Întrebarea „cum?“
Întrebarea „cum?“ Ele arată că sunteți dispus să accepte realitatea pierderii. Ele reflectă, de asemenea, căutarea de modalități de organizare a vieții după pierderea.
Mama lui Pauline a murit în luna mai. Un an mai târziu, a murit în luna mai. fiul ei. Doi ani mai târziu, soțul ei a murit, și, de asemenea, în luna mai. Ea a venit la grupul nostru de sprijin la un an după moartea sa; Ea a spus: „Am așteptat mai spune“ de ce „Acesta a ajuns la punctul în care aveți nevoie, sau de a merge mai departe, sau mor am venit la tine pentru a învăța cum să trăiască ...“
Iată câteva întrebări într-o serie de „cum?“:
Cum de a umple golul lăsat de moartea soției sale?
Cum de a face concluziile potrivite din divorțul meu, astfel încât să nu repete greșelile?
Cum de a găsi prieteni într-un loc nou și se simt acasă?
Este greu de acceptat că unele pierderi în volum. inclusiv moartea tragică au loc fără țintă. Vreau să uit cuvântul „accident“ - ceea ce se întâmplă în lume, din cauza imperfecțiunilor sale.
Vreau să fie în măsură să spun cu încredere:
Pierderea, pe care am trăit printr - un eveniment grav în viața mea. Poate cel mai rău lucru care mi sa întâmplat. Dar acest lucru nu este sfârșitul vieții. Eu pot încă mai au o viață plină, demnă. Vai ma învățat foarte mult, și am ieși din ea o persoană mai bună decât am fost înainte.
Spune că nu este ușor. Nu este ușor nici să cred, după perioada de doliu. Chiar mai greu de spus cu voce tare ca asta. Cu aceasta nu este nevoie să se grăbească. Dar acest obiectiv este rezonabil și realizabil.
Când se poate spune că despre pierderea lor, va găsi energie noi și voința de a trăi. Ai devenit obișnuit cu o viață nouă, în cazul în care nu există nici o durere și sentimente despre pierderea ta. Vei avea un nou sentiment de auto-valoare. Dacă sunteți ca toți ceilalți, veți găsi un fel de pace. Lucrurile mici nu va fi deranjat. Tu te va trata nu atât de serios, vei fi mult mai probabil să râdă.
Dă la dorința de a actualiza coafura sau garderoba, sau ambele! Schimbarea decorul camerei, să ia o excursie. A stabilit un nou obiectiv pentru urmatorii doi-trei ani.
Timpul va trece și veți simți că recuperarea a afectat recunoașterea și alte schimbări și pierderi. Ca orice abilitate, te face cu ei mai bine, folosind noi resurse, care se găsesc în pierderea lor. Nu va uita pierderea ta. Acesta va fi întotdeauna o parte din viața ta. Dar nu se poate gândi despre durerea pe care o persoana, sau locul unui prieten, pe care le-ați pierdut.
A doua zi va veni, și în adâncul te simți că ai găsit un echilibru, efectuat călătoria prin durerea pierderii și sunt gata să continue viata implinita. Din această zi vei deveni un astfel de om puternic nu a fost niciodată înainte.