Cât de mulți discută cafea, mulți au exprimat opinii contradictorii. Unii oameni de știință susțin că băutura consumată periodic chiar util. Produsul cu conținut caloric minim conține necesarul de vitamine ale corpului, minerale și aminoacizi. Nu pot fi reduse și plăcerea de a kofepitiya: gust uimitor, aroma feeric, câteva minute singur cu el ...
Alti medici spun despre pericolele de băutură. Și aceasta conținea cofeina - cea mai mică dintre rele. Produsul este pe lista interzisă pentru femei și copii în stat. Să vorbim despre ce femeile gravide nu pot cafea.
Cum sarcina de cafea
Multe femei moderne sunt kofemankami. Și cu debutul sarcinii, obiceiul nu va deetsya. Există deja mama insarcinate crede: care este posibil - este imposibil. Prin urmare, lista de comportamentul lor, dieta, stilul de viață. Și multe atașamente este foarte dificil de a refuza.
Să ne înțelegem dacă puteți să bea cafea în timpul sarcinii.
Cafeaua este dăunătoare pentru femeile gravide
Interferează cu absorbția și stimulează eluarea calciu, potasiu și sodiu din organism.
Vitamine, minerale și alte substanțe utile 30 acizii organici, 25% din doza zilnica de vitamina P, fier, magneziu și altele.
Acesta stimulează centrul vasomotor, accelerează ritmul cardiac - creșterea tensiunii arteriale.
Dar! În cazul în care mama suferă de hipotensiune arterială, cafeaua în timpul sarcinii poate ajuta.
Aceasta crește performanța mentală și fizică, reacția îmbunătățită (o femeie într-o poziție interesantă dificil de a efectua activități obișnuite).
O overabundance de pulbere neagră epuizeze a sistemului nervos. Semne: iritabilitate, insomnie, depresie. Și nu poți fi mama nervos.
Se extinde vasele din creier - poate elimina dureri de cap.
Afișează vitamina B1. substanță Deficienta degradează sistemului nervos și a metabolismului glucidic.
1-3 cesti pe zi - de la protecția împotriva cancerului. Datorită antioxidanți.
Avantaje și prejudicii de - 50 la 50. Deci, de ce nu pot bea cafea în timpul sarcinii? Principalele medicii taxeaza nivelat impotriva cofeina. Dar acest alcaloid este un membru al anumitor medicamente, ciocolata, ceai. Complet exclude substanța din dieta nu este necesară. cantități excesive de periculoase pentru mama si copil.
Care este impactul cafeinei asupra sarcinii:
- Aceasta creste riscul de avort spontan, mai ales în stadiile incipiente;
- susceptibile de a da naștere unui copil prematur a crescut cu 60%;
- există un risc de fat mort;
- modificări ale dispoziției frecvente;
- există arsuri la stomac, probleme digestive (cofeina stimuleaza secretia de sucuri gastrice, crește aciditatea);
- format edem;
- agravarea de somn, iar femeia gravidă ar trebui să dormi bine;
- dentare, păr critic (cafea aduce calciu, plus copii in uter, „ia“ minerale de mamele corpului, pentru că după dinți de naștere se năruie, iar parul cade).
Astfel de efecte sunt tipice pentru utilizarea de băutură excesivă. O ceașcă de aceste fenomene nu provoacă. Unii medici recomanda chiar gravidă bea cafea la presiune scăzută. Și în scopul de a reduce concentrația de cafeină - cu lapte.
Cum cofeina afecteaza fatul:
- alcaloid încalcă formarea tubului neural - creste riscul de abateri în dezvoltarea mentală;
- placenta nu întârzie cofeina - o substanță pătrunde cu ușurință în interiorul copilul nu este protejat;
- ritm cardiac crescut și rata respiratorie la un copil;
- din cauza efectului negativ asupra placenta se deteriorează fluxul de oxigen pentru fat - este în curs de dezvoltare hipotensiune arterială;
- există o posibilitate de naștere cu diabet zaharat, isterie.
copil nenascut nu ar trebui să fie expuse la o astfel de alcaloid puternic. Abilitatea de a detoxifia fatul este foarte mic - nu se pot proteja. Pentru a da naștere unui copil sănătos, aveți nevoie de cât mai mult posibil pentru a minimiza influența negativă din exterior.
Versiunile moderne de băutură naturală
Pe rafturi astăzi, o mulțime de „versiuni modificate“ de cafea. Se crede că momentul să bea mai puțin dăunătoare. Acest lucru nu este întru totul adevărat:
- în cafea instant are mai multa cofeina decat în natură;
- prelucrarea producătorului boabe de cafea „jefuiește“ multe substanțe utile lor (pentru produsul la temperaturi ridicate - vitamine și minerale sunt distruse);
- în producția de clase mai ieftine nu sunt cele mai bune (dezavantajoase să se ocupe de cereale bune și scumpe);
- pulbere solubilă crește foarte mult aciditatea.
Fapt interesant. Cafeina primit de organism cu o cafea naturală este descărcată după 2-3 ore. A este conținută într-o pudră solubilă - zece ore. bea beat asigură un efect revigorant pentru o oră sau două. Omul din nou și din nou brews o ceașcă - este ușor pentru a preveni o supradoză.
Și ce este impactul asupra sarcinii și cafeaua decofeinizata fătului:
- produs provoacă formarea de pietre la rinichi;
- producătorii aditivi chimici sin și arome;
- Medicii suspectat de produs cancerigen (un fapt nedovedit).
Sarcina și cafea - concepte incompatibile. Să vorbim despre impactul negativ numai în cazul unei supradoze. Dar dacă există chiar și cea mai mică amenințare pentru sănătatea copilului, este mai bine să renunțe la dependenta lor.
Sfaturi kofemankam
Oamenii merge un proverb: „Dacă nu se poate, dar doresc cu adevărat, poți.“ Consumul de cafea poate fi gravidă: nici o interdicție explicită. Dar o femeie trebuie să înțeleagă responsabilitatea alegerii lor.
Cât de multe cupe fac nici un rău:
- oricărei persoane (nu gravidă) - 1-3 pe zi;
- în timpul așteptările copilului - 1-3 pe săptămână.
Ce se poate înlocui băutură revigorantă delicios cu o aroma ispititoare:
- ceai negru sau verde, nu este puternic (revigorează nu mai rău decât o cafea neagră);
- cicoare (aromă și un gust similar);
- suc natural;
- cacao.
Precum și apă curată, non-carbogazoase.
Când utilizați oricare dintre produsele trebuie să respecte măsurile, astfel încât să nu te rănesc și a avea un copil sanatos.
În așteptare pentru un miracol trebuie să țină cu atenție evidența a ceea ce mananci si ce bei. Cafeaua nu este inclusă în lista de produse utile pentru viitoarele mame. Și este mai bine să-l înlocuiască cu o altă băutură. Dacă nu, atunci limita. Și de a folosi numai naturale.