De ce să vă faceți griji? Am venit. A dat un prosop, un dulap cheie. Apa în sine este cumpărat. M-am îmbrăcat. Am intrat în hol. Am abordat managerul de serviciu, a petrecut toate simulatoare, lucru gratuit timp de o oră cu mine. Am venit la deliciul sălbatic. Apoi m-am dus la piscina. Toate.
Hulda. 07/24/17 12:56 (Răspunde la: Sve2lka)
Mă duc, în general, cu o pungă de cumpărături prodktovoy luminos violet atât de strâns țesută pentru a distribui forma și a mers pentru a transporta fier
Ce este acolo pentru a spune, a fost o rușine. Pentru o lungă perioadă de timp nu-mi rusine sa dus acolo printre formatori ca un porc spinos.
LeiLo. 07/22/17 16:12 (Răspunde la: Sve2lka)
Ei bine, Serviciul este într-adevăr destul de incomod) a cumpărat deja o pungă mică, și în modul în într-o zi la îndemână. Camera am de gând să plec, am unde să merg, foarte greu, munca casa, e timpul pentru a iesi din zona de confort, și cel puțin ceva de făcut și undeva pentru a merge tot timpul.
Sve2lka. 07/22/17 13:55 (Răspunde la: LeiLo)
Puteți începe mersul pe jos și serviciu =), iar apoi am o prietena formă încă achiziționate, saci și o siguranță pentru a merge la stânga camerei. mnya au geanta sport, dar eu merg cu un rucsac mai des, mă simt atât de confortabil - mâini libere
LeiLo. 7/22/17 05:48 (răspuns la: Sve2lka)
Acum, aici Stau treaz și cred că este necesar să se cumpere un sac, care este convenabil pentru lucruri. Și tu du-te cu ce? Deoarece nu este așa era greu de mânuit.
Nu-ți face griji! Toți învață să învețe totul. =) Cu o: formă, adidași, șosete, elastice de par, un pieptene, o sticlă de apă (de multe ori în săli este un cooler, dar nu peste tot), prosop mic (pe formatori pune, în cazul în care zone deschise ating, nu toată lumea folosește), mare prosop și papuci, dacă în duș acolo te duci. cum ar fi totul. În cazul în care camera are un antrenor și finanțelor permite, puteți lua o pereche de clase sau să se angajeze în mod regulat cu antrenorul (bine, este ideal), pentru a arăta care parte să se apropie de formator cum să efectueze în mod corect exercițiul. În cazul în care antrenorul nu este prezent, lucrurile mici pe care prompte, nu cred că e așa de greu. (Dacă eu pot spune, întotdeauna fată promptă) Numai tu, la rândul său, nu uitați că un om a venit la sala de sport și nu vă arată toate =) totul cu moderație și nu intruziv =). Antrenament cardio începe de obicei cu (banda, elipsă, bicicleta) de la 5 la 20 de minute, exerciții de încălzire, cca 30-40 min cardio. Exerciții în sala de masă de frecare pe internet, este posibil să înceapă să se uite cu o gantera, în timp ce arăți ca și ceea ce fac alții în sala de gimnastică. Mult noroc pentru tine! Scrie modul în care va trece prima zi!
de, m-am îngrijorat. dar am un antrenor care va spune spectacol și va sta deasupra, ar fi o prostie să nu se uite speriat) o zi înainte de managerul mi-a arătat toate camerele, corpul atât ideală acolo și nu mă așteptam))
nu este „mea“ - sunt exerciții și de grup care îi place mai mult, dar nu a fost o zi când am fost de zbor „aripi“) pur și simplu nevoie
Ei bine, un pic de emoție acolo, ci mai degrabă pentru că am fost apoi 53 kg schekastikom, și a crezut că există corp perfect în jurul valorii de solid) Am venit primul bilet cumpărat și a făcut afară, apoi a venit să negocieze cu antrenorul, și abia apoi începe curs de formare că scha de data aceasta am clarificat)
În detrimentul a ceea ce este „al meu“, nu este un hobby, eu, din păcate, dar poate din fericire, natura nu a dat o siluetă perfectă și de formare, eu sunt la fel de necesar)
Nu înțeleg de ce nu ar trebui să fie înfricoșător? Ceea ce, în viață nu este nimic mai mult să se teamă? Acolo au instructori care arată toate și spune. Gradinita de un anumit fel.