Fiecare dintre noi știe cât de rău afectează bunăstarea lipsa constantă de somn. Observațiile statistice ale oamenilor de știință de la Universitatea din Londra au aratat ca modele anormale de somn, mai ales în copilărie și tinerețe afectează rata de îmbătrânire a creierului.
Parametrii care au fost studiate în timpul studiului - o memorie, limbaj, abilități de gândire, atenție, de vocabular, percepția de informații și alte funcții ale creierului mai mari.
Efectuat testarea persoanelor care au dormit mai mult decât norma recomandată. Din acest grup, 7-8% dintre subiecți nu au făcut față au toate testele, cu excepția testelor asupra memoriei verbale pe termen scurt.
Dintre persoanele care au dormit mai puțin decât în mod normal, și 25% dintre femei și 18% dintre bărbați au rupt capacitatea de a gândi logic, și a avut un vocabular limitat.
Conform constatărilor oamenilor de știință, o încălcare de somn a creierului au fost în vârstă de aproximativ șapte ani, iar următoarele rezultate au fost obținute pentru acei oameni care sunt suficient de somn, iar cei care dorm prea mult timp. tulburări de somn in adolescenta duce la o perturbare a activității creierului la vârsta adultă, astfel încât nu este nevoie să consoleze ebya ideea că este posibil să se ocupe în viitor, lipsa de somn - privarea de somn este imposibil de a face cândva mai târziu, mâine, în week-end sau in timpul unei vacante ...
Turn off'd mai bine calculatorul și du-te la culcare - pentru binele tau! 🙂