În societatea modernă, tema de pierdere în greutate nu a pierdut relevanța. Nutritionistii au dezvoltat multe diete eficiente, care ajuta să piardă în greutate, în mod sistematic, fără a dăuna sănătății. În meniul dietetice sunt folosite numai alimente sanatoase, care nu se va satura doar corpul cu vitamine, dar, de asemenea, arde grasimile nesanatoase.
Astăzi pe ghimbir pentru pierderea in greutate este cunoscut de mulți. Cu toate acestea, nu toate sunt conștienți de proprietățile sale benefice, contraindicații, precum și utilizarea de norme.
Ghimbir pentru pierderea în greutate: proprietăți utile
- Aceasta ajută cu diverse boli respiratorii, deoarece are un diaforetic, antipiretic și efect de încălzire. Mai ales acest instrument vă ajută cu tuse.
- Este un produs bun imunostimulator și prelungește tinerețea.
- Acesta reprezintă un mijloc de normalizare a functiei digestive. Utilizat într-o varietate de tulburări ale stomacului. Aceasta ajută cu intoxicație, deoarece are capacitatea de a neutraliza multe otrăvuri și toxine.
- Din cauza accelerarea proceselor metabolice elimina kilogramele in plus si scade colesterolul. Multe comentarii despre slăbire cu ghimbir atesta eficienta ridicata.
- Acesta vă permite să lupte unele reacții alergice, cum ar fi astmatici și pielea.
- Utilizate pe scară largă în tratamentul bolilor articulațiilor, salvează de reumatism.
- Pentru femei este recomandat pentru tratamentul infertilității. Barbatii pot folosi pentru a imbunatati viata sexuala.
- In oncologie practica rădăcină de ghimbir este folosit ca un agent profilactic.
- El are, de asemenea, un efect pozitiv asupra tensiunii arteriale. Este prescris pentru hipertensiune.
- În cosmetologie, acest produs face parte din hidratare și anti-îmbătrânire măști pentru față.
- Datorită proprietăților anti-inflamatorii ale extractelor de ghimbir au fost folosite cu succes pentru a îmbunătăți starea gingiilor, și împrospătarea respirației.
- Sub influența acestei rădăcină miracol poate normaliza sistemul nervos.
În ciuda gamă largă de proprietăți utile, ghimbir are unele contraindicații să fie conștienți de.
Ginger pentru pierderea în greutate: contraindicații
- prea temperatură ridicată a corpului,
- ulcer gastric,
- perioada de alăptare,
- ulcer gastric,
- colită ulcerativă (nespecifică)
- reacții alergice la ghimbir,
- gastrită,
- pietre la rinichi și căile coleretice
- hemoroizi,
- boală coronariană,
- ciroza hepatica,
- prezența calculilor biliari,
- diverticuloza și diverticulită.
Femeile gravide este, de asemenea, nu este recomandat să utilizați. Cu toate acestea, în unele cazuri, pot fi utilizate în cantități mici, după consultarea medicului.
În cazul în care nu au contraindicatii la ghimbir, atunci puteți începe în condiții de siguranță pentru a pierde in greutate cu ea. Cum de a găti ghimbir pentru pierderea în greutate, și apoi utilizați-l determine orice nutritionist sau un specialist în medicina populară.
Cum de a găti ghimbir pentru pierderea in greutate?
Pentru a reduce greutatea, se recomandă să utilizeze metode diferite pentru prepararea de ghimbir. În mod avantajos, de la rădăcină prepara diferite băuturi (infuzii, ceaiuri), suplimentate cu alte produse utile.
De asemenea, acesta poate fi adăugat la salate ca unul dintre ingrediente. O altă metodă de preparare este de decapare. În ciocan ca rădăcină de ghimbir este folosit ca un condiment pentru multe feluri de mâncare care le face note aromatice specifice.
Cum de a infuzat ghimbir pentru pierderea in greutate?
Metoda berii medicament este cel mai preferat. Ginger băutură pentru pierderea în greutate se pregătește într-o clipă.
Pentru ghimbir preparată a avut un aspect atractiv, este recomandat să utilizați nu ciopârțit, și rădăcină proaspătă, ras pe o răzătoare grosier sau felii arbitrare tăiate.
Pentru ghimbir berii va avea nevoie de un termos de doi litri. Este necesar să se pună două linguri de rădăcină tocat, și apoi se toarnă apă clocotită (2 litri). Aproximativ o oră băutură gata pentru consum. Există și alte rețete pentru această rădăcină.
Ginger: retete pentru pierderea în greutate
Ginger bea cu adaos de menta si cardamom
Pentru a prepara această infuzie va avea nevoie de o lingură de rădăcină proaspătă tocat, 50 grame frecat menta și un praf de cardamom. Se amestecă ingredientele se toarnă apă clocotită și se lasă timp de 30-40 minute. După tensionarea structura poate adăuga 50 de grame de suc de portocale proaspăt. Gustul acestei băuturi este mult mai bine în frig.
Bea de ghimbir si ceai verde
Salata cu ghimbir
În plus față de băuturile în dietele care le puteți utiliza salata, telina fierte, sfecla rosie la cuptor, lamaie, radacina de ghimbir, morcovi si coaja de portocala. După cum încărcarea poate efectua o mică cantitate de ulei vegetal. Cantitatea de ingrediente luate pe preferințe. În ceea ce privește ghimbir este mai bine să ia o sumă minimă.
Ceai: Ginger cu lamaie pentru pierderea in greutate
Cojit rădăcină de ghimbir tăiat în fâșii subțiri. Lemon tăiat în două jumătăți, una dintre care taie în felii subțiri, și stoarce sucul de la al doilea. piese de ghimbir se toarnă suc și preparată cu apă clocotită. În prezent, peste 20 de minute, se adaugă o compoziție de zahăr puțin. La adăugarea de miere trebuie să aștepte pentru răcirea finală a băuturii, sau utilizarea mierii se reduce la zero.
Restul de jumătate de o tăietură de lamaie este recomandat să mănânce, se spală în jos cu ceai preparat. Inutil să mai spunem, lamaie dă această băutură claritate și prospețime cu o senzație plăcută de note acidifiat.
ghimbir marinat pentru pierderea în greutate
Pe lângă faptul că este produs murat conține o cantitate mică de calorii, are alte beneficii de sanatate. Acesta îmbunătățește rezistența sistemului imunitar, imbunatateste circulatia si calmeaza sistemul nervos.
Pentru ghimbir a avut un efect bun, este necesar să se marineze în mod corespunzător. Acest lucru va ajuta la următoarea rețetă.
- 300 g de rădăcină de ghimbir,
- vin roșu (3 linguri)
- Apa (60 - 80 ml)
- linguriță de oțet de vin,
- zahar (1,5 linguri)
- un vârf de cuțit de sare.
- Se spală și coaja rădăcină de vindecare, și apoi fin-l taie în felii. Plasat într-o tigaie adecvată și se toarnă apă clocotită. După adăugarea de sare de a deține căldură timp de aproximativ 3-5 minute. de evacuare a apei și se răcește.
- Marinata este preparat dintr-un amestec de zahăr, care se dizolvă în apă caldă și oțet și vin. Ostuzhennoy ghimbir trebuie să fie plasate într-un recipient și se toarnă această marinată, închideți capacul. Rezista rădăcină de ghimbir în lichid, timp de trei zile la temperatura camerei. rădăcină Ready murat plasat în frigider, apoi se adaugă la o varietate de preparate dietetice, dacă este necesar.
slăbire efect cu această rădăcină în formă decapată vor fi vizibile imediat.
Bea cu usturoi
Pentru prepararea băuturii cu usturoi au nevoie de doi litri de apa, doi catei de usturoi mediu aromat și rădăcină de ghimbir.
Decojit și fin tocat ghimbir cu felii de usturoi plasate într-un termos și se toarnă doar apă clocotită. După o oră de lichid de perfuzie trebuie să se scurgă și să toarne înapoi în termos. Pentru a consuma aceasta bautura este recomandată în porțiuni mici.
Trebuie spus că ambele produse sunt cei mai puternici agenți de reacții alergice, astfel încât utilizarea lor ar trebui să fie cu precauție.
pulbere de ghimbir pentru pierderea în greutate
Cum se utilizează ghimbir pentru pierderea în greutate într-o formă la sol, chiar și un novice va înțelege. pudra de ghimbir poate fi adăugat la orice fel de mancare ca un condiment. În plus, rădăcina la sol mai ușor de preparat ceaiuri, ceaiuri și alte băuturi.
Opțiunea terminat ghimbir la sol potrivit pentru persoanele care nu au o multime de timp pentru a pregăti o varietate de preparate dietetice.
Ginger pentru pierderea in greutate: cum să bea?
Rata zilnică de băutură de ghimbir, de obicei, de doi litri, care urmează să fie împărțită în opt porțiuni.
Prima porțiune trebuie băută imediat după o noapte de somn (pe stomacul gol). În al doilea rând cupa este recomandat să utilizați înainte de micul dejun. Următoarele două porțiuni care urmează să fie distribuite în timpul între micul dejun și masa de prânz. cana a cincea, de obicei, beat direct înainte de a lua micul dejun alimente. Între prânz și cină ar trebui să fie, de asemenea, incluse în dieta a două porțiuni. Ultimii 250 ml de băutură sunt seara (înainte de cină sau în loc).
Deoarece rădăcina are un efect revigorant, experții recomandă băut ultima porțiune timp de aproximativ trei ore înainte de culcare.
Scapă de obezitate cu ajutorul rădăcinii de vindecare, nu trebuie doar știu exact cum să folosească ghimbir pentru pierderea in greutate, dar, de asemenea, ține evidența modului în care organismul reactioneaza la acest produs. În cazul unor probleme de sănătate, este mai bine să renunțe la o astfel de dieta.
Cum să luați ghimbir pentru pierderea in greutate?
Cele mai multe diete pe bază de băuturi ghimbir, reguli pentru a căror utilizare poate varia. Totul depinde de reteta. Se crede că fluidul este capabil să îndepărteze corpul de substanțe nocive.
După terminarea cursului de băut nu este necesar să se excludă produsul dramatic din meniu. Organismul nu trebuie să se retragă de la ea, atunci toate sistemele importante vor funcționa fără eșec.
De asemenea, nutritionistii recomanda pentru a utiliza rădăcină de ghimbir în mod regulat, adăugând o felie de produs proaspăt sau pudră pentru ceai sau alte băuturi. Pentru a spori palatability poate adăuga o lămâie sau suc de lamaie putin. Cu toate acestea, nu ar trebui să fie abuzate, deoarece lamaie poate face bautura prea dur.
ghimbir este considerat un condiment valoros. El merge bine cu multe legume, fructe, pește, carne și alte produse, astfel încât să poată fi ușor adăugate la salate, supe și alte feluri de mâncare de zi cu zi.
În ciuda faptului că ghimbir este considerat un produs valoros, să beneficieze de ea nu poate toți oamenii, pentru că este un alergen puternic și are o serie de efecte secundare, care trebuie să cunoască persoana care a decis să se conformeze cu dieta de ghimbir. Numai după un studiu detaliat al tuturor contraindicațiile utilizării rădăcinii poate fi prudent pentru a începe cu o cantitate mică. Sub reacție normală la acest condiment timp de mai multe zile, în condiții de siguranță poate continua să-și arunce excesul de greutate. Rezultatul este o figură subțire nu durează mult. În termen de câteva săptămâni, va fi realizări timpurii vizibile.