După restaurarea integrității osului deteriorat și îndepărtarea exprimate în mod inevitabil, există complicații asociate cu membrele lungi lente.
Reabilitarea după fractura de glezna este esențială pentru funcționalitatea de recuperare glezna. Dacă vom neglija perioada de reabilitare, probabilitatea de rigiditate în comun în dezvoltarea, țesuturile moi regulate de umflare, șchiopătatul și incapacitatea de a rezista la stres fizic.
Pe scurt despre rândul său, de glezna
Glezna este o proeminență în partea de jos a tibiei. Există două glezna - median și lateral. Primul este situat în interiorul glezna si este parte a tibiei. Maleola laterală se află în afara glezna sub fibula.
Rupt glezna - frecvente accidentare la picior. Motivul este slăbiciunea ligamentului între oasele membrelor. Când toate acestea cade pe glezna un mare sarcină - greutatea corpului uman.
Principala metodă de diagnostic pentru determinarea localizării și severitatea fracturii - studiu cu raze X.
Fracturile sunt împărțite în interior și exterior. Cele mai complexe și grave fracturi - deschise, la fel ca în acest caz, în plus față de încălcarea integrității oaselor, sângerare și se produce un prejudiciu suplimentar tesuturilor moi.
Într-o fractură închisă nu există nici o rană deschisă - aceasta este cea mai simplă opțiune de tratament. fracturi închise dau rareori complicații și fuziune osoasă apare deja după 2 - 4 săptămâni. Cu toate acestea, situația poate fi complicată de deplasare osoasă. În acest caz, tratamentul fracturii durează mai mult și, în unele cazuri, pot necesita o intervenție chirurgicală.
metode de reabilitare
Procedurile de recuperare Essence după o fractura de glezna este de a asigura un start timpurie a programului de reabilitare și va completa după funcționalitatea picior de retur.
Succesul programului depinde de complexitatea sa: de medicamente medicamente, terapie fizica, fizioterapie si masaj - toate cele de mai sus ajută la restabilirea rapidă a funcției membrelor.
Pe este necesară drumul spre recuperare pentru a realiza optimizarea circulației sângelui, a scăpa de umflare, a spori puterea musculară, regenerarea țesutului și consolidarea articulațiilor.
Programul de recuperare începe imediat după îndepărtarea exprimate, cu condiția ca un rezultat pozitiv al studiilor de raze X. Pe particularitățile anumitor tipuri de reabilitare, desigur, vor fi discutate mai jos.
fizioterapie
Procedurile de terapie după perioada de imobilizare prescrisă. Imediat după îndepărtarea ipsosul majoritatea pacienților au rigiditate în picior, durere atunci când mersul pe jos, un pic mai moale.
Datorită terapiei fizice restabilește mobilitatea normală a piciorului, îmbunătățește metabolismul și circulația sângelui, reduce umflarea. În plus, tehnicile de fizioterapie contribuie la eliminarea durerii, decongestionare și hemoragie.
Pacientii prescris Electroforeza cu introducerea simultană a novocaină, phonophoresis cu injecții cu hidrocortizon. Eficiente magnetic, amplipulse, ozocherită, UHF. Numărul de proceduri este determinată individual de către medic, dar pacientul mediu trebuie să meargă de la 10 la 15 sesiuni pentru fiecare metodă.
Masarea piciorul ranit este de dorit să înceapă cât mai curând posibil - imediat după îndepărtarea tencuielii. Că procedura nu este dureros, pentru deținerea sa aplicat o durere la nivelul membrelor medicamente (geluri sau unguente).
Tratamente de masaj poate reduce edemul, normalizează circulația sângelui și a limfei, pentru a îmbunătăți metabolismul. Tratamentul standard este format din 10 - 20 sesiuni. La finalul masajului este aplicat la bandaj elastic glezna.
puteți învăța să vă masaj, dacă doriți. In timpul masajului, este important să se adapteze propria lor putere și nevoile reale în aplicarea lor, astfel încât să nu provoace daune la tibie încă dureros.
fizioterapie
Educația fizică este considerată un important - indispensabile - mijloace de restabilire funcționalitate după fractură la nivelul membrelor.
Exerciții recomandat să înceapă cât mai devreme perioada de imobilizare. Inițial, exercițiile sunt efectuate sub supravegherea unui medic, și apoi să continue pe cont propriu sau în grupuri de fizioterapie la instituțiile medicale.
În cazul în care, în timpul ocupației durerea devine prea vizibil, se reduce intensitatea antrenamentului. Este extrem de important să regulat Ocupația: efect nu este luat separat exercițiu, și formarea regulată și sistematică.
Principiul de bază al formării este necesitatea unei creșteri fără probleme a sarcinilor. crescând treptat amplitudinea mișcărilor și durata formării.
Fizioterapie permite cel mai bine dezvoltarea de glezna, consolidarea ligamente, care va restabili funcționalitatea unui picior deteriorat.
Acorde o atenție! întoarcere completă a funcției extremitatea vătămată are loc după aproximativ 4 - 6 săptămâni după începerea reabilitării. Cu toate acestea, în cazul în care a existat o deplasare, de recuperare poate fi întârziată și timp de șase luni.
etape de exerciții și reabilitare
gimnastica exerciții medicale au propriile lor caracteristici, în funcție de starea pacientului. Prima etapă - în timpul purtării de gips - care economisesc abordare este utilizată. În a doua etapă - după îndepărtarea exprimate - exerciții devin mai intense.
Fizioterapiei în perioada de imobilizare
După 1,5 - 2 săptămâni după aplicarea medic gips recomandă să înceapă punerea în aplicare a exercițiilor simple. Clasele sunt deținute la începutul până în pat, iar mai târziu - în timpul mișcării în cârje.
O listă cu exemple de exerciții de prima etapă:
- Tensiunea și relaxarea mușchilor coapsei și gambei. In fiecare set de 20 - 30 și relaxări tensiunilor.
- Mișcarea degetelor de la picioare. Este recomandat să facă acest exercițiu la fiecare oră - 10 minute.
- Alternativ ridică ambele picioare în sus. Este de dorit să se ridice la nivelul membrelor posibil. Numărul de repetiții pentru fiecare tratament - 5 - 7.
- Mahi răniți picior în direcții diferite (înainte, lateral, înapoi). Atunci când trebuie să se bazeze exerciții care efectuează pe o suprafață solidă, cum care poate acționa ca un perete, mobilier sau cârje. Numărul de repetiții - de la 7 până la 12 ori.
- Exercitiul este identic cu cel descris mai sus, dar de data aceasta este necesar să se păstreze piciorul în aer timp de 1 - 3 minute.
Se recomandă ca 2 - 3 sesiuni de instruire pe zi. Treptat crește intensitatea de exercițiu ar trebui să fie.
Fizioterapie după îndepărtarea de gips
Un ipsos turnat scos după fuziunea finală a osului în poziția corectă. Cel mai adesea, această procedură se efectuează după 3 - 6 săptămâni după fractură.
După apariția perioadei de reducere, sarcina a crescut, și cu ajutorul unor noi exerciții de pregătire. Inițial, aceasta poate fi efectuată de 4 antrenamente pe săptămână, dar după 1 - 2 săptămâni, se recomandă să se mute într-un mod de zi cu zi de muncă.
- mersul pe jos alternativ pe degetele de la picioare și tocuri. Durata exercițiu - de la 5 până la 10 minute.
- genuflexiuni adânci. Inițial a permis să se rupă de pe călcâiul de la suprafață, dar în viitor ar trebui să se străduiască să stea ghemuit fără a întrerupe tocuri de pe podea. Numărul de repetiții exerciții - de la 4 până la 8 ori.
- Sărituri în direcții diferite - pentru 8 - 15 repetari pe set.
- Rularea trepte laterale, care rulează pe loc. Durata rulării - 3 - 10 minute.
- dependența alternează pe părțile interioare și exterioare ale piciorului. Numărul de repetiții exerciții - 10 - 12 ori pe set.
- Rolling picior băț de gimnastică, minge de tenis sau orice obiect similar.
- Capturați și țineți degetele de la picioare de obiecte mici (cum ar fi stilouri)
- Tragerea șosete peste și în direcția opusă.
- Sărituri în creștere.
- Mersul pe jos pe scări.
Contraindicații
Procedurile de terapie fizica nu prescrie sau recomanda să respecte toate măsurile de precauție în următoarele cazuri:
- stare generală proastă a pacientului;
- traumatisme instabile;
- sângerare sau o probabilitate mare;
- boli oncologice;
- boli cronice decompensate;
- orice boală în faza acută;
- boală mintală, complicând contactul dintre pacient și medic;
- boli de sânge;
- procese purulente în care nu există nici o ieșire;
- sarcinii.
După osteosinteza contraindicata fizioterapie cu ajutorul ultrasunetelor inductothermy. Faptul că undele ultrasonice formează un efect de cavitație între osul și metalul, având ca rezultat o instabilitate a compusului la locul fracturii.
În plus, câmpul magnetic încălzește structurile metalice și determină absorbția țesutului osos, ceea ce conduce la deteriorarea calității conexiunii.
Programul de reabilitare pentru a restabili caracteristicile funcționale ale glezna nu este mai puțin importantă decât în timp util și competent a efectuat tratamentul fracturii. Se recomandă să nu neglijeze astfel de proceduri.
reabilitare efectuate în mod corespunzător după fractura de glezna accelera în mod semnificativ de recuperare completă și reabilitare profesională.