Indiferent dacă dacă lucrați într-un birou sau de a face propria afacere, vine un moment când ești pur și simplu nu în starea de spirit de a face ceva. Vrei să ia câteva zile libere, și nu alerga în birou, face un tam-tam și nervos. Dar nu există nici o modalitate de a efectua munca sarcini au nevoie, asa ca incearca sa te pacaleasca cu câteva trucuri descrise mai jos, care poate vă motiva și a înființat o stare de spirit de lucru.
Efectuați o sarcină importantă și odihniți-
Uneori este greu pentru a ajunge doar la afaceri. Doar începe. Desigur, știi sentimentul de ușurare și satisfacție atunci când o bucată de lucru bine făcut - atunci cu entuziasm preia următoarea sarcină, și apoi pentru încă. Deci înșela reticența și lenea lor: selectați cea mai importantă sarcină și spuneți-vă că după executarea sa va permiteti sa se relaxeze. Cel mai probabil, ca urmare a odihnă, și tu nu vrei să fii leneș, așa cum va fi încurajat și mulțumit de finalizarea cu succes a sarcinilor importante.
Un mare stimulent pentru sarcinile - odihnă. Încercați-vă și dau seama că după ce efectuați un obiectiv important, și veți începe să se relaxeze tinde să facă mai mult. Cu atât mai mult, cu atât mai odihniți.
Chiar dacă, atunci încă vă relaxați, ziua ta va încă nu în zadar, pentru că ai făcut cu adevărat ceva important. Nu încercați prea des la un astfel de truc, altfel suferă și productivitatea, și dezvoltarea afacerilor.
Folosiți aplicația autocontrol, astfel încât să nu fie distras
Începeți ziua cu un volum de muncă plăcută
Când te cutremura la gândul că ai în fața celor mai dificile sarcini, obligatorie, îndulci în sine și să facă primul rând unele sarcini mici decât plăcerea lui. Puteți chiar alternează între sarcini plictisitoare și dificile cu distractiv și ușor.
Începeți cu punerea în aplicare a sarcinii rapid - acesta va da un impuls pozitiv pentru a rezolva probleme mai complexe.
plimbare
Mișcarea energizează și mersul pe jos stimulează creativitatea și ajută să se gândească. Dacă vă păstrați ședinței, aceasta va conduce la un sentiment de oboseală și refuzul complet de a face ceva. Ridică-te și pentru a muta în jurul valorii, în mod ideal în aer liber, în aer curat. Puteți petrece timpul în același timp de gândire despre munca pe care trebuie să fie făcut, sau doar da gândurile prea liber „mers pe jos“. În orice caz, exercitarea ajută. Puteți șterge mintea și doar inveseli, daca te forteaza-te pentru a face mersul pe jos timp de 20-30 minute.
Ia o pauza, du-te afara si respira aer curat.
Oh, și dacă este posibil, du-te acolo afara, apoi se plimbe prin cameră și să bea puțină apă. Chiar și cinci minute de mișcare este mai bună decât imobilitate sedentar.
Scrieți-vă o notă
Sună ciudat, și chiar un pic prostesc, dar uneori tot ceea ce ai nevoie - este un memento de ce faci ceea ce faci. Toate acțiunile dumneavoastră are un scop specific: dacă construirea de brand, găsirea de clienți sau serviciul lor. Sarcinile se pot fi obositoare și plictisitoare, dar obiectivul general este tentant.
Dacă vă amintiți-vă într-o notă de modul în care să depună eforturi pentru acest obiectiv, și de ce aceste sarcini sunt o parte importantă de a realiza visele tale, atunci vei găsi voința și motivația de a se angaja dinții și de a ajunge la locul de muncă.
Puteți scrie, de asemenea, propriul dvs., cum și unde te vezi în șase luni, un an sau mai mult, dacă muncesc din greu prin „nu doresc“ este acum. Unul dintre motivele pentru care oamenii nu sunt capabili să realizeze visele lor este că ei pierd din vedere pe fundalul grind de zi cu zi. Ele sunt trite nu vezi pădurea de copaci. Reaminteste-ti obiectivele si visele care energiza și reîncărcați entuziasmul. Mai mult decât atât, puteți chiar să salvați aceste note și mai târziu le citesc pentru a se motiva în acele zile în care nu doriți să faceți.