Performanțele umane pentru a doua zi, zilele săptămânii. - secțiunea de Sanatate, modul de activitate motorie și performanțele studenților capacității mentale nu este constantă, se schimbă în timpul funcționării.
Capacitatea mentală nu este constantă, se schimbă pe tot parcursul zilei. La început este scăzută (perioada vrabatyvaniya), iar apoi se ridică de ceva timp menținut la un nivel ridicat (perioada de performanță stabilă), apoi redusă (necompensată în timpul oboseală).
O astfel de schimbare a performanței umane se poate repeta de două ori pe zi, înainte de pauza de prânz și după. Capacitatea mentală a omului într-o mare măsură depinde de momentul zilei. Ritmul zilnic al funcțiilor fiziologice ale sistemelor organismului, determină intensitatea activității crescute a organelor și sistemelor în timpul zilei și o mai mică - noapte la. Prin urmare, eficiența ridicată a dimineții, ca în acest moment al zilei si cortexul subcortexului mai excitat.
Munca în timpul seara și noaptea coincide cu o scădere a nivelului de excitație și de inhibiție în dezvoltarea cortexul cerebral și secțiunile de mai jos, care stau la baza. În aceste condiții, creierul poartă o sarcină dublă și de a depăși nevoia naturala pentru odihna de noapte.
Capacitatea mentală este schimbat și într-o săptămână. Ea cade pe o scenă luni vrabatyvaniya, marți, miercuri și joi - eficiență ridicată, și în curs de dezvoltare oboseala cade vineri și sâmbătă. De aceea, ar trebui să duminică acorde mai multă atenție pregătirii fizice și sportului. Ele reduc oboseala.