Taekwondo despre - un fel de artă marțială coreeană modernă nu cunoaște egal în tehnologia de putere și eficiență. Componentele acestei discipline arta, tehnica și spiritul sunt implicate în dezvoltarea de medicamente în sensul dreptății, fermitate și umanismului și dăruire. Această cultură spirituală distinge un adevărat maestru de amatori și îmbunătățește doar aspectele tehnice ale artelor martiale. Fondatorul și promotor al Taekwondo este considerat de General Choi Hong Hi (transcrierea Western Choi Hong Hi).
Coreeană „Tae“ înseamnă „a face o lovitură“, „Kwon“ - „pumn“, „la“ - „arta“, „fel“ - calea adevărului, călcate în trecut, acoperite cu sfințenie și înțelepciune. Combinând toate împreună, vom vedea că numele înseamnă „Calea de picioare și pumnul“, „Taekwondo“ înseamnă un sistem de tehnici de formare și de auto-apărare spirituală fără arme, în plus față de sănătate, precum și o performanță calificată de greve, blocuri și sărituri, care rulează cu mâinile goale și picioare pentru a lovi unul sau mai mulți adversari. În țările occidentale a scrie taekwondo, care este convertit în limba română ca taekvondo taekvondo sau, uneori, de asemenea, scrie sau taekvondo taekvondo cratimă. Puteți întâlni și alte versiuni: tae kwon do, taekwondo, tae kwon do, Taekwondo etc, care reprezintă o deformare mai mare, la fel .. Dintre multele opțiuni diferite de cele mai apropiate de dreapta este „Taekwondo“.
Taekwondo - o arta martiala caracterizata prin cea mai puternica tehnica de lovituri si asociate acestei tehnica de tactică și strategie. Sub artele martiale este de obicei înțeleasă ca sistem de auto-apărare și de atac fără arme și cu diferite tipuri de cutite: Karate, Kung Fu (Wushu), Thai box, judo, jiu-jitsu, Kendo, Kyudo și altele.
Pentru a concura în Taekwondo (WTF) nu este folosit o armă sau nu pumni utilizate la cap. Acest lucru se datorează faptului că regulile de Taekwondo (WTF) sunt concepute pentru a determina cine este mai bun lupte de picioare, ar fi imposibil să se includă în normele de pumni la cap. De asemenea, regulile de box sunt destinate pentru a identifica cele mai bune arme de luptă, sau regulile diferitelor tipuri de lupte (judo, sambo, freestyle și lupte greco-romane) - cel care este mai bine deține tehnici de aruncare.
Există, de asemenea, o concepție greșită că Taekwondo modernă - este un sport, nu o artă marțială și un sport și o artă marțială - sunt complet diferite lucruri. De fapt, sportul și arta martiala - este același lucru. arta martiala - este, cu alte cuvinte, arta de a lupta și de sporturi de luptă - este arta de a lupta în conformitate cu anumite reguli.
Există, de asemenea, o concepție greșită că Taekwondo modernă - este un sport, nu o artă marțială și un sport și o artă marțială - sunt complet diferite lucruri. De fapt, sportul și arta martiala - este același lucru. arta martiala - este, cu alte cuvinte, arta de a lupta și de sporturi de luptă - este arta de a lupta în conformitate cu anumite reguli.
Într-un sens Taekwondo - este un stil de viață. Pur și simplu pune, taekwondo - este una dintre artele de auto-apărare fără arme. Cu toate acestea, acest lucru nu este tot.
Taekwondo - științific mod de sunet de a utiliza corpul în auto-apărare, care permite un rezultat al pregătirii fizice și mentale intense pentru a extinde gama extraordinară a capacităților umane individuale. Taekwondo permite celor slabi pentru a obține arme puternice, maestru încrederea în sine pentru a fi în măsură să protejeze ei și pentru alții.
Necorespunzătoare utilizare Taekwondo poate fi letală. Pentru a preveni acest lucru, trebuie să se concentreze în mod continuu pe îmbunătățirea caracterului moral al studenților.
Formarea continuă - o condiție necesară pentru a menține o formă bună și starea fizică. In timpul antrenamentelor sarcini toate mușchii corpului. Numai prin învățare pentru a controla muschii este posibilă în cazul în care puterea de a rezuma mișcările, pentru a dezvolta fiecare dintre ele. După mastering această abilitate de a învăța cum să transfere acea putere corpul unui adversar (inclusiv în mișcare), direcționarea lui spre zone ale corpului în cazul în care există puncte slabe. În această perioadă de formare, trebuie să vă reamintesc în mod constant implicat ca Taekwondo a fost creat ca o arta de auto-apărare, care vizează eliminarea rapidă a agresorului în mișcare.
Cele mai multe atac în Taekwondo se bazează pe interacțiunea dintre două forțe. Prima se referă la influența pe corpul adversarului din cauza impactului, al doilea - inerția de mișcare segmente ale corpului adversarului. În mod corect cu un corp rival mișcare înainte, aceasta trebuie să fie aplicată nu este puternic contra-lovitură pentru ao răsturna.
În mod constant angajat în taekwondo, precum și maestru al acestui tip de arte marțiale, își exercită acțiunea în mod automat, chiar și pentru o secundă de ezitare IU. Ai putea spune că acțiunile lor au devenit reflexe condiționate.
Taekwondo nu este închistate de dogmă, ci în mod constant în curs de dezvoltare și de transformare, împreună cu Societatea de Arte. Acesta este un mare arsenal de tehnici luate din stilul anterior al vechii arte martiale coreene și stilul de viață transformat moderne. În general - aceasta este viteza vieții moderne, și energia tinereții și înțelepciunea antichității.
Acest sport reprezintă un mijloc eficient nu doar fizică, ci și perfecțiunea morală, dezvoltarea armonioasă a personalității, ca Taekwondo formează cultura umană interioară, caracter, disciplina, va, stimulează munca în echipă, să dezvolte un sentiment de angajament și responsabilitate. În timpul lecțiilor persoana Taekwondo dezvoltă viteza de gândire, intuiție, capacitatea de a controla corpul și emoțiile, există încredere în acțiunile lor.
- Cunoaște și de a folosi teoria Taekwondo putere în mod corect.
- Cunoscând scopul și punerea în aplicare a tehnicii folosite de către toate mișcările.
- Sincronizarea vedere, brațul și mișcările picioarelor și respirație, realizând o acțiune coordonată.
- Pentru fiecare punct vulnerabil de atac pentru a utiliza perforatorul corespunzător.
- Efectuați toate mișcările la distanța dreapta și unghiul drept.
- Când efectuați aproape toate mișcările pentru a păstra brațele și picioarele ușor îndoite.
- Cu foarte puține excepții, toate trucurile încep cu mișcarea în direcția opusă. De la începutul mișcării, până în momentul în care acesta atinge obiectivul nu poate face opriri.
- În mod corespunzător, folosind mișcarea elastică a genunchiului, o traiectorie comună centru conferă corpului de mișcare în masă forma de undă.
- Efectuarea de fiecare expiratie atunci când mișcarea cu excepția mișcărilor legate una de cealaltă.
aparatele de atac
Distinge șase tipuri de mâini atac - tsirugi, Tulku, terigi, Gutka, nulo și rupere. Primele trei tipuri de atac sunt foarte similare în scopul și metoda de punere în aplicare. Tsirugi utilizate în principal pentru daune, însoțite de hemoragii interne. Acestea din urmă se realizează prin rotirea brațului în faza finală a loviturii. Atunci când se efectuează Tulku a lovit un punct vulnerabil este însoțit de o mică rotație a brațului în faza finală. Scopul utilizării terigi - pentru a realiza distrugerea mușchilor sau fracturi osoase la un punct vulnerabil. Atunci când se efectuează terigi brațului într-o fază inițială de impact substanțial nu se rotește.
Acțiuni Atacarea sunt clasificate în funcție de poziția ocupată de orientarea a corpului segmentului atacator în ceea ce privește adversarul și folosit atac cremalieră metoda. Pentru comoditatea de prezentare presupune că înălțimea locația țintă (ridicat, mediu sau scăzut) este considerat în raport cu creșterea atacator.
- Pelvisul și peretele frontal abdominal ar trebui să fie mutat încet la începutul mișcării și brusc la începutul interacțiunii șoc. Pelvisul începe să se miște un pic mai devreme decât celelalte verigi ale corpului, pentru a activa grupele musculare majore ale bazinului, dureri abdominale și membrelor.
- Pentru a da o accelerație maximă de mână (tsirugi mai ales atunci când sunt aplicate) ar trebui să efectueze rotirea lui.
- În momentul contactului cu corpul adversarului ar trebui să se întindă mușchii abdominali prin efectuarea unui expiratie ascuțit.
- Pentru a preveni posibilitatea de a captura arme de foc rivale și mâinile pentru a aduce în poziția de pornire pentru începerea noii acțiuni imediat după contactul cu corpul de mana unui adversar ar trebui să fie returnate la poziția sa inițială.
- Când atacul adversarului, care se află în fața atacatorului, brațul și umerii ar trebui să formeze un triunghi isoscel.
- acțiuni ofensive și defensive trebuie să fie însoțită de exploatație respirație.
Echipamente de acțiuni de protecție
acțiuni de protecție Arsenal subdivizate în blocarea și plecările. Prima apărare este comparabilă cu măsurile operaționale, iar al doilea - cu tragerea luptei din motive de tactici militare. Acestea sunt principiile de bază ale protecției:
- Cu rare excepții, în cazul în care convergența și eliminarea unui concurent ar trebui să fie întotdeauna plasate la jumătate transformat lui.
- Întotdeauna menține o poziție confortabilă.
- Fii mereu în alertă, astfel încât, la prima ocazie de a efectua un contraatac.
blocarea
bloc tip depinde de modul în care segmentul este realizat de bloc, unde adversarul relativ la locația de blocare, care este amplasat blocul, ceea ce scopul final de a bloca, etc. Următoarele reguli trebuie respectate la stabilirea blocului:
- Brațul de blocare trebuie să fie îndoit de la cot la 15-45 °, în scopul de a lovi adversarul segmentul atacant.
- Niciodată nu transporta un segment de blocare dincolo de aria de contact cu segmentul de blocare a corpului adversarului.
- Articulația umărului este un braț de blocare trebuie să fie ușor coborâtă.
- Cu rare excepții, imediat după contactul cu corpul unui adversar segment de blocare trebuie să fie curățate înainte.
- Cu rare excepții, brațul de blocare la punctul de contact cu corpul adversarului și articulațiile umerilor trebuie să formeze un triunghi, în care punctul de contact cu corpul adversarului trebuie să fie poziționat sub articulațiile umerilor de blocare.