Acest lucru este aproape întotdeauna, deoarece există o anumită rată, cât mai mult posibil, puteți pierde în greutate pentru un anumit timp. Un subțire poate fi de 4 kg pe lună, sau nu mai mult de un kilogram pe săptămână. Unii nu urmați figură, și apoi încercați cât mai curând posibil, pentru a pierde toate kg in plus. Și în acest scop sunt pe o dieta, de origine necunoscuta, care, în Internet găsite, restricționează dieta, lasand corpul tau fara minerale si substante nutritive, iar pentru corpul este o mulțime de stres, se acumulează grăsime, și, ca urmare, atunci când o persoană care termină o îngrășare rapidă dieta , cu mult mai mult decât cântărit în prealabil. Pentru pierderea în greutate ar trebui să fie abordată foarte serios, poate chiar să consulte un medic. Și cel mai eficient în acest caz, pentru a învăța cum să mănânce corect și să păstreze activ!)
Eu însumi nu am suferit din cauza excesului de greutate. Voi spune mai mult - Mi-e teamă să-și piardă în greutate.
Dar acum zece ani, am încercat să treacă de post-te O.I.Eliseevoy pe cartea „Practica de purificare și recuperare a corpului.“ Acolo minuțiozitate pictat ce să facă. carte foarte inteligent. Dar nu este pentru amatori. Tratamentul a fost Ve-ee-Hb grea. Te de a face acest lucru nu ar trebui (!). Daca nu ai 10 asistenți, care va face totul (stoarce sucul, se fierbe supa de legume, fara sare, se fierbe tyubazh it.d. etc.). Felt in timpul tratamentului monstru, gata să mănânce toate! Am pierdut in greutate, dar apoi am simtit grozav. Apetit a devenit astfel încât am câștigat rapid în greutate și o adaugă adaugă. N-am recunoscut. Îmi amintesc ochii rotunzi mama, atunci când am mânca un castron de supă și 2 ar putea pune în continuare aditivi, acolo a devenit o mulțime de carne, pâine și dulciuri. Nu am fost feluri de mâncare neapreciate.
Firește, corpul meu este „plictisit“ de aceeași mâncare (eu sunt pur și simplu exclud din dieta lor) a început intens la energie magazin, pentru a stoca grăsime, care a lipsit.
constituția mea nu permite o lungă perioadă de timp, „îngrașe“ Am venit cu timpul în rata lor fără nici un ajutor.
Prin această experiență, am dat seama că, pentru a priva organismul unui produs ar trebui să fie treptat. Mult mai bine pentru a găsi o dieta cu un conținut caloric scăzut.
se obișnuiască să bea apă pe tot parcursul zilei, în dimineața este necesar un pahar de apă.
Personal, eu sunt, de asemenea, foarte mult în cauză și interesați de această întrebare. Dar răspunsul eu sunt la el, din păcate, nu știu, dar aud ce spun experții, și cu experiență. Deci, așa cum am de prea multe ori stau pe diete și exerciții fizice, înainte de o excursie la mare, în primăvara târziu și în toamna întotdeauna înscrie în mod exact de două ori. De exemplu, în cazul în care arcul am pierdut 3 kg. în toamna și iarna de apelare 6 kg. și dacă îmi scot 5 kg. Intr-o iarna, am deja am recupera exact 10 kg. Care este cauza și cum să-l împiedice?
când un om de carne zhirneet formeaza celule noi. Și când începe să piardă în greutate, celulele psihiatru un pic de carne, dar așteaptă în aripi, și odată ce o persoană care le dă hrană revenirea la starea de grăsime.
Și chiar și atunci când o persoană zhirneet se mută la o rată metabolică mai mare înseamnă că poate pierde mai grăsime face mai mult de lucru decât bine macră apoi, din nou, stocul de mai mult de grăsime atât de mult mai mult decât se poate face corpul macră.
Prin urmare, cele două ieșire
sau mânca o mulțime și o mulțime de plug fizic in fiecare zi
sau un pic să mănânce și să sufere de foame, dar să reinvestească fizic și picătură de grăsime în fiecare zi, nu este necesar.
Totuși, există o ciupercă de lapte natural, care reglează metabolismul bine (metabolismul si promoveaza pierderea in greutate mai mult.
După ce am urmărit un program despre dieta, o mulțime de strigăte și fluturau brațele lor, un medic a spus că, fără hormonul „D“, omul chiar mult mai subțire, nu se poate ține în greutate. Am fost extrem de interesat de ea și am întrebat la BW. Răspunsul poate fi găsit aici. cm. LO. Cred că este hormonul „D“, în cantitatea potrivită - greutatea va rămâne și nu va rula cu viteza de o avalanșă.