Ginger - plantă unică, care a fost utilizat în vase de gătit pentru a da acuitate și așa-numita „aroma“. Dar puțini știu că rădăcina acestei plante este un mare ajutor în reducerea greutății. El descompune celulele adipoase și facilitează eliminarea lor din organism. Deci, dacă doriți să-și piardă câteva kilograme în plus, încercați ghimbir la sol pentru pierderea in greutate. Acest condiment nu ajuta numai tu normalizarea greutate, dar, de asemenea, vă protejează împotriva virușilor și a diferitelor infecții în toamna și primăvara, ca are un efect tonic.
proprietăți de ghimbir
În magazine puteți cumpăra ghimbir în două forme - un uscat (praf) și în stare proaspătă. În mod firesc, cel mai bine este de a utiliza ghimbir proaspăt, pentru că a salvat caracteristici mult mai utile. Dar, din moment ce termenul de valabilitate de rădăcină de ghimbir proaspat este de numai 7-10 zile, se întunecă repede și portul, are sens să-l înlocuiască cu ghimbir, pudră uscată pentru pierderea în greutate. Perioada de valabilitate este de 6 luni. Prin urmare, acest condimente minunat poate fi rezervat imediat pentru întreaga perioadă de pierdere în greutate.
În structura sa, de asemenea, să conțină substanțe nutritive care sunt necesare de către organism, menținând în același timp, de exemplu, dieta mană. limitând drastic aportul alimentar. Ground ghimbir conține o mulțime de carbohidrați, grăsimi vegetale, sare, minerale (calciu, magneziu, potasiu, etc.). În plus, în compoziția sa conține o mulțime de fibre, ceea ce contribuie la normalizarea tractului gastro-intestinal și scăderea apetitului. și fenoli.
De asemenea, trebuie remarcat faptul că ghimbir și utilizate pe scară largă în medicina populară pentru tratamentul diferitelor boli ale tractului respirator superior. Acesta are un efect benefic asupra ficatului și contribuie la purificarea acestuia din produșii de descompunere, exact la fel ca și usturoi.
Pe scurt, putem spune că ghimbir este uscat, dieta la sol nu numai că ajută la normalizarea greutate, dar, de asemenea, pentru a sprijini organismul în această perioadă dificilă pentru el. Și, în combinație cu alte metode de pierdere în greutate, vă permite să obțină rezultate uimitoare care persista timp de mai mulți ani.
Contraindicații la utilizarea de ghimbir
Ghimbirul este o planta foarte util. Cu toate acestea, nu se poate utiliza. Contraindicații la acest lucru sunt următoarele boli și condiții:
- boli ale sistemului cardiovascular, inclusiv hipertensiunea;
- ulcer gastric și ulcer duodenal;
- boala gallstone, și boala inflamatorie a intestinului;
- sarcinii.
Cum să utilizați ghimbir sol pentru pierderea in greutate?
Mulți dintre cei care au auzit despre proprietățile miraculoase ale acestei plante sunt interesați de întrebarea, și cum să folosească ghimbir la sol pentru pierderea in greutate? De fapt, metodele de aplicare a acesteia poate fi suficient. Din acest condiment găti o varietate de băuturi, se adaugă la diete. precum și pregăti instalațiile nucleare „“, care sunt luate ca Bad.
Ceaiul de ghimbir pentru pierderea în greutate
Cele mai populare și cel mai simplu mod de a folosi ghimbir pentru a reduce greutatea este de a pregăti ceai de ghimbir. Pregătirea este foarte simplu. În acest caz, acesta poate fi folosit ca rădăcină de ghimbir proaspăt, uscat și măcinat.
Dacă luați rădăcină proaspătă, trebuie să se taie în felii subțiri, Preclearing de o coaja. După aceea este necesar să se umple un litru de apă și a pus pe foc. Se fierbe timp de 5-10 minute după fierbere. Apoi, aveți nevoie de ceai infuzat timp de 3-4 ore și consumate sub formă de căldură. Dacă utilizați ghimbir uscat, atunci acesta este plasat într-o ceașcă în cantitate de 1 linguriță se toarnă apă clocotită și se lasă timp de câteva ore.
Gustul băuturii-specifice, cu toate acestea, nu toate poate rămâne în excitat. Dar poate fi un pic de schimbare, adăugând la ceai un pic de suc de lamaie sau miere. Cu toate acestea, pentru a utiliza ultimele nutriționiști încă nu recomanda, deoarece mierea conține o mulțime de zaharuri, care sunt contraindicate în timpul pierderii în greutate.
Un amestec de scorțișoară și ghimbir
Foarte bun efect de grăsime de ardere are un amestec de scorțișoară și ghimbir. Aceste ingrediente sunt amestecate în proporții egale, și apoi se adaugă la iaurtul, care este apoi utilizat pentru o jumătate de oră înainte de mese. Pentru prepararea unei băuturi portii ai nevoie doar 1 linguriță amestec. Pentru a spori efectul, puteți adăuga un ardei roșu pic zdrobit. Apropo, acest mod de a găti băuturi de ardere de grăsime pot fi folosite menținând în același timp o dieta chefir săptămânal. Dar ei nu ar trebui sa dus de val. Un maxim de 2-3 cani pe zi.
Bea ghimbir pentru pierderea în greutate
Cum de a pune la cale ghimbir sol pentru pierderea in greutate? Am văzut deja o opțiune - pentru a prepara un ceai din ea. Dar există și un alt mod de a găti bea arderea grasimilor. Dar pentru această opțiune aveți nevoie doar de rădăcină de ghimbir proaspăt.
Ar trebui să fie clar din coaja de ghimbir și se taie în felii subțiri, pus într-un termos, se adauga 2 catei de usturoi (ar trebui să fie curățate doar, dar nu trebuie să fie tăiate) și se umple cu 2 litri de apă clocotită. O băutură preparată în decurs de 1-2 ore. Lăsând doar tulpina-l și consumate sub formă de căldură. În ziua ar trebui să bea cel puțin 2 litri de acest instrument.
Recomandări generale pentru utilizarea de ghimbir
Trebuie să înțeleagă că, deși Ghimbirul are un efect de ardere de grăsime, dar te poate salva de la tine toate kilogramele in plus. El este doar un ajutor, deci va trebui să depună toate eforturile pentru a atinge cu adevărat obiectivele lor. Va trebui să mănânce, nu numai în mod regulat de ghimbir, dar în același timp, să adere la diferite diete si nu uita de sport.
Trebuie remarcat faptul că nu este necesar să se abuzeze de ghimbir. La urma urmei, el este un spiciness destul de mistuitoare, ceea ce poate duce la iritarea stomacului și a membranelor mucoase intestinale. Un alt punct important este prima consultarea medicului dumneavoastră. Amintiți-vă că restricțiile alimentare drastice împreună cu condimente de ardere, poate afecta negativ sănătatea.