Adu cifra, în scopul de a acoperi, sau Anul Nou - aceasta este una dintre cele mai populare subiecte, printre sex mai echitabile. La urma urmei, femeile sunt mai preocupați de aspectul lor și apariția altor fete - postroynela sau a câștigat câteva kilograme, acest costum de grăsime uite sau nu, dacă eficiența acestei diete și cât de multe calorii sunt într-un anumit produs. Dar, mai presus de toate interesați de problema de pierdere a femeilor în greutate rapidă, pentru că aveți nevoie pentru a avea o figură frumoasă chiar acum, nu în trei luni sau șase luni. O metodă eficientă de pierdere în greutate rapidă va spune mai târziu în acest articol.
Fundamentul oricărei diete - este selectarea unei suite de produse care ajuta să arunce kilograme (cu excepția cazului, desigur, să urmeze o dieta fara pauze în formă de ciocolată și prăjituri). În acest caz, produsele trebuie să conțină: proteine, carbohidrați și grăsimi precum și vitamine. Urmează dieta o persoana va scapa de excesul de greutate, dar fără stres - obtinerea toate cele necesare pentru funcționarea normală a mineralelor organismului.
Printre cele mai populare dieta este dominat de mono-dieta (acestea se bazează pe unul și același produs). Avantajul de putere are încă ce kilograme „se topesc în fața ochilor noștri.“ Cu toate acestea, mono-dieta - această sabie cu două tăișuri. Pe de o parte - rapid, rezultatul dorit. Pe de altă parte - organismul nu primește elementele necesare urme, sau invers - Ia-le din abundență, ceea ce nu este de asemenea bun. Cel mai faimos de mono - mere, chefir, morcov, brânză de vaci, fulgi de ovăz, orez.
Principalul lucru - nu exagerati cu timpul. Optim să adere la o astfel de dieta - 4-7 zile, nu mai mult. Un cuplu de zile, nu va da nici un rezultat. În plus, baza de mono-dieta ar trebui să fie un produs pe care le-ar fi mâncat fără iritații și zapihivaniya rău intenționate în gură în bucăți. Ei bine, pentru unul, nu te iubesc morcovi - asa ca de ce suferă și să o mănânce în fiecare zi, prin puterea? Corectă (și cel mai important - util) dieta - atunci când vă aflați într-o zi mânca numai carbohidrati, iar în al doilea - numai proteine. De exemplu, luni, proteine: produse lactate, fulgi de ovăz, ouă. Marți - hidrati de carbon: hrișcă, cartofi, fructe.
Corp flex - un sistem de exerciții de respirație, care ajută pentru a ajunge rapid în formă. Ea a inventat ei Grieg Childers, care este din nou în formă bună după nașterea celui de al treilea copil și a demonstrat că răbdare și un pic de efort. Împreună cu Bodyflex-clase.
clase de Bodyflex implică respirație aerobă și exerciții complexe se întinde grupe musculare specifice. Învață să respire cu buricul (tipul de respirație diafragmatică) și paralel pentru a efectua exerciții de rezistență. Toate acestea combinate dă rezultate uimitoare - kg plece, mușchii sunt instruiți, vei deveni mai rezistente. Prin urmare, Bodyflex pentru pierderea in greutate - este una dintre cele mai bune modalități de a obține în formă, indiferent - nou la sport sau de a face o lungă perioadă de timp, dar sunt în căutarea pentru unele soi.
Pentru clasele Bodyflex rezultate concrete, trebuie să urmați câteva reguli:
Pastile și alte medicamente pentru pierderea în greutate
Acestea pot fi achiziționate oriunde - în tranziție, o farmacie, de pe site-uri web. Ele oferă rezultate rapide, dar provoca daune extrem de mari pentru organism. Toate preparatele pentru pierderea rapida in greutate sunt împărțite în mai multe grupe: psihostimulante, diuretice (diuretice), laxative, arzătoare de grăsimi. În primul rând suprima senzatia de foame, care afectează în mod direct sistemul nervos. Adesea baza acestor medicamente - cofeina.
Agenții psihostimulante afectează în mod negativ sistemul nervos, epuizând-l, provocând dependență la un anumit medicament. Pe termen lung, comprimate laxativ-decizie ai pierdut o mulțime de potasiu și riscul de a obține un număr de boli ale sistemului digestiv. Diureticele duce la deshidratare. Și arzătoarele grăsime sunt eficiente numai atunci când sunt implicați activ în sport. Așa că tableta - nu cea mai buna alegere pentru pierderea in greutate, desi kilograme cu ei vei pierde repede. Dar va provoca daune mari organismului.
Noi de multe ori vedem în revista „greutate a pierdut brusc si dramatic,“ stele de show business. Dacă în urmă cu doar o săptămână, cantareata / cantaretul nu a fost în formă, dar acum ele arata proaspete și se potrivesc. Care este secretul lor? Evident, dieta si sport atat de repede nu ajută. Raspuns - Chirurgie - sau, mai degrabă, liposuctia.
Liposucția - Această operație este efectuată în scopul de a elimina depunerile de grăsime. Desigur, medicii insistă asupra faptului că această metodă nu ajută în lupta împotriva obezității și a pierderii în greutate cauză. Dar este în mod constant a recurs la stele liposuctia show business rusesc. Este - cel mai rapid mod de a scapa de kilogramele in plus.
Merită să ne amintim că liposuctie - este încă o intervenție chirurgicală și poate provoca o varietate de complicații. Operațiunea este, de asemenea, imposibil de a efectua acei pacienți care sunt mai multe boli acute și cronice, boli ale sângelui și a organelor interne.
Se încarcă, vă rugăm să așteptați.
Este rapid, doar 2-3 secunde.