Această înregistrare a fost făcută în Q & A
Recent, am primit o scrisoare
„Bună ziua. Spune-mi, te rog, și cum de a depăși gelozie. Mi se pare, uneori, că eu sunt doar de gând nebun de la ea. Este foarte dificil de a trăi. Puteți să-l al ca ceva pentru a scăpa de?“.
Și aceste scrisori vin foarte mult. Dar eu nu pot răspunde la această întrebare.
La urma urmei, trebuie să înțelegem mai întâi ce se cere. Și pentru acest lucru, este important să înțelegem de ce ești gelos.
Gelozia - un sentiment complex. În spatele lui, și durere, și teama de pierdere și umilire, dorința de a controla și de a fi proprietar, autocompatimire, frica de singurătate, incapacitatea de a pierderii, separarea, dorința de a prelua partener deplin (atașat emoțional), decolorare, neputință, și multe altele.
Ce te excită exact?
Acest sentiment, în cele mai multe cazuri, format în copilăria noastră, și ne aduce în viața noastră de adult. Când acoperim gelozie, noi nu le putem controla, să își asume responsabilitatea pentru acțiunile lor, să se concentreze pe ei înșiși, etc. Noi acoperim ceva și facem aceste lucruri, care apoi amintesc cu rușine și groază. De foarte multe ori mă întreb: „De ce? Am fost că într-adevăr mă Dar cum aș putea să fac să se comporte în acest fel, în cazul în care a fost capul meu?“
Această lipsă de control - este, în cele mai multe cazuri, manifestarea părții interioare traumatizat pentru sugari.
Considerăm că astăzi cazul, și multe altele, care sunt deja în viața noastră de adult.
Cum de a depăși gelozie?
În primul rând să ne uităm la ce ești gelos?
Vine un copil nou
Foarte des, acest sentiment ne apar in copilarie, atunci când familia se naște un alt copil și atenție tuturor părinților trecut la el. Și toți merg, zâmbind, Lisp cu el, și ne simțim că suntem pe nedrept uitate.
Da, și nu pot viziona desene animate acum tare, cântă cântece, rattle jucării, că, în nici un caz să nu trezească copilul. Și el în mod special să cumpere ceva, pregăti, întotdeauna dornici „să fie bine“, ci despre snacks-uri si dorintele nu mai sunt amintit.
Pentru un copil mic (și nu atât de mici) este un șoc puternic. Și apoi vom începe să fie gelos părinților la noul membru al familiei. Și într-adevăr vrem să el a fost plecat pentru totdeauna, și toată dragostea și atenția obtinerea orice pentru tine. Dar noi suntem fără putere de a schimba ceva, poate fi gelos numai.
Și când creștem, este foarte frică să recunoască o persoană dragă, chiar cineva nou, și apoi dintr-o dată se întâmplă ca un copil, „vine un copil nou,“ și ne oprim iubitoare.
Nu sa întâmplat să crească ... și se întâmplă prea.
Pe măsură ce cresc și se maturizează, vine o perioadă în care unul dintre părinți devine mai aproape de noi. Și vine o vârstă când papa este mai important decât mama. Și fetele se încadrează în dragoste cu tata, doresc cu adevărat să, „sa căsătorit“ la mama ei, și așa mai resping Și atunci nu este nimic greșit, noi toți trec prin această perioadă.
Aceasta este o perioadă foarte importantă, atunci când apoi am pus un sentiment că alături de un bărbat (și în acest moment nu fac distincție între bărbați sau tata) este sigur, că omul este mare si puternic, rezolva toate problemele, proteja, și totuși el poate face, el nu poate face mama mea (acea femeie), chiar daca este doar o plimbare pe umerii lui tata!
După ceva timp se termină și noi „return“ la mama sa și totul este bine din nou devine.
Dar, uneori, suntem în ea, „blocat“. Și nu doar blocat, si a ramas cu un sentiment de gelozie de mama ei (rivalitate frate Papa mamei sale inerente în această vârstă). Apoi, desigur, creștem și să realizeze în cazul în care papa, și unde bărbații. Dar în adâncul el trăiește gelozie tuturor femeilor care sunt aproape de el. Express și recunosc acest lucru nu este posibil, astfel încât să ascundem acest sentiment profund în jos.
Și cu acest sentiment am intra la maturitate. Și aici putem trăi în cele din urmă în întregime! Apoi, partenerul gelos pentru angajații de sex feminin la locul de muncă, la prietenii ei, și chiar la vânzătoare în magazin.
Și nu, nu putem depăși gelozie. Rațional Am înțeles că nu există nici un motiv să fie gelos, și nimic nu putem face ...
Gelozia și luptă „Și dintr-o dată luat?“
Ai mai văzut vreodată această imagine: fată încruntați în picioare, marginea de alunecare și ținând în brațe o păpușă, examinează un grup de copii și vă simțiți că este deja în defensivă, gata să-și apere jucaria preferata a tuturor celor care îndrăznesc să atenteze pe ea. Iar atunci când ea este cineva se execută, se transformă corpul, ascunderea jucărie, dar fără frică continuă să se uite în ochii se apropie de un copil?
Ce crezi că atunci când ea crește, ea va fi gelos?
Ne-am maturizat fete în relațiile de control sete pare să-i și spiritul de luptă a salva: lupta cu toată lumea, astfel încât este selectat nimic.
Și instalarea este aceasta: că am - e bine, și toate celelalte invadatorii vis să-l.
Nu va scandaluri soțul, dar la cea mai mică suspiciune că va ataca anexare femeii: nepoliticos, tipa, încercând să umilească, inclusiv folosirea forței.
De ce se întâmplă acest lucru?
Poate că un copil este ceva foarte important și valoros pentru a da o altă persoană (sau un copil) pentru ea. Poate că fata asta a ajuns să se întoarcă pe ea. Dar sentimentele cu experiență au fost atât de puternic încât a fost tipărit în tiparul emoțional și „se execută“.
Fiery, zgomotos, neobositul leu-revnivitsa care toarce numai „pisicuță“ lui, parteneri ai.
Nu sunt de fapt foarte bun obiect pentru dragoste ... și de fiecare dată mai mult și mai convins de acest lucru.
Sentimentul de incertitudine, în sine, este adesea baza de gelozie. În cazul în care a făcut-o (incertitudine) este luată - este o conversație separată și foarte mult timp.
Pentru a evita acest lucru, este important ca ca un copil care ne-a dat atât de mult iubirea si grija pe care ne simțim că avem suficient, și cred în ceea ce suntem cu adevarat ca, pur și simplu pentru că suntem.
În caz contrar, deja în gelozie parteneriat va fi partenerul nostru.
Acesta este un tip special de gelozie. Și femeile spun adesea „Sunt gelos“, și de fapt, trăiesc, „nu merit“, „este mai bine decât mine“ etc.
Și este nevoie de o abordare ușor diferită la locul de muncă.
Cel mai rau lucru pentru femeile prinse într-o astfel de „capcana de gelozie“, că, chiar dacă ceva suspect în jurul nu se produce și partenerul se comportă în mod corect, ei vor găsi în continuare dovezi că el a fost interesat de altcineva, să se simtă din nou că, da, Bine, eu chiar iubesc nu este pentru nimic.
Și atunci întrebarea nu este „Cum de a depăși gelozie?“ Și „Cum să crezi că aș putea iubi?“
Și un pic de adult tradiție viața de familie: gelos.
Formatul acestui articol va fi un pic dificil de explicat acest caz, pentru că este necesar să se îngropa în dezvăluirea mecanismului de transmitere a simțurilor în sistemul generic.
Dar, uneori, nu e destul de sentimentul de apartenență la noi. Se pare a fi, și nu există premise, nici în trecut, nici în prezent. Și există un motiv. Dar gelozia apare la noi de undeva și să nu-l depășească sau să preia controlul nu funcționează.
Este posibil ca acest sentiment în familia noastră a avut deja pe altcineva? Și simțul său de cine suntem „lansat“ în sine, prin mecanismul de activare a stărilor emoționale.
În acest caz, aveți nevoie pentru a merge adânc în locuri de muncă cu o familie sau un sistem generic.
Dar asta e un subiect pentru un alt articol.
Adult durere și trădare
Dacă viața noastră au avut experiența trădării, și nu am putut să-l trăiască pe deplin, pentru a elibera situația și să se restabilească, atunci încercați să-l „recreeze“ pentru a finaliza.
Durerea, care nu a mers departe, creând teamă că vom din nou, ca de dureros. Și pentru a evita acest lucru, încercăm să se protejeze într-un fel: disponibilitatea internă pentru a se asigura că înșelăciune se va întâmpla, refuzul intrării în relații pe termen lung, controlul asupra unui partener și oamenii din jurul lui, teamă de încredere relație.
În interiorul deja trăiesc gelozie, care se așteaptă să se manifeste, pentru că știm că relația este întotdeauna dureros.
Când ne-am gelos? Când trădarea suspectă. Dar, este faptul că fiecare dintre noi are propriul său criteriu de trădare: pentru unii este o apropiere fizică, pentru cineva sincer.
Și poate, atunci ce crezi că s-au schimbat, partenerul este perceput ca fiind ceva normal, nu merită o atenție specială. Apoi, gelozie vopsele colorate neajutorare, confuzie și eșec.
Și de multe ori nu suferă de gelozie și de la aceste sentimente.
Deci, cum ai depăși gelozie?
Mai întâi, trebuie să înțelegem de ce ne simțim acest sentiment? Gelozia - este întotdeauna un indicator al unui deficit, ceva ce ne lipsește. Și doar pentru a determina cauza, puteți începe să lucreze.
Desigur, am adus aici nu este o listă completă a motivelor pentru care suntem geloși. Sunt alții. Ceea ce este descris aici sunt doar câteva exemple din practica mea.
Relația - este întotdeauna ceva foarte personal și special.
Și este imposibil să se numească o rețetă universală pentru toți. Toți suntem diferiți. Iar faptul că o pereche de bine, nu este acceptabil pentru alte relații.
Și astfel în cazul în care cineva are nevoie să crească și să se simtă diferența dintre un partener și tata, cineva trebuie să accepte că viața lui a fost experiența de trădare și gelozie poate fi justificată, dar este timpul să spunem la revedere de la această situație. Poate că cineva trebuie să găsească propria lor valoare și credința în ei înșiși, sau pentru a vorbi cu partenerul tau si afla cum ați înțeles cuvântul „gelozie“ și „trădare“.
Vă sugerez să urmăriți un scurt videoclip despre modul în care un cuplu a decis să urmeze sfatul altcuiva, „Nu există firimituri în pat, vorbesc despre orice mod onest și direct“ și ce a venit din ea.
Aș vrea să uiți întrebarea „Cum să scapi de gelozie“ și de a trăi cu ușurință și fericit!
Cu dragoste și recunoștință