Salata cu chips-uri, desigur, nu este cel mai util, dar aroma va face sa uiti de toate principiile unei diete sănătoase. Chips ca un aperitiv bun, dar separat, în combinație cu o varietate de ingrediente care le fac vasul extrem de gustoase și satisfăcătoare, astfel încât, după ce a încercat o lingura de ea este deja imposibil să se oprească.
Atunci când alegeți chips-uri pentru salate, ar trebui să acorde o atenție pe ambalaj - alege un film metalizat, nu a pătrunde umezeala și razele soarelui care distrug chips-uri, precum și crește termenul de valabilitate. Dar, desigur, nu trebuie să uitați cu privire la data de fabricație.
Cel mai important - există chips-uri pentru toate gusturile, ca varietatea lor in aceste zile este foarte mare. Componentele de salata de lângă chips-uri este foarte, foarte divers, aici toată lumea poate alege mai puțin sau mai mare de calorii, concentrându-se pe legume, sau carne, combina de umplere diferite și decora pe gustul tau.
Pentru cei care încă mai cred chips-uri sunt extrem de dăunătoare, există opțiunea de a le găti pentru a fi siguri în compoziția lor. Și apoi se adaugă la salata o varietate de produse - pentru iubitorii de salate din carne - carne sau de pui fiert sau afumate, diverse cârnați, pentru o opțiune mai ușor - puteți utiliza pește, fructe de mare, legume diferite - proaspete, precum și conserve, puteți experimenta, de asemenea, cu fructe. Și, desigur, nu este lipsit de brânză. În general, combinațiile complete de libertate - aici toată lumea poate alege ceea ce-i place cel mai mult.
Salata „La revedere figura!“
Aceasta salata nu este exact un exemplu pentru păzitorii figura și greutatea, dar fanii sunt foarte gustoase și masă hrănitoare, acesta va fi vasul cel mai armonios. Principalul lucru este să nu exagerați cu cantitatea de alimente consumate.
Salata „Fattush“
salata libanez se va multumi cu varietatea de condimente, combinate cu un curcubeu de legume proaspete, cunoscatori de Est nu rămân nemulțumiți.
- Chips Lavaș - 150 grame
- Castraveți - 2 buc.
- Tomate - 4 buc.
- Red piper - 1 buc.
- Ridichea - 3 buc.
- Menta (în stare proaspătă sau uscată) - 30 grame
- Patrunjelul - 50 grame
- Salata verde - 5 buc.
- Uleiul de masline - 2 linguri
- Uleiul de masline - 2 linguri (în umplutură)
- Vin acetica 2 linguri
- Lemon juice- 1 lingura
- Usturoi - 2 catei
- Paprika - 1 lingura
- Sare - dupa gust
- Pepper -schepotku
Castraveți cotlet bare medii, după îndepărtarea semințelor în interior. Ridichi se taie în felii subțiri. Tomatelor tăiate în placa de mijloc. Pepper pentru a șterge din interior prin eliminarea tuturor semințelor, și se taie în baruri mici. Salata verde să taie mâinile. Asigurați-un pansament - se amesteca toate ingredientele lichide, se adauga usturoiul tocat, boia de ardei și sare după gust, se adaugă piper proaspăt măcinat. Se amestecă toate ingredientele pentru salată și se toarnă umplutura, se toarnă sosul și se adaugă un chips-uri parfumate.
Salata si chips-uri și crab
Carne de crab poate exista, nu numai într-o formă independentă, în salata cea mai de bază de gust combinat cu chips-uri umple vasul, nimeni nu va fi foame.
Salata si chips-uri „Floarea-soarelui“
salata foarte consistent, iubitorii de dlyu o masă gustoasă.
Ciuperci tăiate și se prăjește. se fierbe de san, o sare pic, se răcește și se taie în bucăți mici. Brânză freca mare. Se fierb ouăle întâi, apoi într-o separat proteine de proteine de ou castron secționate se taie în fâșii mici și împinge gălbenușurile cu furculița. Măsline tăiate în patru bucăți. Se pare salata stratificat. În primul rând - pui, apoi ciuperci, chips-uri, ouă, brânză. Topsheet gălbenușurile stivuite. Decorat cu măsline sau salată de măsline și chips-uri de pe partea. Pentru o salata mai bun gust infuzate de cel puțin cinci ore.
Salata si chips-uri „Navă
salata foarte neobișnuit, în care carnea de pui afumat va face obiectivul principal, și chips-uri vor adăuga condiment.
Salata si chips-uri și cârnați
In ciuda ingredientelor sale nutritive, devine salata destul de ușor.
Salata si chips-uri „în chineză“
Salata din domeniul bucătăria chineză, va interes caracteristicile lor specifice.
- Tomate (cireșe) - 200 grame
- Castravete - 1 buc.
- Ceapă - 1 buc.
- Salata verde - 2 buc.
- Chips - 1 ambalaj
- Usturoi - 2 catei
- Alune - 1 lingura
- Sos de soia - 2 linguri
- Oțet de orez - 1 lingura
- Ulei de susan - 1 linguriță
- Zahăr - 1,5 linguriță
- Sare - un vârf de cuțit
roșii cherry tăiate în sferturi, castravete tăiat în jumătate, și puțin aplatiza cu un cuțit, apoi se taie în baruri mari. Usturoiul se taie marunt. Radeți frunze de salata mari părți. Ceapa tăiate în subțire semi-inele în formă. Prăji alunele. Se amestecă toate ingredientele într-un castron salata. Pentru umplutura se amesteca zaharul cu oțet, sos de soia și ulei de susan. Adăugați sosul la salata, se amestecă bine. La final a pus chips-uri și se amestecă ușor. Se adauga sare dupa gust.
Salata cu cartofi prăjiți și sfeclă roșie
salata foarte proaspete, care va face apel nu numai gust, dar, de asemenea, va arata favorabil în detrimentul aspectului pestriț.
Salata si chips-uri „Hrustyashka“
salata fara carne special pentru a pierde în greutate și să adere la produsele alimentare non-calorice.
Salată și chipsuri, avocado și creveți
Retseptik pentru figura ușor, care nu adaugă grame suplimentare.
- Castravete - 1 buc.
- Creveti - 200 grame
- Avocado - 1 buc.
- Pepper (clopot) - 1 buc.
- Parmezan - 200 grame
- Tomate (cires) - 3 buc.
- Tomatele (zvintat) - 2 buc.
- Chips (cu gust de creveți) - 1 ambalaj
- Nucile (pin) - 2 linguri
- Vasile - după gust
- Spanacul - dupa gust
- Suc de lămâie - 2 linguri
- Uleiul de masline - 1 lingura
- Oțet balsamic - 1 lingura
- ierburi provensale - 20 grame
Se taie toate legumele proaspete în bucăți mici. Se fierbe creveți. Brânză șterge fin. Verzii se taie și se amestecă cu ingredientele pentru salată. grătar Nuci. Face umplutura sous- se toarnă suc de lamaie, ulei de măsline, oțet și ierburi de Provence. Se presară cu nuci. Adăugați întreg chipsinki.
Salata si chips-uri „Garnet“
Salata foarte neobișnuit cu aroma de rodie luminoase.
Salata și chips-uri „Cuibul“
gustul bogat al cărnii cu adaos de chips-uri nu va lăsa foame.
Salata cu chips-uri brânză și fasole roșie
Salata de aer cu chips-uri de lumină brânză nu vor lăsa pe nimeni indiferent.
- Fasole (roșu) - 150 grame
- Pepper (clopot) - 2 buc.
- Castravete - 2 bucati.
- Migdale - 50 grame
- Brânză - 100 grame
- Usturoi - 2 catei
- Oțet (balsamic) - 50 grame
- salata verde - 2 buc
- Busuioc - 30 grame
- Uleiul de masline - 2 linguri
- Sare - dupa gust
- piper (negru) - dupa gust
Fasole macerat mai bine cu o noapte înainte, se fierbe timp de aproximativ patruzeci de minute, nu uitați să sare apa în același timp. prăji de migdale. Salata verde spălate și măcelar. Pepper tăiat, lână tăiat în fâșii. Castravetele și se taie în fâșii. Se macina usturoiul si busuioc. Chipsuri de gătit. Pentru a face acest lucru, freca brânză pe o răzătoare grosier și loc pe o tavă de copt în cercuri mici. Cuptor încălzit la 220 ° C Chips trimis la 7 minute. Se toarnă uleiul de măsline, oțet balsamic și se toarnă usturoi - busuioc umplutura. Se adaugă sare și piper. Pe de salata castron pune salata verde, și au pus fasole și ardei. Apoi, a pus castraveti si nuci. Adăugați sos și brânză chipsuri.
Salata si chips-uri „arici“
Ar fi cel mai bun decorarea orice seara de gală.
Salata si chips-uri "Rose Yellow"
Salata Extraordinar, un gust bogat, care va satisface oaspeții cei mai selective frumos aspect.
Salata cu branza si mere chips-uri
chipsuri de cartofi naturale cu branza si aroma de mere acre face salata de lumină extraordinară.
- Apple a - 2 buc.
- Brânză - 3 linguri
- Nucile - ½ cana
- Salata (frillis) - 200 grame
- Muștar - 1.5 linguri
- Oțet (vin) - 1 linguriță
- Ulei (măsline) - ¼ cana
- Suc de lămâie - 1 linguriță
- Miere - 1 linguriță
Brânză răzătoare frecat pe, pe o folie de copt prostelit, pune brânza în felii mici. Se încălzește cuptorul la 200 ° C și trimis la brânză. Apple a tăiat în felii subțiri. Alege salata. cotlet Nuci. Se amestecă toate ingredientele într-un castron salata. Fa un -slit dressing împreună oțet, miere, suc de lămâie, muștar, amestecând se toarnă uleiul. Rochie salata și adăugați chips-uri.