- Nutriție pentru pierderea în greutate. Așa cum am început totul
La început, am vrut să sun articolul „slăbire Putere -etapy calea mea mare“, dar a dat seama că sună foarte indecentă)).
E frumos atunci când rezultatele de slăbire să acorde o atenție la din jur. O să-ți spun cum totul sa întâmplat cu mine.
Am o vizibile rezultate pierdere în greutate apar treptat
Persoanele fizice nu au, iar greutatea a fost
În primele două săptămâni de schimbări semnificative în echilibrul nu am observat. Ei bine, poate killogramchik grăsime mi-a lăsat. Dar fata este chiar skhudnulo. La sfârșitul primei săptămâni - a devenit evident nu numai mie, ci și pentru alții.
Un fleac, dar frumos. Și nu doar plăcută, ci și motivantă. Un fel de semn - procesul a început!
Face plecat și greutate
Grave, văzută de ochii schimbare de greutate a pornit de la a treia săptămână. Dar aceste schimbări au fost doar pe cântar. În fiecare dimineață, în picioare pe cântar, am văzut, deși mici, dar o scădere a greutății corporale.
A doua lună de grăsime corporală a început să se topească la o rată de 750- -1000 grame pe săptămână. Din fericire, nu am avut o limită.
Și apoi a trebuit să plătească
În luna mai, luna am greutate. Ce sa întâmplat a fost că medicii numit pierderea in greutate platou.
Am fugit și a sărit. Reduce cantitatea de alimente consumate și a schimbat dieta sa. Nimic nu a ajutat.
Sfat - un platou de pierdere în greutate au loc în mod regulat în toate tin dieta. Nu este nevoie să devină deprimată și cu atât mai mult să renunțe. Trebuie să fie doar pentru a supraviețui. Pentru a supraviețui și trece mai departe.
pierdere în greutate de vară rezultate au fost foarte vizibile - mi-am scos pantalonii nu-i desfac. Walk îmbrăcat într-o pungă nu-mi place și a trebuit să cumpere pantaloni noi.
Până când mi-am pierdut in greutate de 9 kg, dar din jur nu este deosebit de notificare
Am mers o bicicleta, un pic obosit și se așeză să se odihnească. Am trecut de soția nepotului meu. Cum am fost și a plecat. Am sunat la ea. Ea se uită la mine inexpresiv. Câteva minute mai târziu a dat seama că eu am fost doar 15 kg mai ușor decât ea a văzut până acum.
Atunci am realizat că rezultatele pierdere în greutate sunt vizibile nu numai pentru mine și greutățile mele, dar, de asemenea, pentru alții.
In concluzie, aceasta este ceea ce vreau să spun
De la începutul procesului și pentru a produce un prim rezultat vizibil este doar o săptămână. Dar, înainte de sentimentul de satisfacție completă cu rezultatele a trebuit să merg la șase luni. Cât timp? Poate. Dar a meritat.