longevitate activă - lupta mea cu rol de vârstă Capitolul 4. oxigen în lupta împotriva îmbătrânirii
Mecanismul de alimentare cu oxigen
Este cunoscut faptul că, fără a mânca o persoană poate trăi 40-50 de zile (din cauza inventar al tuturor substanțelor din corpul său); fără a primi apă - aproximativ 5 zile; fără oxigen chiar și un scafandru experimentat nu va dura mai mult de trei până la cinci minute.
Aceste cifre sugerează un rol crucial de oxigen în viața unei persoane. Cum se poate asigura alimentarea optimă de oxigen în corpul uman? În ceea ce privește oxigenul pentru a ajunge la sănătatea ta? Înainte de a răspunde la această întrebare, ia în considerare două exemple.
Exemplu One. Pentru a asculta șuierătoare in plamani, medicul cere pacientul să respire mai profund. Dacă ascultare întârziată, pacientul ca urmare a reducerii in plamani si la suta din sange CO2 se poate produce amețeli și leșin. Pe un astfel de pacient spune, „respira“.
EXEMPLUL secundă. persoane neantrenate sanatoase pentru a urca pe scări, respiră adânc și de multe ori, dar au fost observate nu amețeală sau leșin.
Diferența este că, în primul caz, un om stătea nemișcat și a crescut de respirație nu cauzează o cerere a corpului său, și a făcut o treabă excelentă în a doua etapă. În primul caz, respirația a fost constrânsă în al doilea - la cererea organismului.
În primul exemplu a cerut penetrarea excesiva in sange si de creier de oxigen a dus substanta amețeli și leșin. In al doilea - un câștig natural și respirație rapidă sa datorat necesității de a aplica o cantitate mai mare de oxigen în mușchii picioarelor, ceea ce face un loc de muncă mare, și pentru a furniza o cantitate excesivă de dioxid de carbon produs. Dar creșterea cantității de oxigen în mușchii de la picioare nu este deranjat activitatea creierului. Prin urmare, unele tehnici de inginerie uimitoare atunci când natura respirație neconstrâns a furnizat automat (adaptiv) diferit de distribuție de oxigen la toate organele din cantitățile care sunt necesare pentru fiecare dintre ele în acest moment.
Printre aceste mecanisme de adaptare este esențială, în primul rând, redistribuirea de funcționare de sânge în organism. În special, în mușchiul închis anterior dezvăluite, „latente“ extinde capilarele și lumenul lor. circulația sanguină locală astfel amplificată. În al doilea rând, acumularea în țesuturile produselor metabolice a corpului de lucru conduce la o crestere a cererii de oxigen și mai mult absorbția oxigenului greedy furnizate de capilare.
Ce conduce eritrocitele
În plus față de factorii stabiliți, facilitează mișcarea celulelor roșii din sânge prin capilarele, este necesar să se ia în considerare, de asemenea, următoarele considerații.
În organele și mușchii arterelor de sânge uman este distribuită pe cele mai fine capilare având un diametru de repaus de aproximativ 0,005 centimetri. Diametrul eritrocitelor este mai mult și 0.008 cm. Are forma de disc biconcave, adică. E. Similar cu o gogoasa fara gaura. Se poate pătrunde în capilar, numai deformat în cilindru mic.
Din artera (II-4), în capilar intră eritrocite, care transporta șase sarcini negative (relative). contracția musculară (II-3), producând un lucru mecanic, are o capacitate redusă, astfel încât acesta se încarcă transferat de eritrocite. încărcare a pierdut eritrocite mai slabe se resping reciproc. Ca rezultat, se acumulează în tubul capilar de mai mult, cu atât mai mare căderea de tensiune. După relaxare în mușchi (111-5), consumul de oxigen și taxele reduse, forțele respingătoare devin tot mai ^ acumularea de celule roșii din sânge este mai mică. IV - diagrama vitezei sângelui în artera. La pereți unde viteză mică din cauza frecării, este presiunea pe ecuația Bernoulli este mai mare decât în mijlocul fluxului. Prin urmare, eritrocitele sunt împinse de pereți și se află în mijlocul fluxului în care viteza mai mare decât viteza medie de sânge.
Arată figura care penetrează deschiderea diametrului tubului capilar este mai mică de 0,005 cm (minus grosimea peretelui) rotund eritrocit 0,008 diametrul centimetru poate fi comprimată numai de pereții vasului de sânge în cilindrul mic. Această formă mărește suprafața de contact între peretele exterior al tubului capilar cu eritrocitare și crește presiunea pe perete. Acest lucru contribuie, fără îndoială, la trecerea de oxigen din capilare in muschii limfatici. Oxigenul este stors ca apa dintr-un burete. Această formă face ca globulele rosii in piston, care este o povară mare sub sângele arterial care intră în capilar. Forțele hidrodinamice nu poate furniza o mișcare de fluid în aceste vase subțiri din cauza frecării. Aici ajută din nou electricitate. Forțele Coulomb provoca fiecare mergând înainte hematiilor respins din spate.
Mi se pare că puterea electrică mare, împreună cu forțele de vibrație a mediului înconjurător capilarelor, și să asigure promovarea sângelui în vasele capilare.
Mecanismul „al doilea val“
Aceste observații pot fi explicate numai prin comportamentul celulelor roșii din sânge. Schematic, procesul merge bine. O persoană care nu este angajată în muncă și exercițiu fizic, consumul de oxigen de moment variază puțin și este susținută de natura, la cel mai scăzut nivel. În acest caz, măduva osoasă și splină (la figurat vorbind - „fabrici“, pentru producția de celule roșii din sânge) produc și menține circulația sângelui numărul minim de aceste „micro-containere“ pentru a asigura aprovizionarea cu oxigen a organismului si pentru a reface pierderea distruge celulele roșii din sânge. Acest lucru necesită un număr minim de „mâini“ și materiale. Natura supraproducția nu este necesară!
Și dintr-o dată omul a fugit repede și a început să urce scările. Nevoia de oxigen crește dramatic. În „directorul fabricii“ - în sistemul nervos central - a existat un semnal de la departamentul de mușchi, „crește dramatic producția de moment de containere de oxigen.“ Dar nu este planta atât de ușor să se deplaseze rapid!
Prin urmare, organismul are la început greu de a exploata în numerar container“| Park „ca“ planta „nu va începe reproducerea extinsă a celulelor roșii din sânge.
Pentru a crește aportul de oxigen a mușchilor pentru un număr mic de celule roșii din sânge, natura crește automat numărul de bătăi pe minut inimii și întărește pulsație acestuia, adică. E. Accelerează circulația sângelui și a celulelor roșii din sânge. Amplifică, crește rata respirației pentru a crește sarcina disponibile anterior de oxigen in celulele rosii din sange. Ca urmare, dificultăți de respirație și palpitații însoțită de o explozie bruscă de muncă musculare unei persoane neantrenate.
La sfârșitul 5-10 minute de „Fabrica“ începe să facă față cu o eliberare crescută de celule roșii din sânge „on-line“. După aceea, chiar și în condiții normale, ușor ritmul cardiac și dificultăți de respirație accelerată din cauza unui număr ușor crescut de celule roșii din sânge care curge pe sub sarcina de oxigen la alveolele plămânilor, mușchii începe pentru a obține cantitatea necesară de oxigen în al doilea, și vine starea în siguranță a corpului, așa-numitul „al doilea vânt“.
Acum devine clar de ce persoana instruit nu are nici o scădere bruscă la începutul curse puls. În cazul în care o persoană este practica în fiecare zi, „manager de plante“ nu este de lucru și se dizolvă imediat la cerere aruncă cantitatea potrivită de celule roșii din sânge în sânge. Ne-am antrenat persoana na salt „vânt al doilea“ vine atât de repede. În legătură cu, antrenamente și cerințele de celule roșii din sânge suplimentare de zi cu zi regulate de atlet „directorul fabricii“ doar în cazul în care deține sânge într-un „titluri de valoare“ speciale - splina - o sursă mare de „micro-containere“ care pot fi suplimentare aruncate în sânge. Și chiar încetinește bătăile inimii la 50-60 7-80 bătăi pe minut.
Ca oa doua linie de apărare de la deficit de oxigen în măduva osoasă umană instruit lucrează în mod activ. Acest lucru reduce sarcina de a mușchiului inimii și promovează longevitatea.