Tipurile de alimente complementare. Ce să aleg?
Populare în prezent sunt două metode de înțărcare:
Ea vine în două tipuri:
- Proiectat în conformitate cu recomandările OMS (Organizația Mondială a Sănătății). Astăzi este cel mai popular și cel mai eficient din punct de vedere al fiziologiei copiilor. Se recomanda timp de 6 luni.
- Proiectat cu recomandările Ministerului Sănătății. Este similar cu metoda care ofera OMS, datele cu toate acestea, este decalată: de la 6 luni copii introduse alaptat si bottle-- deja 4 luni.
Acesta este popular datorită ușurinței: nu este nevoie să se pregătească special pentru copil, deoarece copilul primeste doza de micro alimente din meniul pentru adulți. Cu toate acestea, această metodă poate avea loc numai atunci când alăptează. De asemenea, trebuie amintit că tabela părinte trebuie să fie compus exclusiv din alimente sănătoase. Dacă mama și tata se mănâncă doar cartofi prăjiți, cum ar fi alimentele picante și sărate, cum ar fi castraveti murati și pește afumat, atrage de predare imposibil.
Maria, mama de 9 luni Alina „a auzit destul de cât de bun nada de predare, în sine a decis ca hrană pentru animale. El a dat un cap meci și carne și cartofi. Dar laptele matern este prea subțire, iar copilul în ultima lună nu adăugați în greutate! Suntem o nada care nu sa apropiat, a trebuit să ajungă din urmă cu colegii lor din fiertura. "
Trebuie avut în vedere faptul că formula ideală de introducere a alimentelor complementare, până când se face determinarea. Cu toate acestea, mirajul unui pediatru care a considerat cel mai rațional: este din ce în ce ia în considerare factori fiziologici.
Lure - nu este un substitut pentru hrănire lapte, ci se completează ea. Scopul lui - să nu „hrănească“, și de a introduce treptat alimente pentru copii gastro-intestinale, care va mânca în viitor.
Cum de a atrage dreapta?
6 luni - o perioadă în care copilul a transformat 24 de o săptămână. Unele mame cred în mod greșit că la începutul lunii a șasea, și există timp pentru introducerea alimentelor complementare. Dar, de fapt, la această dată copilul încă doar 20 de săptămâni, dar este prea devreme pentru a merge la alimente pentru adulți.
Asta este imperios necesar să știi:
- Ai nevoie pentru a atrage lingura înainte de a da lapte (matern sau artificial). Alimentele trebuie să fie cald.
- Începând cu nada, trebuie să fie administrat mai devreme de zile de la nu mai mult de jumătate lingură produs nou, treptat, timp de peste 10 zile, creșterea volumului la standardele cerute. Introducerea ulterioară a altor produse poate fi redus la 5-7 zile. Acest interval între recepții este necesară pentru a putea controla răspunsul organismului la produs nou copil. Trebuie să monitorizeze nu numai pentru erupții cutanate, dar, de asemenea, pentru scaun copil.
- produsele monocomponente trebuie introduse in dieta copilului primul.
- Pentru a da produsul prima dată mai bine înainte de prânz. Nu este atât de mult o dieta ca reacția copilului la un aliment nou. De două ori pe zi, același tip nou de hrănire nu dau.
- În cazul în care copilul este bolnav sau vine de vaccinare, în ziua introducerii alimentelor complementare ar trebui să fie amânată. Același lucru este valabil pentru fiecare produs administrat primul.
Introducerea de alimente complementare trebuie să înceapă cu piure de legume sau cereale. Dintre legumele sunt cele mai potrivite dovlecei, varză și cartofi ca cele mai mici alimente alergene. Un piure de fructe este mai bine pentru a intra mai târziu, pentru că gust dulce, copiii pot apoi refuza legume și cereale.
În cazul în care un copil are o tendință la constipație, scaun neregulate și cântărește mai mult decât norma, este necesar să se acorde prioritate pentru piure de legume. Puteți alege ca produse alimentare din ghivece și fierte la domiciliu.
În acest caz, în cazul în care firimiturile sunt diagnosticați cu o lipsă de greutate, probabilitatea de a dezvolta anemie, primele alimente complementare ar trebui să fie cereale. În cazul în care copilul este predispus la alergii, este mai bine să înceapă cu cereale lactate fără și fără gluten (orez, hrișcă, porumb).
Irina, mama Serghei, 1,5 ani, „Serghei a fost născut prematur, câștigă în greutate este rău, deși, și laptele matern. Cu 5 luni a început să introducă cereale ca un medic pediatru recomandat. Dar au existat probleme cu scaun: constipație. A trebuit să treacă la legume și cereale, amânată până la 9 luni ".
Carnea - este un produs important al dietei copilului, care ar trebui să fie administrat în aproximativ 8-9 săptămâni după legume. În graficul standard a alimentelor complementare de la 6 luni, carnea poate fi introdusă în dietă în 8-8,5 luni. În cazul în care un copil devine o nada la 4 luni, apoi încercați să dea carne cât posibil, la mijlocul lunii a 6. Începe picioare cu iepure și de curcan.
Supe administrate în dieta copilului poate fi numai după cunoștință lui cu ingredientele individuale ale vaselor. Este cel mai bine dacă acestea includ doar legumele, dar dacă există carne, ar trebui să alegeți o dietă: iepure, curcan. Pește în meniul copilului ar trebui să fie incluse numai după un an de un risc prea mare de alergii.
Tabel - schema de intarcare un copil sub un an
Type primară de alimentare și ademenire
În funcție de ce tip de hrănire este copil circuit de alimentare complementare pot fi ușor diferite.
Pentru copii, pediatri recomanda utilizarea de sticla de-o parte liberă de alimentare. Cu această metodă, în modul zilei sunt adăugate la anumite ore pentru alimentarea firimituri. Hrănirea un copil de 6 luni alăptați la sân copii este diferit de-sticla-meniu care a introdus alimente solide mai târziu. Cu cereale terciuri începutul său nu este nevoie, în cazul în care mama mănâncă plin, iar copilul nu se încadrează în spatele performanțelor fizice.
Astăzi, cu toate acestea, nu toate pediatri împărtășesc o opinie similară: „Această concepție greșită despre introducerea mai devreme de alimente complementare pentru copii cu biberonul se referă la zilele de demult, atunci când amestecul a constat din lapte de vacă diluat lui, - spune dr Komarovsky. - Astăzi, compoziția formulelor de început cât mai aproape posibil de laptele uman. Prin urmare, pentru a începe alimentarea nu este principalul tip de copil-alimentare contează cu adevărat ".
De la începutul înțărcării modificări de rutina de zi cu zi pentru copii: produse alimentare este de 5 ori.
În cazul în care copilul refuză persistent să accepte un nou fel de mâncare, nu se misca doar pe la un alt produs. Ofera-i acest produs poate fi de până la zece ori mai mult. este foarte important acum pentru a forma un obicei de copil gust. În viitor, va facilita în mare măsură șederii sale în grădiniță sau școală: nu este, de regulă, meniul include produsele „prost gust“, dar utile.
Tabelul de alimentare pentru copii și modul de meniu în 6 luni: Meniu (aproximativ)
Tabelul conține despre hrănire schemă, calculat ca dieta de zi cu zi a copilului 6 luni hrăniți cu biberonul alimente complementare includ intrare de la 4 luni:
În cazul în care copilul este hrănit laptele matern, apoi în dimineața include un al doilea terci de alimentare fără lapte, iar al treilea - piure (legume sau fructe), plus lapte de alimente suplimentar; celelalte mese de lapte matern.
Hrănirea unui copil la 6 luni de hrănire mixte strâns la grudnichka dieta numai aportul zilnic de lapte matern se înlocuiește cu necesitatea de a amestecul de lapte.
Rețete pentru un copil de șase luni
Gătit mese pentru copilul dă părinților încredere că el devine hrană de calitate. Asistentii bune în această chestiune va fi oala sub presiune, blender si multivarka.
Este important să ne amintim că un copil ar trebui să fie familiarizați cu fiecare componentă a vasului, în cazul în care este format din mai multe ingrediente.
Acest lucru este chiar și astfel de produse adevărate „simple“, cum ar fi laptele, uleiul de măsline și așa mai departe.
Kale spălat (100 grame) pentru a pune pe gratar Multivarki. Găti 15 minute pentru fiecare pereche. Mai departe se taie blender produs, rece.
pulpă de dovleac (suma depinde de cât de mult mănâncă copilul) se taie în cuburi și loc pe vapor gratar. Gătitul mode „perechi“ 20 de minute pisa blender.
morcovi clare, tăiate în felii și se pun într-un vapor timp de 20 minute (puteți fierbe doar într-o tigaie), se fierbe până când toate fibrele de emoliere. Apoi, taie morcovi blender.
morcov 4.Pyure cu lapte
Unul morcovi mari; lapte - 4 linguri. linguri; câteva picături de ulei (cea mai bună opțiune - de măsline).
Fierte cotlet morcov într-un blender, se adaugă laptele fierbinte. Se fierbe două minute la foc mic, se adaugă ulei.
Se înmoaie cartofii decojite în apă pentru a îndepărta amidon (12-24 ore). Cartofii fierti printr-o sită, se toarnă laptele la consistența dorită, se fierbe timp de câteva minute.
6. Legume asortate (dovlecei, morcovi, cartofi)
100 g pulpă de dovlecei, jumatate morcov mediu, 1 cartof, 1 linguriță de ulei de măsline, o jumătate de pahar de apă.
legume cojit tăiate în cuburi și se pun într-un bol de un cazan dublu. Gătit 20 de minute. Pune-le într-un bol cu un blender, se adaugă apă fiartă și ulei, cotlet.
Apple (acru-dulce și acru, verde) opărită cu apă clocotită și elimina piei. Se taie în bucăți, se scot semințele. Răzuiesc sau se macină într-un blender. Se prepară piure imediat înainte de masă, în caz contrar se va întuneca.
Spălat a și curățate grătarul de mere și adăugând o pereche de linguri de apă, a pus într-o căldură mic timp de 10 minute.
Apple și morcov (o bucată) coaja, se macină în blender. Adăugați o lingură de apă și se fierbe timp de un minut sau două.
Prunele, se toarnă apă clocotită și se lasă capacul închis timp de trei până la patru ore. Ștergeți prune amenzi aburite printr-o sită, se adaugă o lingură de apă în care persistă și se fierbe timp de un minut.
caise uscate frumos curat se spală, se înmoaie în apă clocotită timp de câteva ore. In același timp se fierbe apa 7-10 minute. Apa se scurge, se usucă și frecat printr-o sită sau moară blender aproape ochiuri.
Figura pisa într-o râșniță de cafea. Într-o apă clocotită se toarnă făină de orez (într-un pahar de apă - 3 linguri). Fără a înceta să se agite, se fierbe timp de 10 minute.
uruială de porumb - 3 linguri; un pahar de apă.
În apă clocotită se toarnă șroturi și se fierbe la foc mediu timp de aproximativ 5 minute, după care incendiul epurate la minim și se fierbe un pic mai mult pentru a finaliza cereale înmuiere (până la 30 minute). Porridge gata să se pisa la consistența de piure de cartofi într-un blender, se toarnă într-un vas emailat și se lasă să fiarbă.
cereale 3. lactate (hrișcă, orez sau ovăz)
Se spală cu apă la boabe transparente și pus într-o tigaie, apă de dafin la două degete deasupra cereale. La foc mic, se fierbe pana cand este facut. terciul Pereteret prin sită close-ochiuri sau fărâmițat într-un blender. Se toarnă laptele fierbinte la consistența dorită și se fierbe timp de câteva minute, puteți adăuga un pic de ulei.
100 g de curcan (iepure, pui); 1 morcov, 80 g de lapte.
Carnea se taie în cuburi și se fierbe pana cand se inmoaie. Separat, se fierbe morcovii. blender pentru a se pisa, pentru a comuta într-o cratiță, se toarnă laptele. Se aduce la foc mic la reflux, se răcește.
Carne și orez (apă) la fiert separat. carne Overwind într-o mașină de tocat și amestecat cu amestecul de orez pyurirovat a fost blender. Pune într-un amestec oală, se toarnă laptele și se aduce la fierbere, se răcește.
1. Fructe și legume supa (în multivarka)
2 mere, 1 morcov, apa - o jumatate de cana.
Morcovii se taie în felii, mere - felii. Pune în multivarku, se adaugă apă. Pentru a „stinge“ modul de a găti pentru aproximativ 30 de minute. Răcit supa blender pisa.
O mică bucată de dovleac (aproximativ 100 g), morcovi (1 buc.), Gălbenușul de ouă de prepeliță, 150 ml lapte, sare (pinch mic), unt (o bucată de 1 1 cm).
Dovleac și morcov tăiat în bucăți și se fierbe până când fierte. Pisa blender, se toarnă laptele, se adaugă uleiul. Se aduce la fierbere.
coji de mere suculent, freca pe o răzătoare medie (mai bine să se folosească de plastic pentru a evita oxidarea). Strângeți prin tifon. Poate fi diluat cu apă fiartă.
carne de dovleac tăiat în felii, mere decojite si seminte - felii. Sucul bucătar storcător. Puteți grătar și stoarce prin tifon (un proces de consumatoare de timp).