Imbatranirea este inevitabilă pentru orice organism viu. Acest proces ireversibil de trecere la nivel molecular (celular) și depinde de mulți factori, îngrijorat de fiecare persoană de pe pământ. Aproape toți oamenii încearcă să-l încetinească în moduri diferite. Și un destul de mare rezultate în acest domeniu (extinderea tineret) realizate până în prezent.
Motivele, ca atare, nimeni nu stie de ce organismul începe să vârsta și încetează să mai funcționeze după o anumită perioadă de timp. Dar există dovezi că el nu ia în timp toate celulele moarte, deși, și face acest lucru la fiecare 11 - 12 luni. Organismul de-a lungul anilor, a pierdut capacitatea de a rezista germeni, muschii si pielea isi pierde fermitatea si elasticitatea. Lipsa activității fizice în viață, obiceiuri proaste si dieta inadecvata duce la faptul că procesul de îndepărtare a produselor de degradare (celule moarte) incetineste. De-a lungul anilor, procentul de celule vechi (care nu sunt derivate), dintr-un organism este crescut la 50 de ani și mai mare de 50%. Astfel de deșeuri blochează fluxul de nutrienți la noile celule, care, la rândul lor, le slăbește.
Cum pot încetini îmbătrânirea
Antreneaza-ti creierul. Cu cât este mai activ va funcționa, mai lent ea va îmbătrâni, și cu ea întregul corp. S-au dovedit de faptul că persoanele care au peste 45 de ani de creier antrenat, să învețe o limbă străină sau de a stăpâni o nouă profesie, arata si se simt mult mai tineri.
Putere. Dieta ar trebui să fie prezent cât mai mult posibil produsele antioxidante și semi-absente, coloranți și conservanți. Alimente-antioxidanti: toate tipurile de ceaiuri, sol cafea preparată, citrice, fructe și legume de verde și portocaliu, de măsline, ulei de seminte de in și de semințe de dovleac. De asemenea, vin rosu (struguri), cu moderație, carne și pește gras slabă soiuri roșii. Și nu uitați, produsele vor fi mai utile în cazul în care acestea vor fi la fel de mici ca posibile etape de tratament termic.
corp de tren (fizic). Activitatea fizică face ca muschii netezi si ajuta la eliminarea celulelor moarte mai repede, strângeți pielea.
Rade. Stresul este un impact foarte negativ asupra atât starea internă a unei persoane, și externe. Și cel mai bun remediu pentru stres - este râsul. Prin urmare, se crede că râsul prelungește viața. Și vă va oferi posibilitatea de a prelungi nu numai tinerețea lor, dar, de asemenea, să fie fericit și sănătos.
Procesul de îmbătrânire nu poate fi oprit complet, dar datorită câțiva pași simpli, puteți rămâne tânără pentru un timp foarte lung.