Cufundata rucola plante medicinale către exterior este o plantă foarte valoroasă. Utilizarea Rucola pentru organism a fost mult timp cunoscut, deoarece zilele din antichitate. Ea are multe nume date ei de popoare diferite: iarba de muștar, gusenichnik plantare, eruka, rucola, Indus, salata de rachete. Chiar și în scrierea celor mai frecvente ale acestor specialiști este nici o unitate: în variantele de literatură „rachete“ și „rachete“. Se ascunde sub culturile anuale, o ruda apropiata de varza, hrean. ridiche, muștar, referindu-se la familia crucifere.
proprietăţi utile
salata de rachete lider de necontestat printre alte tipuri de condimente folosite în mod tradițional de omenire, de abundența de proprietăți de vindecare și compoziția chimică a bogăției. beneficii rucola pentru organismul uman este diversă. Dacă vom face partea din plantă a dietei, aceasta va ajuta la menținerea sănătății:
- spori imunitatea;
- consolidarea sistemului nervos;
- satura proteina osoasa;
- normaliza funcționarea sistemului digestiv, pentru a vindeca cronice si chiar mult mai rulează ulcere și gastrită;
- preveni cancerul;
- consolida peretele vascular;
- niveluri mai mici de zahăr din sânge și se menține la un nivel acceptabil;
- accelera vindecarea tot felul de daune.
Rucola ca nutriționiști. Valoarea energetică a 100 grame de frunze, salata rachetei este doar 25 de calorii, ceea ce este egal cu 1% din valoarea de zi cu zi. Dar este nu numai demnitatea de plante pentru persoanele care doresc să piardă în greutate. Atunci când este utilizat în rachete metabolismul alimentelor accelerate, și suferă de o lipsă de elemente esențiale ale corpului pentru încărcare necesară pentru a menține o eficiență energetică ridicată. salata Rocket conține o mulțime de fibre, ceea ce îl face ușor, dar în același timp, satisfăcând produse.
Bun efect în lupta dificilă, cu exces de greutate poate fi realizată prin organizarea periodică a corpului zilele de post, în care se recomandă să mănânce doar să mănânce rucola.
De mii de ani, vindecători tratati cu succes cu aceasta planta răni, contuzii, entorse. Ei au folosit pentru a calma durerile de cap. Ulei de la rachete-salata rezolva probleme de piele - a scăpa de furuncule, dermatita, a făcut pete negre mai puțin vizibile și pistrui.
Lista de încălcări în organism, care ajută la combaterea rucola, impresionant. Acesta include:
- diabet;
- hipertensiune, tromboflebita, boala venoasă;
- fier și alte tipuri de anemie;
- peste nivelul colesterolului din sânge normale;
- răceli boli ale naturii;
- reducerea producției de hemoglobină;
- încălcări ale metabolismului apei sare;
- excesul de greutate, inclusiv diferite grade de obezitate;
- tulburări metabolice;
- boli ale sistemului urogenital;
- boli dermatologice;
- tulburările organelor tractului gastrointestinal;
- probleme de natura nervoasa: stres, iritabilitate, surdina, depresie, stres prelungit.
salata Rocket - asistent loial pentru tipurile gastrice si anumite gastritei. Dieta cu includerea sa va reduce dimensiunea leziunilor existente și pentru a preveni altele noi. Conținuți în substanțele vegetale contribuie la consolidarea pereții stomacului și a le proteja. In America, proprietatile benefice ale arugula au format baza pentru o metodă inovatoare și eficientă de tratament al ulcerului peptic.
salata de rachete și rețete de Menționat medicina tradițională, eficacitatea care este confirmată de generații. Infuzie de semințe sale vor elimina problemele de piele. Un suc presat de planta - un remediu excelent pentru bataturi si polipi.
viitor greșit
În ciuda numeroaselor calități valoroase, utilizarea Rucola nu aduce întotdeauna beneficii organismului, aceasta salata poate fi pentru el și să facă rău.
Pentru a evita consecințele negative, este necesar să se ia în considerare următoarele puncte.
- Ca parte a unui lot de plante de producție volatile, de multe ori provoca reacții alergice severe. De aceea, medicii interzic includ condiment în dieta, în prezența plantelor de intoleranță individuale. De obicei afectează persoanele care au alergie la legume din familia cruciferelor: ridichi și napi.
- Este mai bine să nu aștepte beneficiile de salata verde de rachete, care a crescut în zone cu condiții precare de mediu in apropiere de locul contaminat, solurile contaminate cu săruri de metale grele.
- Cu unele boli cronice (guta si alte boli autoimune), înainte de a porni la dieta rucola ar trebui să consulte un medic.
Aceasta este contra-rachetă?
Platouri din rachete-salata nici un beneficiu pentru persoanele care suferă de următoarele boli:
- gastrită, la care se produce sucul gastric are hiperaciditate;
- colită;
- boli ale sistemului urinar;
- probleme cu excreția biliară;
- boli de ficat;
- alergie la produs.
Cu excepția acestor cazuri, utilizați planta poate fi în condiții de siguranță pentru sănătate.
compoziţia chimică
Cu un minim de calorii rucola - un izvor reală de elemente utile pentru organism. În mod clar acest lucru va contribui la asigurarea datelor privind compoziția sa.
valoare nutritivă rucola (100 g)
Salata de rachete absolut nici un colesterol, dar conține vitamine:
Arugula este bogat în fier, calciu, magneziu, mangan. Într-o cantitate puțin mai mici prezente în cupru vegetal, potasiu, fosfor, zinc, sodiu, și seleniu. Aceste elemente sunt menținute la pH-ul optim de sânge și ajută la reducerea cantității de zahăr. Frunzele tinere de rucola mulțime de iod și flavonoide, care contribuie la consolidarea peretilor vaselor de sange.
Efecte asupra corpului masculin și feminin
Consumul regulat de alimente de la rachete-salata are un efect pozitiv asupra organismului uman ca întreg, normalizarea și îmbunătățirea activității de aproape toate sistemele sale. Dar racheta poate aduce beneficii și prejudicii din cauza unora dintre caracteristicile și utilizarea necorespunzătoare sale.
Femeile de toate vârstele vor fi interesați de posibilitatea de a folosi un condiment pentru uz cosmetic. Dacă includeți arugula în dieta în mod regulat, schimbări pozitive se vor manifesta rapid. Pielea va arata mai tanara, dispar roseata si iritatie, creste tonusul pielii. Parul va deveni stralucire si unghiile sanatoase - cetate.
Dar, în timpul sarcinii pentru a menține frumusețea folosirea acestui remediu natural nu va funcționa. Incluse în substanțele chimice rucola pot dăuna sănătății copilului nenăscut. Riscul ca, în viitor, acestea vor provoca o reacție alergică la un copil, este foarte mare.
Restricții Alaptarea privind utilizarea condimentelor în produsele alimentare nu se impune. În acest moment, va fi util și mama și copilul, provocând creșterea producției de lapte și satureze valoroasă pentru creștere activă micronutrienti organismului. Cu toate acestea, este important să nu exagerați, observând moderație în consumul de plante.
salata Rocket, nu poți mânca. Foarte apreciat etaj excelent ulei de rucola. Este un instrument dovedit că vă permite să consolideze rapid păr. Măștile de la ea pentru a ajuta la îmbunătățirea structurii lor naturale și pentru a preveni pierderea parului. Fă-le fixați. Cel mai bun moment pentru procedura - seara târziu. Frecată în păr timp de 2 ore. L. Uleiurile sunt împachetate cap cu un prosop, care reține căldura și pentru a permite lichidului să păteze lucrurile. Lăsați masca până dimineața.
Masculin racheta de sanatate va fi, de asemenea, de ajutor. Este o listă a celor mai puternice afrodisiace. Folosind rachete-salata ca un mijloc de îmbunătățire a potenței naturală, are o istorie lungă. Pentru a-și atinge scopul, luând 3 ore. L. ulei de arugula. Un astfel de tratament este important să se efectueze în mod regulat.
Faimos pentru pasiunea lor italienii au venit cu un drog secret, pe baza de rachete sol, salata verde, piper negru si miere. Amestecate într-un raport de 10: 1: 1, ele sunt uneori creste virilitatea. Pentru a prelungi efectul dorit, trebuie să ia parte în fiecare zi.
- Rucola în dieta copiilor
Puteți și ar trebui să adăugați frunze de plante alimentare pentru copii, în cazul în care nu au contraindicații, în formă de alergie. În arugula conțin substanțe care provoacă o creștere rapidă a celulelor imune. Ca urmare, aceasta crește rezistența organismului la microbi și virusuri patogene. În sezonul de răceli și răceală nu trebuie să vă faceți griji cu privire la copil, ca salata de rachete in dieta sa va consolida în mod semnificativ imunitatea copiilor.
Metode de utilizare
Ar trebui să fie pus într-un pic de efort, și rachete neostentativ vor crea adevarate capodopere culinare. plante aromate picante vor completa carne sau pește feluri de mâncare, oferindu-le o sofisticare mediteraneană picant. salata de rachete Ideal pentru fructe de mare. Din fericire, el a oprit orice boabe de aromă și culturile cu frunze.
Plantele pot fi consumate ca atare sau folosite ca un condiment pentru legume fierte. Anghinarea este de menționat în multe rețete, sosuri, sandwich-uri, snacks-uri, risotto, pizza. Adăugați frunzele plantei, chiar și brânză de vaci și unele deserturi.
produse cosmetice eficiente pe bază de rachete. În cazul în care o 200 g frunze tăiate fin de plante pentru a se amesteca 0,5 litri de ulei de măsline, și a pus apoi într-un loc întunecos, apoi 2 săptămâni mai târziu, puteți obține o structură naturală pentru a elimina pistruii și pigmentare nedorite. Se aplică la zonele cu probleme ale pielii cu un tampon de bumbac, pre-tulpina.
Masca de verde rucola 100 g și 200 g de măsline proaspete ajuta la albi pielea și păstrați-l tânără. Ingredientele sunt măcinate într-un blender și se amestecă bine, aplicat machiaj pe față. Păstrați masca de la Roquette salata timp de 20 de minute, apoi se spală cu apă rece.
Rucola - planta incredibil de util. Variante de aplicare Nu Greutate: salată de rachete folosite la prepararea multor alimente, pentru pierderea în greutate, ca ingredient pentru compoziții cosmetice sau medicament. Abundența de proprietăți valoroase, un minim de contraindicații și gustul bogat al rucola permite să-și găsească adevărații cunoscători din întreaga lume.