somn puternic și sănătos este esențial pentru dezvoltarea fizică și mentală completă a copiilor. Dar mulți părinți știu cât de greu este de a pune un copil mic să doarmă în seara. Se poate chiar plânge, arătând reticența de a face acest lucru. Unele mame și tați percep acest comportament ca un moft, dar motivul pentru care poate fi orice foame, sete, dureri de stomac, dentitie sau teama simplu de a fi singur. Este important să se înțeleagă, în timp ce copiii sunt mici, ele nu pot exprima în cuvinte sentimentele lor, astfel încât ei trebuie să plângă, permițându-l știu că au un motiv de îngrijorare.
Cât de mult ar trebui ca un copil să doarmă noaptea (somn de noapte pentru copil luni):
ore norma copil somn de noapte a lui
Notă: * - nou-născuți (în primele 4 săptămâni de viață), de obicei, nu împărtășesc zi și noapte, astfel încât somnul lor este distribuit uniform pe întreaga lungime a zilei, iar suma poate fi de până la 20 de ore.
Copiii mai mari, uneori, nu pot dormi in timpul zilei, în cazul în care nu există nici o astfel de dorință. Dar somnul pe timp de noapte este o necesitate. Există cazuri în care copiii cu mare dificultate să se îndepărteze de somn noapte. Ce să fac?
Copilul doarme prost noaptea, ce să fac?
Copilul a adormit liniștit în seara, mamele ar trebui să creeze toate condițiile pentru aceasta:
- Ritualul de stabilire pat.
Toți copiii sunt foarte tineri conservatori. Acestea vor fi mai ușor să tune în somn de noapte, în cazul în care în fiecare zi este aceeași rutină. Aceste ritualuri specifice fiecare are propriile sale, dar există elemente comune. Părinții ar trebui să încerce să învețe firimiturile de afaceri regulate, care se va repeta în același timp și în aceeași ordine. De exemplu: o plimbare de seara, joc liniștit în cuburi, baie, masă. După aceea, copilul vede vă pregăti patul pentru noapte. Foarte curând va înțelege că, dacă există aceste evenimente, apoi închideți noaptea de odihnă. Prin urmare, este util să se dezvolte un astfel de copil înainte de culcare ritual.
- Condițiile pentru un somn de noapte.
Înainte de a merge la culcare aerisi noapte pepinieră. Nu ar trebui să fie o surse de lumină strălucitoare. Veioza - cea mai bună opțiune. Umiditatea în camera o medie de 60%. Temperatura 20-22 ° C Nivelul de umiditate in camera copilului, precum și în întreaga apartament ar trebui să fie optimă. În cazul în care acest lucru este dificil de realizat pe cont propriu, puteți cumpăra un umidificator.
- O atmosferă favorabilă seara.
Inainte de a merge la culcare, nu este necesar pentru a preveni orice activitate fizică excesivă. Nu este de dorit, și muzica tare, precum și activitatea de televiziune la volum ridicat. În perioada premergătoare pentru a lua juca liniștit un somn copil: mozaic, pictura sau citit cartea lui preferată.
rutina mea de zi cu zi este o ora de culcare set, mănâncă, mersul pe jos, jucând jocuri. Unele mame si tati cred, dacă regimul încalcă libertatea omului mic și împiedică auto-determinare. Dar această percepție greșită. Mod - o disciplină. El este în cel mai bun mod posibil de a afecta sănătatea și deja la o vârstă fragedă copilul învață să organizeze timpul în mod corespunzător. Este important să rămânem la o anumită rutina de zi cu zi. De exemplu, 15-20 de minute înainte de somn de noapte, mama poate citi un copil lui basm preferat sau cântă un cântec de leagăn. El va primi în curând folosit pentru această rutină, și, astfel, nu vor apărea probleme de stabilire.
Copilul nu doarme noaptea. De ce și ce să fac?
- firimituri de somn de slabă poate spune că el are o durere de stomac. Din a treia săptămână de viață, ea poate chinuiești crampe abdominale. La unii copii boala este literalmente câteva luni. Altii au doar 5-6 luni. În acest caz, mama ar trebui să ia măsuri pentru a elimina cauza bolii. Colici poate fi din cauza amestecului de lapte, în cazul în care copilul este pe hrănirea artificială.
- Un alt motiv pentru un somn agitat - erupția dinților. Această perioadă ar trebui să îndure, iar copilul inainte de culcare pot fi unse cu gume special pentru copii cu gel.
- Un alt motiv - tulburări de somn nocturne la copii meteodependent vremea. În aceste momente, este important să nu-l lase în pace. La urma urmei, un astfel de comportament poate fi însoțită de dureri de cap, care Prichindelul poate spune până la 1 an. brațele puternice ale mamei mele si ajutor lullaby somn.
- Cauzele de somn pe timp de noapte săraci sunt probleme mai grave de sanatate. tulburări neurologice, urechi inflamat (otita medie), durere în gât, gripa și alte infecții virale, însoțite de febră mare. În acest caz, este necesar pentru a apela un medic.
- Unul dintre motivele pentru somn noapte săraci poate fi schimbări de viață: mutați într-un alt apartament în casă, sau apariția încă un copil. Somnul poate afecta și schimbarea de pat. Dacă înainte de copilul se culca cu părinții săi și a decis să învețe să patutul separat, prima dată va fi somn rau din cauza sentimentelor despre ea.
- În cazul în care copilul mic a adormit înfometate sau supracalorica vice-versa. s-ar putea trezi in timpul noptii. Mama ar trebui să controleze cantitatea de alimente pentru copii consumate în timp ce hrănire.
- Nu pune firimituri de somn într-o stare deranjat. Instalați cauzele starea de spirit proasta si sa le elimine. Nu uitați că copiii se simt starea de spirit mare mama si adopta-l.
- Rece sau la cald. Copilul sa trezit noaptea și plânsul? Poate e cald sau rece. Simțiți-vă fruntea și spate. În cazul în care copilul umed - schimba imediat hainele în ea totul este curat și uscat, dar nu se încheie la fel ca înainte. Dă un pahar de apă. Dacă firimituri cioc rece și mânerul - astfel încât este frig. Rochie cu căldură și a pus la culcare.
Principalul lucru să știe părinții - pentru copii este destul de normal să se trezească noaptea. De mare importanță este numărul de astfel de cazuri, peste noapte, comportamentul copilului și modul în care el apoi se duce înapoi la culcare. Dacă vă confruntați cu probleme de tulburari de somn la un copil părinții trebuie să manifeste răbdare, îngrijire, răbdare și dragoste. Numai în acest caz, copilul este garantat cele mai dulci vise.