Cea mai frecventa cauza a problemelor de păr în tinere fete - parte a regimului alimentar. stresul, fumatul, consumul excesiv de cafea, alcool. Pentru coafura a fost frumos, încercați să vă răsfățați produsele de păr pe care le iubesc!
Nutriție pentru păr: proteine
Păr constă în principal din proteine, cu lipsa de putere în păr nu cresc, devin plictisitoare și lipsit de viață. În căutarea de o frumoasă figură fată se încalcă în produsele proteice, cauzând astfel prejudicii pentru sănătatea lor. Mananca mai multe produse lactate, carne slaba, nuci, legume, ouă, pește și fructe de mare - parul va deveni mai puternic, apar strălucire sănătoasă.
Nutriție pentru păr vitamine
Nutriție pentru fier de păr
umidificarea
Bea mai multă apă! Când părul deshidratare devine uscat si fragil, ei încep să cadă. Pentru a mentine parul sanatos trebuie sa fie 1,5-2 litri de apă carbogazoasă purificată pe zi.
Curățați corpul de toxine. Parul tau va aprecia! mediu sărac și un stil de viață nesănătos (fast food-uri, aportul de sare de mare, gras și picant) comune tuturor locuitorilor din metropolele. Ajuta la detoxifierea alimente bogate in fibre (cum ar fi portocale, mere, sfecla, fulgi de ovăz, pâine tărâțe).