1. nimic util Fulgi de ovăz
Nu are un gust rafinat sau miros, fulgi de ovăz cucerit aproape toată Europa, iar acum este consumat în dimineața, chiar și francezii, care au preferat prăjituri lungi preferate de cafea. Fulgi de ovăz este cunoscut de mult timp în urmă. Millers olandeze absoarbe in cantitati mari si difereau de sanatate excelenta.
În zilele de regina Victoria, britanicii au refuzat chiar șuncă și ouă pentru micul dejun, preferând un favorit de fulgi de ovăz. Puțin mai târziu, ovăz a început să se ocupe de modul industrial, și el a început să semene cu modernul „Hercules“.
Dar triumful real al fulgi de ovăz a venit timpul nostru - Dr. Anders de la Universitatea din Kentucky, timp de zece ani, în fiecare săptămână să mănânce 35 de portii de cereale si in mod constant masurata la nivelul de colesterol din sânge. După terminarea experimentului, a spus el, „Am fost prima persoană care știa că terci să mănânce la scăderea nivelului de colesterol.“ Dar, într-o sută de grame de fulgi de ovăz conține doar 60 de calorii, dar o mulțime de fibre, zinc, fier, potasiu și unele vitamine.
2. cum să piardă în greutate
Vei colecta de la diverse plante aromatice. Este necesar să se amestecă 0,5 h. Turnati semințe de mărar 1 oră. Flori de mușețel lingură și 1 lingura. lingură de culoare de var. Se fierbe 1 lingura. o lingură de amestec pregătit cană cu apă clocotită într-un termos și băutură în 3-4 ore 1/2 cană dimineața și noaptea. Această infuzie este destul de eficient, este necesar să se bea aproximativ o lună și jumătate, și apoi în 1-3 luni, se repetă tratamentul. Numai atunci veți obține un rezultat bun.
3. MIJLOACE DE OBEZITATE
Este necesar să se creeze un amestec de plante medicinale, stimularea metabolismului: se iau 15 g semințe de mărar, flori de mușețel și tei flori, 20 g de mentă. Se fierbe 3 linguri. lingură amestec sub formă de ceai într-un litru de apă clocotită și se bea 1 pahar de 2-3 ori pe zi. Este foarte util pentru oricine care vrea să scape de obezitate, există dovlecei și vinete, și pentru a reduce apetitul pentru a bea infuzia de stigmate de porumb în 1 lingura. lingura de 4-5 ori pe zi înainte de mese.
4. medicament eficace pentru pierderea în greutate
De droguri pentru pierderea in greutate a fost făcută după rețete vechi de medici tibetani. Cu ajutorul unor experți în tehnologie moderne, a reușit să crească în mod semnificativ eficiența acestuia. Este bine cunoscut ca ekstrakt- GUO. Acesta constă dintr-un amestec de diferite plante naturale suplimentate cu alge și cereale. Este considerat tratamentul produselor alimentare și a câștigat o medalie de aur la expoziția de medicamente dietetice, din San Francisco. Dar, să fie pregătit pentru faptul că medicamentul are un foarte special, gustul și aspectul. Dar curata perfect organismul, regleaza metabolismul si permite un timp scurt pentru a scapa de excesul de greutate - în 10 zile, puteți pierde 10 kg. Dar principala diferență dintre acest medicament de la alți agenți anti-obezitate că el descurajează într-adevăr pofta de mancare si nu fac obiectul unui dumping kg formate din nou. Desigur, ca orice dieta, va trebui să renunțe la o mulțime, și să fie pacient. Dar mulți dintre cei care au pierdut in greutate pe acest sistem, spun ei, că rezultatul începe să fie simțit în câteva zile după începerea extractului, iar disconfortul trec repede.
5. METODA DE EST pierdere în greutate
modifica semnificativ aspectul lor și să piardă în greutate astăzi vis de aproape toată lumea. Spre deosebire de femei, barbatii sunt mai dificil de a face publicitate dieta și dorința lor persistente de a scapa de kilogramele in plus. Să nu fie rușine de aceste bine-intentionate, va oferim o dietă nouă și puternică, care dă rezultate rapide și concrete.
Noul vaccin. Cercetatorii americani au efectuat un studiu al unui nou vaccin, care transformă colesterolul „periculos“, în „condiții de siguranță“, și, astfel, reduce riscul de depuneri de grăsime pe pereții vaselor de sânge. În timpul experimentului, iepurii au fost hrăniți cu o masă grasă, iar apoi unele dintre ele au fost vaccinate. Acești iepuri pe pereții vasului amânat de două ori mai puțină grăsime decât nevaktsi-nirovannyh. Oamenii de știință cred că un astfel de vaccin să fie administrat de două ori pe an, si va ajuta la prevenirea bolilor cardiovasculare.
6. DIETA CIUPERCI
Dacă nu doriți să recuperați, de multe ori includ în ciuperci dvs. dieta. La 100 de grame de ciuperci contin doar 43 de calorii, iar acestea sunt bine absorbite de organism. salata Utilă în special de ciuperci crude. spălat temeinic ciupercile, le taie, stropite cu ulei si zeama de lamaie de masline, se adauga usturoiul si patrunjelul. Încearcă-l! Este delicios și hrănitor.
7. să crească subțire ajutor alimentar separat
Exhaustivitatea și obezitatea - problema multor oameni. Pentru a face față cu ei cineva merge la sala de sport, alte diete, precum și unele face ambele, și multe altele. Dar de multe ori acest lucru nu este suficient, pentru că după un regim alimentar sau încetarea raporturilor de muncă a scăzut cu mare dificultate kilograme reapar. Ce să fac?
Cu siguranță ați auzit de multe ori despre un flux separat și compatibilitatea cu produsul, ci să se ia capul acestor dificultăți nu a existat nici o dorință. În cadrul acestui sistem, produsele alimentare nu pot fi consumate la o proteină dată și carbohidrați. Apa potabilă nu ar trebui, după, și timp de 15-20 de minute înainte de mese. Legume și fructe să mănânce, în primul rând. Lichide (ceai, apa, fructe) este mai bine să bea cald înainte de a mânca, ca, o dată în stomac după masă, acestea sunt „diluate“ sucul gastric și degradarea de către enzimele slăbește.
Prelucrare legume si fructe incepe in gura si alte produse mult mai repede, astfel încât acestea sunt primii care ies din corp. În cazul în care persista in intestin, apoi începe procesul de fermentare, care provoacă flatulență și reziduuri se depun pe pereții intestinului. Și zashlakovyvaetsya corp.
Tipurile de produse. Pentru a determina dacă o proteină sau un produs legat de carbohidrati suficient pentru a citi datele de pe etichetă. Belkovosoderzhaschie: carne, pește, ciuperci, carne de pasăre, brânză, lapte, brânză, legume, nuci. dosoderzhaschie carburi: făină, cereale, cartofi și dulce. După cum vedeți, lucrurile nu sunt atât de efect slozhno.- acestei puteri va fi câteva luni. Vei pierde in greutate, pentru a îmbunătăți ten, probleme de stomac dispar.