Pe scurt despre beneficiile unei băi
Tratamente cu aburi au un efect pozitiv asupra întregului organism. Cu metabolismul lor ajuta la normalizarea, restaurat fluidul corect și echilibrul electrolitic, îmbunătățind în același timp, de asemenea, de lucru renală.
Pot scapa de celulita cu ajutorul băii?
Numeroase observații pentru a se asigura că procedurile de baie pot, dacă nu complet scăpa de inestetică „coaja de portocala“, care reduce vizibil aspectul celulitei. Cum, atunci, este distrugerea țesutului adipos subcutanat lovituri?
temperatură ridicată și umiditate ridicată în interiorul aburului contribuie la extinderea porilor și formarea unei cantități mari de sudoare. Celulita au cele mai active influență doi factori importanți: oxigenul care vine prin porii deschiși și de a crește fluxul de sânge. Ca rezultat al proceselor de oxidare capsule de grăsime sunt distruse și un produs de descompunere derivate împreună cu sudoare.
Cum de a consolida eficiența procedurilor de baie pentru celulita?
O baie de aburi lupta numai împotriva celulitei nu se limitează la - metode suplimentare este recomandat pentru o mai mare eficiență. Vă vom spune despre unele dintre ele.
Temperatura 1. Contrast
Pentru a obține un rezultat bun trebuie să facă cel puțin 3 vizite la camera de aburi. În prima vizită la un propoteyte bun, și a ieșit, și dă-te un loc răcoros în jos, în camera rece (la doar 5 minute). Al doilea și următoarele momente după care iese aburul turnat apă rece - temperatura este coborâtă treptat, crescând astfel durata procedurii (Start cu 20 de secunde). După turnarea înfășurat într-un cearșaf și să se relaxeze. Vărsarea începe cu picioarele, ridicând treptat „bar“.
2. Masajul anticelulitic cu sare sau cafea melkomolotogo
Masaj pentru a ajuta la a scapa de celulita. baie de aburi trebuie să viziteze de două ori pe sesiune. Prima vizită va permite să se încălzească corpul, iar al doilea - pentru a efectua un masaj eficient.
Masaj mănușă infiltrează scufunda în apă și sare (sau „adormit“ cafea melkomoloty). Cu o astfel de frecarea efectua masaj folosind mișcare versatil (drepte, circulare, etc.). Notă - Durata de masaj nu trebuie să depășească 3 minute - pielea sub influența temperaturii devine foarte sensibil. Cursul de tratament - 3-4 luni (atunci când vizitează băile o dată pe săptămână).
3. Frecarea
Înainte de a vizita lumina de abur masarea mișcările puse pe corpul amestec de smântână, miere, și sare (se amestecă aceste componente în aceleași proporții). Vă rugăm să rețineți - în valoare de freca burta numai în sensul acelor de ceasornic. După o astfel de frecare la baia de aburi și se menține acolo timp de 10 minute. După procedura Se clătește cu apă rece și bea ceai din plante.
O altă opțiune implică utilizarea de frecare suc de struguri alb (0,5 cani) si miere (1 lingurita). Acest amestec freca în pielea de pe corp și să efectueze zonele cu probleme în camera de aburi de 7 minute. Sucul de struguri are un efect de drenare și îmbunătățește procesele metabolice, iar mierea îmbunătățește acest efect. După sauna clătește cu un duș rece.
4. infuzii de ateliere
Pentru a maximiza producția de transpirația corpului și sângele care curge, utilizați infuzii de plante. Aici este una dintre cele mai rețete simple și eficiente:
• Lime Blossom - 1 linguriță ..
• zmeură uscate (sau gem de zmeura) - 3 lingurite ..
• Fierbere apă - 400 ml
Amestecul se fierbe timp de 15 minute, se lasa sa stea o vreme, tulpina și băutură sub formă de căldură până la 100 ml (înainte de vizita de abur).
În timpul unei vizite la camera de aburi nu ar trebui să treacă cu vederea besoms - ele oferă un masaj corporal complet și grăbi victoria asupra celulitei.
Bath este o modalitate eficientă de a face cu multe probleme, inclusiv obezitatea si celulita. Asigurați-vă că pentru a adăuga această procedură plăcută și utilă în arsenalul său.