Credeți că bananele pot fi consumate doar proaspete? Te înșeli! Bananele sunt bune poate fi supus tratamentului termic, cu toate acestea, trebuie să fim atenți să nu exagerați bananele în cuptor, sau banane prajite de a transforma terci și să fie fără gust. Acesta este combinat cu aroma ușoară de banane cu ciocolata neagra.
Se coace banane este destul de dificil, procesul vă va solicita să o atenție, deși nu a durat mult. Banana iubit de copii și adulți, și dacă-l aranja, este mare pentru masa de sărbătoare.
banane coapte în cuptor și portocale - rețeta №1
Aceasta reteta pentru 4 porții, și a obținut moale și delicios. Pregătirea pentru vase de gătit durează aproximativ 10 minute. Într-o portie: 154 kcal, proteine 2 grame, 27 de grame de carbohidrați, 3 grame de fibre, 4 grame de grăsime (inclusiv 1 gram de saturate), 35 mg de sodiu. GI scăzut.
- 1 portocala mare;
- 4 banane ușor necoapte;
- 1 lingura. l. rom închis sau coniac (opțional);
- 1/2 Art. l. zahăr brun;
- 25 g de mono sau polinesaturate margarina.
Bananele se coace în cuptor la 180 ° C, Se taie departe stratul subțire de o jumătate de coaja de portocala cu și se taie în felii subțiri. Se taie in jumatate de portocala si se stoarce sucul din ambele jumătăți într-o ceașcă mică. Se curata bananele, se taie în felii oblice și se pun într-un vas rezistent la presiune de mică adâncime. Se toarnă sucul de portocale și rom sau brandy, în cazul în care utilizarea lor.
Se presara cu zahar, a pus pe partea de sus a bucati de margarina si coaja de portocala. Se coace banane 10-15 minute pana cand sosul se va aminti de sirop. Se serveste imediat banane coapte. Aceste banane coapte în special gustoase calde cu conținut scăzut de grăsime de vanilie inghetata sau iaurt. Pentru a obține un gust bogat stropească desert zdrobit semințe de cardamom înainte de a fi trimise la cuptor.
Banane coapte cu ciocolată în cuptor - o rețetă №2
Aceasta reteta se coace banane pentru 4 portii, si are un nivel foarte ușor de dificultate de pregătire. Pregătirea ingredientelor în 10 minute, un alt 20 - se coace în sine.
- 500 g de banane;
- 1 lămâie (120 g);
- 40 g unt;
- 80 ml rom;
- 100 g de ciocolată;
- 20 g unt;
- 100 ml cremă.
Într-o baie de apă topi ciocolata cu unt. Până ciocolata este topita, curata bananele si se taie in jumatate pe lungime. bananele se stropesc cu suc de lamaie, astfel încât acestea să nu se întuneca. În cuptor, pe gratar (tigaie gratar, poate fi folosit), a pus banane partea plată în jos și se prăjește până când o culoare aurie de lumina si aluneca mai întunecate.
Pentru a adăuga crema de ciocolata topita. Într-o tigaie, se încălzește rom. Atunci când bananele sunt de aur, le-a pus pe un platou, se toarnă sosul de ciocolată, apoi rom și aprinde. Această prezentare originală banane coapte va fi mult timp amintit pentru toți oaspeții.
banane coapte în cuptor cu miere - Reteta №3
Aceasta reteta va fi bucurat atât de adulți și copii. Crema în el poate fi înlocuit cu brânză mascarpone, atunci bananele coapte sunt obținute mai gustoase, cu toate că de gătit se va transforma mai scumpe.
- 4 banane;
- 4 linguri de suc de lămâie;
- '40 unt;
- vârf de cuțit de scorțișoară sol;
- Miere '20;
- crema de grăsime de mare;
- 4 linguri de lapte;
- vanilie zahar.
banane cojit tăiate în jumătate pe lungime. S-a obținut două jumătăți lungi. Ei au recomandat imediat se stropesc cu suc de lamaie, deoarece fructele au tendința de a întunecare rapide. Apoi, trebuie să puneți banane într-un castron, care este potrivit pentru gătit pe foc. Apoi, se topeste untul intr-o tigaie, se adaugă scorțișoară și miere. Ca rezultat, vom obține amestecul de așa-numita miere.
După ce amestecul de miere va fi gata - să-l unge felii de banane. Preîncălziți cuptorul și locul în banane ei. Aproximativ 10 minute mai târziu pentru a verifica copt banane deveni maro auriu. În acest caz, ei pot scoate din cuptor. In timp ce bananele vor fi coapte, fierte pentru a amesteca crema cu lapte, se adaugă la ea zahărul vanilat gust. Apoi se amestecă.
Pe masă se servește banane coapte, acoperit cu un sos cremos. Pentru a decora banane coapte, puteți folosi tot felul de fructe și fructe de pădure viu colorate.