necesită cei care practică conformitatea cu un anumit sistem de alimentare cu energie și de stomac perfectă sănătos), pot fi, ele sunt oarecum similare, dar nu toate.
Aceasta este, de a crea un sport de fitness ca și în același timp, ca o modalitate de a obține în formă. În general, nu de fitness este foarte util și ar trebui să fie făcut, nu pentru cineva, dar pentru mine, pentru că este de sănătate - este componenta principală a fericirii noastre pământești.
OFERTA SPECIALA
scoala pentru copii de balet și coregrafie «clasică»
Trial gratuit! rețeaua de școli №1 la Moscova lângă casă. Amplasat într-un grup de 3 ani! Grupuri mici, coregrafi calificați, camere spațioase!
+7 (499) 322-82-71 baletclassic.ru
Sport centru de sărituri pe o trambulină și gimnastică „Acrobat“
Clasele pentru copii de la 1,5 ani, cât și pentru adulți și întreaga familie, cu antrenori profesioniști. sistem de plată eficient și convenabil! Marino - Sparrow Hills.
+7 (495) 255-16-12 akrobatclub.ru
Centrul European de gimnastică
1 la Moscova, o rețea de cluburi sportive moderne pentru copii de la 1,5 ani și adulți într-un popular format de gimnastică de agrement. Luzhniki, Lokomotiv Kiev Sh-Setun Kurkino-Dynamo-Chertanovo-Marino.
+ 7 (495) 648-50-05 europegym.ru
Yoga în hamacuri - simt puterea propriului său corp!
Studio Moda Dance Dance deschide o nouă direcție de clase de yoga cu hamace. Acesta este un progres real în domeniul practicii, și se poate simți, înregistra pentru clase!
+7 (499) 110-39-69 fashionds.ru
Karate-secțiunea Setokan
artă marțială japoneză și sistem eficient de auto-apărare pentru copii 9-13 ani.
București, Spitalul Val, 1As1
+7 (925) 496-70-20 mai mult
Tabere și tabere de antrenament!
Evenimentele sportive pe baza taberele din România, Bulgaria, Ungaria! piscine profesionale 50 m, terenuri, hale, terenuri, stadioane.
+7 (495) 974-02-25 aquauna.ru