Fii un pic mai fericit și se bucură de fiecare zi în care trăim o varietate de moduri. Sau, pentru a fi mai precis, pentru a obține statutul de „fericit“ să-și reconsidere atitudinea față de unele lucruri și de a crea pentru ei înșiși un anumit principii de viață. American Sonya Lubomirski psiholog ne oferă câteva sfaturi despre cum să vă facă viața mai luminoasă, mai bogată și mai fericit. Lăsați următoarele șapte sfaturi și numărul norocos „7“ va face fericit și să aducă în viața ta un succes.
1) Acknowledgement
Desigur, există oameni care au făcut ceva bun pentru tine. Să presupunem că a fost un lucru mic mic, dar era încă. Mulțumesc acestor oameni, chiar dacă ei nu se așteaptă. Când vă exprima recunoștința pentru cineva, treci emoții pozitive, creând astfel mai multe dintre ele și pentru el însuși.
2) Fii un optimist
Din orice situație, chiar și cel mai negativ, puteți lua acasă ceva valoros: poți deveni mai înțelept. Găsiți puterea de a menține întotdeauna vitalitatea și pierde niciodată inima. Evaluează ceea ce se întâmplă, deoarece este posibil mai pozitiv.
3) Nu te compara cu nimeni
Pentru a atinge obiectivele lor și să se bucure de viață, nu este necesar să se observe modul în care alții trăiesc și alții cum să facă față situațiilor de ca a ta. Trebuie doar să fie mai bun decât ai fost ieri, și să depună eforturi pentru a deveni mai bine decât tine astăzi.
4) Fii Kinder
Un bun om - un om fericit. Este abilitatea de a fi un fel altora și să facă fapte bune pentru ei (deși minor) ca nimic altceva face ca o persoană fericită.
5) Comunicarea cu oamenii
Oamenii din jur ne percepe cu emoțiile lor, împărtășesc cu noi experiențele lor pozitive și viața lor. să comunice mai mult cu alții, pentru a asculta și de a le exprima cu curaj gândurile și sentimentele lor. experiențe de duș de schimb ne face „viu“.
6) pentru a depăși dificultățile
7) să învețe să ierte
Resentimentele nu ajută niciodată o persoană, dimpotrivă - este întotdeauna un obstacol pentru el, care împiedică se simt în largul, calm și relaxat. Oamenii fericiti știu cum să ierte, pentru că ei știu că ierta agresorul ei, ei vor deveni mai puternici și mai încrezători. Țineți pică pe cineva să stea în continuare, de a ierta - apoi trece mai departe.
Reproducerea sau utilizarea articolelor numai cu legătură directă naPerfectlyHappy.ru activă