Uleiul de măsline este considerat ca fiind cel mai nutritive toate uleiurile vegetale cunoscute. Chiar și în Grecia antică, oamenii au băut în dimineața o cantitate mică de ulei de măsline și miere l-au prins. Acest lucru crește virilitatea.
Astăzi, uleiul de măsline este ferm în viața noastră. Se păstrează pe deplin toate vitaminele, proprietățile utile, gustul și aroma de măsline. Este singurul ulei vegetal care poate (și ar trebui) să fie utilizate în formă pură. Uleiul de măsline - singurul ulei care este absorbită de corpul nostru la 100%.
Beneficiile uleiului de măsline pentru sănătate
Cel mai valoros lucru în ulei de măsline - acizii grași polinesaturați. Este aceste substanțe unice pentru a îmbunătăți metabolismul, ne dau energie.
Proprietățile medicinale ale uleiului de măsline.
- Boli ale sistemului digestiv.
Acesta dispune de acțiune coleretic și purgativ, recomandat pentru gastrita, colita, constipatie. Reduce apetitul, accelerează metabolismul natural al organismului, reducând astfel greutatea.
Acesta incetineste procesul de imbatranire, scade colesterolul rau si protejeaza vasele de sange de la ateroscleroza.
- excelent de prevenire a bolilor de inima si vasculare. Cu utilizarea regulată a uleiului de măsline nave consolidate devin mai elastice.
- Are efecte benefice asupra țesutului osos, prevenind pierderea de calciu, care este deosebit de valoros pentru copii.
- Prevenirea cancerului. anticanceroase de ulei de măsline va apărea în acest caz, dacă îl utilizați în forma sa naturală, ca aditiv în mâncăruri gata preparate.
- Infertilitate. Acizii grași polinesaturați normaliza glandele de reproducere feminine, ajutând la concepe.
- Pentru vindecarea rănilor, zgârieturi și arsuri.
Cel mai mare beneficiu al uleiului de măsline este că se prelungește durata de viață. Nu fără motiv, în țările mediteraneene atât de multe centenari.
Unele retete cu ulei de masline.
Mai puțin de multe ori într-un castron adânc de castraveți proaspăt spălate, roșii, salată, de sus mă pune inele frumoase de ceapă și piper, se adauga maslinele. Pune câteva bucăți de brânză feta alb, câmpuri de top cu ulei de masline naturale.
- Pentru copii este foarte util pentru a prepara suc, contribuind la creșterea și îmbunătățirea vederii:
Pe un pahar de suc de morcov proaspăt se adaugă 50 g de apă clocotită, o lingura de ulei de masline si o lingura de suc proaspat de lamaie.
1. Harm ulei de măsline.
- Nu puteți folosi ulei de măsline pentru persoanele care suferă de colecistită. Uleiul de masline are un efect coleretic puternic. Poate agrava boala.
- Trebuie să respecte măsura în mod clar. Acest produs este destul de mare in calorii - aproximativ 900 de calorii la 100 de grame de ulei. Mananca nu mai mult de 50 de grame pe zi.
- Mananca naturale numai fără ulei tratament termic, ca urmare a încălzirii (pentru prăjit, de exemplu) nu se va pierde numai proprietățile benefice, dar ar fi dăunătoare.
Uleiul de măsline este cel mai util dintre toate uleiurile vegetale cunoscute. Acest remediu și condimente, precum și o parte indispensabilă a dietei noastre. ulei presat proaspăt are un potențial terapeutic și profilactic, dar astfel încât numai în farmacii de a vinde!
utilizarea cosmetică a uleiului de măsline
Din cele mai vechi timpuri, oamenii au folosit proprietățile benefice de îngrijire a pielii de măsline și ulei de îngrijire a părului. Uleiul nu necesită adăugarea de conservanți chimici, se hrănește pielea, ceea ce duce la sistemul circulator sunt substanțele nutritive care încorporează. cosmetologie moderne includ ulei de măsline, în creme, alifii, loțiuni, măști faciale și părul. Deci, ceea ce este util pentru uleiul de măsline în păstrarea frumuseții feminine?
- Uleiul de măsline împiedică îmbătrânirea rapidă a pielii, datorită conținutului de vitamina E. folosi creme și măști care conțin ulei de măsline, ajută la protejarea pielii de mediu, razele UV daunatoare.
- Folosit pentru a avea grijă de zona delicata din jurul ochilor, netezește liniile fine de sub ochi și elimină cercurile intunecate.
- Datorită proprietăților sale de regenerare, este adesea utilizat pentru a elimina vergeturi pe sani, abdomen si fese.
- Folosit pentru masaj corpului si de frecare. Atenuare si hidrata pielea, pentru a îmbunătăți secreția glandelor, accelerează eliminarea toxinelor.
Uleiul de măsline hrănește părul, ceea ce le face strălucitor, neted și mătăsos. Previne caderea parului, ajuta la combaterea sfaturi posechennymi. strălucire părului sănătos oferi vitaminele A și E.
Ei bine, face urmatoarea masca:
- Jumătate ceașcă de ulei de măsline,
- 1 gălbenuș de ou,
- 1 linguriță de miere.
Aplicată pe păr de la rădăcină la vârf, înfășurat prosop 30-40 minute se clătește cu apă caldă. Vei observa imediat că părul a început să arate mai bine, au dobândit volum, este mai ușor să se stabilească.
Uleiul de măsline, datorită conținutului de acizi grași nesaturați, este capabil de a mentine sanatatea si ajuta la vindecarea diferitelor afectiuni, se va face cu îngrijirea pielii și a părului.