Legumele sunt de neprețuit pentru oameni și ca aliment și ca medicament. Toată lumea știe că sucul de sfeclă este foarte util. Dar nu mulți sunt rezolvate în mod regulat utilizarea sa ca o băutură nu este cel mai plăcut la gust. Cu toate acestea, sănătatea este mai importantă încă.
Utile decât sucul de sfeclă
Acidul folic și fier conținute în acesta într-o cantitate mare pentru a stimula formarea eritrocitelor și promovează creșterea numărului de celule roșii, ceea ce este foarte important pentru funcționarea normală a sângelui în organism. Prin urmare, este recomandat pentru persoanele cu hemoglobina redusă, cu cheaguri de sânge săraci, precum și tendința de sângerare. De asemenea, consumul de suc îmbunătățește aprovizionarea cu oxigen a mușchilor. Iodul imbunatateste memoria, magneziu previne formarea cheagurilor de sânge. Sucul de sfeclă curăță vasele de sânge, normalizeaza digestia, imbunatateste metabolismul grasimilor, scade concentrația de colesterol din sânge. În plus, este una dintre cele mai eficiente remedii naturale pentru tratamentul hipertensiunii arteriale. Raportul optim de sfeclă de sodiu și de calciu (50% și respectiv 5%), care ajută la eliminarea excesului de calciu acumulate în vasele, ca urmare a ingestiei de alimente gătite. Prin urmare, este posibil un tratament de suc de sfeclă tromboflebita, varice, hipertensiune arterială și alte boli ale inimii si vaselor de sange. Ca parte sucul are potasiu și clor. Ultima curata ficatul, vezica biliară, rinichi, stimuleaza sistemul limfatic. Folosirea constantă a sucului face posibilă îmbunătățirea tonul general organism. Sucul de sfeclă - este un detergent puternic naturală a organismului care afișează toxine și deșeuri.
Este de 42 kcal per 100 ml. Cu toate acestea, chiar și cu un astfel de conținut caloric mult suc scăzut nu bea, pentru că el este foarte concentrat și intens.
Cum de a stoarce suc de sfeclă
Înainte de a extrage suc din sfecla, trebuie să luați câteva legume rădăcină, le curat și se spală. Apoi, trece prin storcator sau stoarce manual frecat ras anterior. Mai bine să ia sfecla vinegretnuyu. un suc trebuie să afirme timp de mai multe ore la frigider, scoate spuma care apar pe suprafața sa.
Cum să ia sucul de sfeclă
Mănâncă bea ar trebui să fie precaut. Beat în formă pură, este capabil de a provoca amețeli și greață. Prin urmare, este mai bine să înceapă să bea amestecat cu suc de morcov (care ar trebui să fie mult mai sfeclă), creșterea treptată a volumului acestuia din urmă. Cu toate acestea, în orice caz, suc de sfeclă de băuturi mixte ar trebui să conțină nu mai mult de o treime din total. Sucul de sfeclă nu este deosebit de gustos, astfel încât acesta poate fi diluat cu apă și se adaugă un pic de suc de lămâie. Este considerat a fi cea mai utilă combinație de mere, morcov și suc de sfeclă roșie. Pentru tratamentul bolilor gastrointestinale trebuie sa bea un pahar de diluat cu apă (10 părți) de suc (1 parte), timp de o săptămână. pietre la rinichi sau vezica biliară băutură trebuie să completeze castravete sau suc de morcov.
articole similare
