Nu fumez (asa cum este scris aici), am obosit ca toate primi femeile care lucrează și sunt o gospodărie, dar în urmă cu 10-12 de ani, de asemenea, a început să se simtă slăbiciune dimineața și amețeli. După cum sa dovedit mai târziu, acest lucru a fost din cauza lipsei de oxigen în organism. Oxigenul este furnizat la toate celulele corpului hemoglobinei, iar el devine de vitamina C. Potrivit sfatul prietenilor, am făcut o astfel de compoziție. 0,5-0,6 kg lămâie măcinat într-o mașină de tocat carne, împreună cu coaja) și se adaugă 1 kg de zahăr. Se amestecă și se împrăștie în borcane și trimise la frigider. Gatesc o parte din toți acești ani. Dimineața, când beau cutie de ceai 1 linguriță ceai de lamaie (zahar nu adaugă mai mult). Gust bun și util. „Hushcha“ mânca prea. Stare mult uluchshilos.Chay cu băutură de lamaie cu plăcere toți membrii familiei, inclusiv copii. În timpul verii de căldură. Manastirea Stakna pe apa minerală prea rece și se adaugă această compoziție se transformă limonadă delicioase.
Sistemul a ales acest răspuns cel mai bine
De obicei, slăbiciune și senzație de rău în dimineața, spune mai multe despre boala, asa ca inainte de a efectua tratamentul, este necesar să se găsească cauza acestor simptome, deoarece nu poate exista nici un motiv, nici în cazul în care - pentru a se simte bine.
Motivele - pot fi variate. Această lipsă de somn pe care o noapte de nesomn poate fi afectată dacă nu vă simțiți bine. așa că, dacă acesta este cazul, este necesar să doarmă timp util. atunci corpul tau va lua.
Alte motive. Această tensiune arterială scăzută. este la o presiune redusă se poate produce slăbiciune, și un ton slab al organismului - se transformă și sănătate precară, aici este necesar să se normalizeze tensiunea arterială și creșterea eficienței, în timp ce simptomele dispar manifestate.
Și, desigur, aceste simptome pot vorbi despre boli tiroidiene, este cunoscut faptul că lipsa de iod din organism duce la sănătate precară și slăbiciune, atunci în cazul în care cauza se datorează deficitului de iod, modul de a evita alimente bogate în iod.
Și, de asemenea - nu strica pentru a testa sch.zh, deoarece a crescut / scazut hormoni sch.zh poate declanșa, de asemenea, slăbiciune, indiferent de momentul zilei, dacă totul este cauza probleme cu glanda tiroidă nu interferează cu tratamentul recomandat de medic.
Și ultimul motiv poate fi estimat din cauza lipsei de fier în organism în organism (anemie), atunci este de dorit să se verifice hemoglobina. Dacă acesta este cazul, modul în care suplimentele de fier sau alimente bogate in fier.
Nu se îmbolnăvesc, rămâne sănătoși.
Pentru a simți mai bine în dimineața, am încerca să păstreze somn și du-te la culcare nu mai târziu de 22. Inainte de a merge la culcare, am încerca să meargă și nu de mult de sarcină, de obicei, bea o ceasca de iaurt pe timp de noapte, și dă sațietate și de sănătate utile. Eu dorm cu ferestrele deschise fereastra sau, în funcție de perioada anului. Dimineața încerca să se trezească în mod independent la o alarmă (așa cum a observat că scurgerea bruscă o dată greață și amețeli curbare). Bea un pahar de apă și se află în continuare timp de 10 minute, apoi mă trezesc și du-te la masa de prânz și de spălare. De asemenea, foarte important este starea de spirit, cu care te trezești, încerc să alunge gândurile care nu doresc să meargă oriunde și să încerce să mă înveselească o nouă zi de muncă. De asemenea, încerc să meargă un pic și relaxați-vă înainte de a merge la locul de muncă. De obicei, ajută.