Astăzi, dimineața devreme din nou PA, toată ziua culcat în pat și agitare.
Am făcut un efort și a mers timp de o oră, am crezut că ar fi mai bine.
Dar eu simt că dacă acum vom merge la culcare, atunci somnul nu va funcționa. Din nou 8 ore coșmaruri și convulsie.
Bea vodca, eu văd pe Internet, sper că va veni atunci când statul a tăiat într-adevăr în jos și de somn, bine, cel puțin până în zori.
Există motive de ce nu pot / doresc să meargă la doctor chiar acum. Cum să se ajute pe sine? Trebuie să dețină luna 2. Există unele rețete „de casă“?
Și ce faci atunci când este timpul să dormi, și te simți abordarea PA?
Ai scuipat pe PA. Nicho încă într-adevăr bine cu tine nu sluchitstsa.
M-am gândit mult timp înainte de a răspunde.
Nu știu cum cineva, dar am fost mereu (și este), importantă în acest moment, și fiorul de ea.
Dacă în această mă simt bine / rău (dar, în acest caz, rău), astfel încât să mă simt și. Nu cred că vreuna dintre consecințele sau viitor (sau mai degrabă încercarea de a), DAR. dar atunci când știi ce următorii N-ore va fi rău și să faci tot ceea ce se poate face.
te contrazic. dacă locuiți în prezent - ce naiba ești așa prognoziruesh cu încredere în viitor? și nu pot dormi din cauza anxietății acestui viitor așteptat rău. Ce-i asta acum.
Sho înseamnă - se va simți rău? ceea ce de fapt greșit? Mă doare ceva? posodyut în închisoare? casa va fi luat? ceva cu cei dragi? Al război vine?
sentimentele de anxietate fără motiv, frica, si alte pas Mui Ne aproximativ grya trebuie să înscrie șurub mare. pentru că totul este probleme iluzorii. deșeuri prost de ei înșiși și timpul lor la problema inexistentă.
Biata fată :-) Sfaturi? Nu utilizați nici un sfat aici. Am avut perioade lungi de foarte similar cu ceea ce scrie. Nu mai este nevoie să treacă, dar pentru moment. Inutil să lupte. Cu cât încerci să faci ceva pentru a TCHO somn - cu atât mai probabil, care nu adormi.
În ceea ce privește PA - în condiții de siguranță, așa că lăsați batters. La naiba, nu știu ce să spun. el nu a găsit ieșire) Așa cum am spus deja - oprit de la sine și chiar și pentru o lungă perioadă de timp - timp de o lună. Dar, în mod inevitabil, repetă periodic.
PS
și înfricoșător - e când ești speriat.
Vadim:
Dar cum este posibil să trăiești?
Eu nu locuiesc cu fapte și sentimente. Și când câteva ore să te simți putred ca niciodată, cum să trăiască?
Ca zhzhit, știind că acest lucru se va repeta?
Smilla:
„Și speriat - acest lucru este atunci cand esti speriat“, ce-i drept. Și nimeni altcineva nu ne-ar înțelege, dar noi înșine, dragă, iubit și unic. (În mod ironic, desigur, dar pentru că avem deci este de fapt totul) ..
Postat de Vigo
te contrazic. dacă locuiți în prezent - ce naiba ești așa prognoziruesh cu încredere în viitor? și nu pot dormi din cauza anxietății acestui viitor așteptat rău. Ce-i asta acum.
Sho înseamnă - se va simți rău? ceea ce de fapt greșit? Mă doare ceva? posodyut în închisoare? casa va fi luat? ceva cu cei dragi? Al război vine?
sentimentele de anxietate fără motiv, frica, si alte pas Mui Ne aproximativ grya trebuie să înscrie șurub mare. pentru că totul este probleme iluzorii. deșeuri prost de ei înșiși și timpul lor la problema inexistentă.
Și ce să faceți dacă vă simțiți această teamă de viitor ??
Un prost - acest lucru este atunci când te simți rău. Recunosc că poate fi dificil să fie pe pândite de comprimare în picioare de transport și prin privarea de adăpost. „Poor“ - acesta este răspunsul nostru, senzație de nimic. Și „ceva“ poate fi orice.
Am face cu mare plăcere scuipat pe PA așa cum am face cu restul de probleme sale, dar aceste sentimente am urât, cu excepția PA, nr.
Smilla, există un lucru pe care îl pot sfătui. nu este dificil, încercați să nu se gândească la visul viitoare, deoarece complexitatea pe care trebuie să fie depășite. încearcă să scape de așteptare înfricoșătoare pentru momentul în care vrei să mergi la culcare.
Cum? Pentru a distrage atenția de la ceva. I a lua încântat de ceva. Aici noi vorbim - prea rău, practic.
Postat de Svetik
Smilla:
„Și speriat - acest lucru este atunci cand esti speriat“, ce-i drept. Și nimeni altcineva nu ne-ar înțelege, dar noi înșine, dragă, iubit și unic. (În mod ironic, desigur, dar pentru că avem deci este de fapt totul) ..
Ai pe site?
Doar pentru că mi-e teamă să merg la culcare, otyagivayu ca pot - Vreau să vorbesc.
(Fără a exclude ironia)
Da :-)) aici. dar nu pentru mult timp. scha deja ștampilate. Sunt familiarizat cu simtul!
Vă mulțumim!
Chiar ajută la comunicare.
Sunteți aici (azi) pentru o lungă perioadă de timp?
Deci, ciudat. a cumparat 0,5 vodca beat este aproape toate - fie ochi. Aparent, iar acest lucru nu ajută.
Mâine voi merge cu dealuri, alternate cu baie de zăpadă - dintr-o dată, chiar și pentru câteva zile, astfel de ajutor.
Cea mai grea parte este că eu nu pot vedea un model de atacuri
Tutochki noi nu se tem de nimic, am folosit pentru a adormi, în general, cum ar fi boyalas.Teper nimic, doar simplu și o mulțime de somn in timpul zilei, pentru ca insomnie. Eu de obicei, undeva în Internet până după miezul nopții.
Postat de vadim)
Da :-)) aici. dar nu pentru mult timp. scha deja ștampilate. Sunt familiarizat cu simtul!
Apoi, vise dulci pentru tine :)
AICI recreere este bun. Cel mai important lucru în ea uita complet despre problemele de somn))))
Îmi place azi, nu am dormit. stătea Sutra, sala de sport a mers. Este necesar să se uite complet despre ceea ce nu am dormit. opri predicția un alt Bezsonov noapte. Fight Club pentru a vedea)))) în jucării flash și joacă))
model fuck)))))
Într-un fel am ceva pe tine ca esti pe))) pierdut, îmi cer scuze.
Până la o oră - merge fără a spune, dar acum o parte din etajul al treilea.