Omletă cu brânză - un fel de mancare clasic pentru un mic dejun rapid. Bogat în oligoelemente și vitamine ou (care conține 12 vitamine necesare organismului) coroborat cu brânză pentru a satisface foamea și reîncărca bateriile. Cum sa faci o omletă cu brânză? Se prepară o masă în mai multe feluri: într-o tigaie în cuptor și chiar multivarka, făcându-l o dieta.
subtilitățile de gătit
Pentru a face o omletă fără ulei, folosiți o tigaie cu strat de teflon. Cast tigaie de fier, un strat subțire de untură grăsime. dieta fara ulei pot fi preparate ouă prăjite cu brânză în multivarka.
Rețete prăjit ouă cu brânză
ouă prăjite - ouă opțiune, în care proteina este bine prăjită, iar gălbenușul rămâne lichid de gătit. Va oferim o variantă cu brânză topită. Calorii omletă cu brânză - 227 de calorii.
Cu prăjit crema de branza cu pesmet
- oua - 4 bucati;
- brânză topită - 2 bucăți;
- unt - 2 lingurite;
- coriandru - 4 fire;
- pesmet;
- piper roșu și sare.
- Se taie barele late de brânză. Rola în pesmet.
- prăjește pan de căldură și brânză dintr-o parte la foc mare pana se rumeneste.
- Se bat ouăle, fără a deteriora integritatea gălbenușurile de ou intr-un bol larg. Adăugați sare și ardei iute.
- Întoarceți brânza și se toarnă un amestec de ouă și condimente. Fry până la gătit.
Serviti ouale cu branza topita pe pâine de secară prăjită cald, garnisit cu crengute de coriandru. Creșterea în calorii, puteți folosi unt. Imprastiati-le prăji înainte de servire.
Brânză topită poate fi opțional înlocuit cu suluguni. Sau gatiti cu orice dur brânză.
În Birmingham
Priel clasic prăjit ouă? Se prepară o omletă cu roșii din Birmingham - original și fel de mâncare gustos, care este gătit în câteva minute.
- oua - 2 bucati;
- secară prăjită pâine - 2 felii cu o crustă;
- unt - 40 g;
- condimente, ierburi uscate.
- Tăiați fiecare felie de pâine miez, astfel încât să nu deteriora crusta.
- Fry rezultat „încadrat“ cu o parte pe o tigaie cu ulei preîncălzit.
- Porniți pâinea pe de altă parte.
- Se toarnă în mijlocul fiecărui „cadre“ un ou fără a rupe integritatea gălbenuș. Adăugați condimente și ierburi.
- Gatiti 3 minute pe foc mediu. Se servesc pe o farfurie calda si garnisiti cu crengute de marar.
Creșterea valorii nutritive a ouălor și a îmbogăți cu vitamine, puteți folosi o salata de legume, asezonate cu ulei de măsline și o picătură de suc de lamaie.
Ouă de prepeliță cu roșii
În mod tradițional, ouăle sunt preparate din oua de gaina. Și de ce să nu le înlocuiască prepeliță? Ele sunt bogate in vitamina A și grupa B, acizi grași nesaturați, conțin fier, magneziu, sulf, calciu, clor, potasiu și sodiu. Compoziția de proteine din ouă de prepeliță include aminoacizi esențiali. Oferta de reteta omletă cu brânză și roșii de prepeliță ouă cu spanac.
- oua de prepelita - 6 bucati;
- roșii cherry - 6 bucati;
- spanac - 70 g;
- Brânză - 70 g;
- ulei de masline - 2 linguri;
- marar - 3 sucursale;
- condimente.
- Chop spanac. Prăjește în ulei de măsline și condimente.
- Grate brânză pe o răzătoare fină.
- Rosiile se taie în jumătăți.
- Se bat ouăle fără a rupe gălbenușul, și se toarnă la spanac. Adăugați jumătățile de roșii. Se presara cu brânză rasă.
- Se aduce la foc mediu pana cand se inmoaie. Se serveste cu marar. Poftă bună!
Trebuie remarcat faptul că vasul este destul de satisfăcătoare. Calorii omletă cu brânză și spanac - 287 de calorii.
Cu roșii în multivarka
Omletă în multivarka - diete ușor. În scopul de a se pregăti nu are nevoie de o mulțime de timp, ceea ce este important în dimineața.
- ouă - 3 bucăți;
- rosii medii - 3 buc;
- brânză tare - 70 grame;
- mărar și pătrunjel - 2 fire;
- condimente.
Omletă cu brânză în multivarka pot găti folosind funcția „de aburire“.
În cuptor cu brânză Adygei
- oua - 4 bucati;
- lapte 2,5% grăsime - polstakana;
- apă - 100 ml;
- brânză Adyg - 70 grame;
- faina - 1 lingura;
- condimente.
brânză vorbăreț
Vorbăreț - nici o modalitate mai puțin populare de ouă de gătit, o trăsătură caracteristică a, care este bine coapte și proteine și gălbenușul de ou. Aceasta specie este similar cu omletă omletă. Ele se deosebesc numai că ouăle pentru un pamatuf omletă înainte de preparare, iar pentru mash - în timpul tot timpul de gătire.
Va oferim pentru a găti o omletă cu brânză și șuncă.
Cu brânză și șuncă
- ouă de pui - 4 bucati;
- sunca - 100 g;
- Brânză - 70 g;
- unt - 1 lingura;
- condimente.
- Se taie șunca în fâșii mici, și brânză - cuburi.
- Fry sunca intr-o tigaie cu ulei.
- Sparge ouale intr-un castron, se adaugă condimentele și se amestecă bine cu o furculita.
- Se toarnă peste amestecul de oua sunca. Puneți brânza.
- Se fierbe la foc mediu timp de 5-7 minute, amestecând constant.
- Se presara cu ierburi tocate.
- Se serveste cu felii de paine alba si unt.
Reteta de mai sus nu conține usturoi si ceapa, mai important, mânca-l gatiti pentru micul dejun. Omletă cu brânză și ceapă - o opțiune bună pentru cină.
Acum, că știi cum să gătească omletă cu brânză. Utilizați rețete propuse pentru a crea feluri de mâncare delicioase și sănătoase!
Cum pentru a ușura parul la domiciliu, fără chimicale. Condiții de pregătire pentru procedura. albire convențional cu peroxid de hidrogen. Rețete tradiționale fără peroxid. Grija pentru parul decolorat. Recenzii.
Cunoașterea eticheta ajută simt liber și relaxat în diferite situații: la prima dată, atunci când comunică pe internet și la o cină de afaceri. cazuri de bază sunt considerate un expert pe eticheta Catherine Sartakova.
Cum de a ușura parul pe mâinile sale acasă rapid și în siguranță. Metode de albire a părului facial și picioare. Mijloace de peroxid pe bază și tradiționale rețete. Cum de a utiliza o vopsea de albire. Recenzii.