Ori de câte ori sa întâmplat că, după o zi lungă, grea la locul de muncă sau o sărbătoare de familie, ultimul lucru pe care am vrut să fac - este de a pregăti pielea pentru noapte. Tocmai am adormit, iar apoi, din nou, se întreba de ce m-am trezit cu ochii umflati si pielea plictisitoare, obosit. Toate femeile sunt frumoase, dar nu fiecare femeie are grija de pielea ta în mod corespunzător. În timp ce, uneori, nu se poate spăla în dimineața, nu vă puteți permite să rateze ritualuri de frumusete înainte de a merge la culcare, indiferent cât de obosit esti. Am pregătit o listă de 7 lucruri pe care trebuie să fie făcut înainte de a merge la culcare, să se trezească și să arate cât mai bine.
1. Ia-o baie.
Unul dintre lucrurile pe care toată lumea vrea să facă, de îndată ce vine acasă - l scuti de stres si relaxeaza-te. Există mai multe modalități de a face față stresului înainte de culcare. Unele femei bea un pahar de vin, alții urmăresc emisiunile preferate. Dar aceste metode nu - sănătoase, și după ei, vei arata chiar mai obosit dimineața. Având o baie caldă înainte de culcare ajută să se relaxeze și să doarmă bine, asa ca va trezi cu siguranță în dimineața doar fermecător!
3. Hidrateaza pielea.
Deși este recomandat să hidrata întregul corp, asigurați-vă că cel puțin au cauzat o cremă hidratantă de noapte și crema de ochi înainte de a merge la culcare. După ce a luat o baie sau un duș, se aplică pe crema de fata si este foarte de dorit - lotiune de corp pentru a mentine pielea hidratata toata noaptea. Pielea uscata arata mai ridata, ceea ce înseamnă că nu va trebui să se uite tineri și proaspăt în dimineața, dacă nu hidrata pielea pe timp de noapte.
Să fim sinceri: cât de des te speli pe dinți înainte de a merge la culcare? Multe femei recunosc că au de multe ori uita sa te speli pe dinti inainte de a merge la culcare, și ei cred că nu este nimic în neregulă cu asta, pentru că ei întotdeauna o fac în dimineața. Studiile arată că, dacă o persoană refuză de dinți de curățare înainte de culcare, aceasta poate duce la probleme de sanatate grave, inclusiv dezvoltarea bolilor cardiovasculare. Deci, asigurați-vă că să se spele regulat pe dinti inainte de a merge la culcare, dacă vrei să faci pentru a rămâne sănătoși și dinții erau albe și frumoase.
5. Bea apă ceașcă de lămâie.
Nu-ți face griji pentru femei, un pahar de apa cu lamaie nu va cauza excursii pe timp de noapte la baie, cu excepția cazului, desigur, va fi doar unul. apa cu lamaie necesare pentru a sprijini echilibrul fluidelor din corpul dumneavoastră în timp ce dormi. Încearcă-l in seara asta, și te trezești cu un radiant, mâine pielea tonifiata. De asemenea, bea un pahar de apa cu lamaie, în dimineața pentru a accelera metabolismul, se simt mai energic si arata cel mai bine lor pe tot parcursul zilei.
6. Somn bine.
somn adecvat va face sa te simti mai bine si arata frumos, indiferent de vârsta ta. Probabil știți că trebuie să dormi 7-8 ore în fiecare noapte, dar știați că atunci când aveți nevoie pentru a merge la culcare, să se trezească vesel și să arate frumos în dimineața? Intre 3 si 23 sunt pielea este expusă la regenerarea naturală, astfel încât asigurați-vă că te duci la culcare în jurul valorii de 23 și de somn de cel puțin 7 ore.
Da, meditația este una dintre acele lucruri care vă pot ajuta să arate uimitor în dimineața. Am o viață foarte stresant, iar acest lucru este cu siguranță reflectată în piele. Am constatat ca meditatia inainte de culcare ajuta la ameliorarea stresului, a scăpa de gânduri negative și pregătiți-vă pentru culcare. Adorm relaxat și fericit, și mă trezesc simt bine!
După cum puteți vedea, nu este necesar să-și petreacă ore înainte de a merge la culcare, să se trezească în dimineața frumoasă. Trebuie doar să te antrenezi pentru a efectua toate aceste recomandări înainte de a merge la culcare, și apoi veți petrece mai puțin timp încercând să ascundă cercuri sau cosuri sub ochi pe frunte.
Ce faci înainte de a merge la culcare? Poate ai ceva de adăugat la recomandările mele?
Cred că este important să se spele pe tot machiajul de pe fata, pielea a fost capabil să respire. Utilizați instrumentul pentru îndepărtarea de machiaj pentru ochi si fata umyvalku separat. Apoi, toner și cremă hidratantă. Pentru a pielii se pot relaxa, iar dimineața era proaspătă și frumoasă. Faptul că pe timp de noapte trebuie să se spele pe dinți, mi se pare, chiar și copiii mici știu. Adulții neglijează de multe ori acest lucru. Încerc să curat în fiecare zi. Este nu ia mult timp. În detrimentul apei, eu nu sunt sigur. Mi se pare că, dacă am bea puțină apă de sticlă, noaptea se va trezi la toaletă. Și, lucru foarte important este o saltea bună. Acesta oferă posibilitatea de a relaxa complet.
, Doar aceeasi apa pura ciudat este excretat rapid din organism decât alte băuturi. Într-o persoană sănătoasă edem nu ar trebui să fie, este una de probleme renale restricționează consumul de seară. Dar, în orice caz, această ofertă de apă de lamaie, care poate fi luat și suc. Am face aproape tot drumul în articol este scris, cu excepția pentru băut și meditație, plictisitor pentru mine și mai enervant decât relaxant)). În rest, sunt de acord, după ce a trecut procedurile înainte de a merge la culcare, te simți în dimineața om proaspete și foarte frumos.
Despre apă înainte de snom- auzi pentru prima dată. Trebuie să încercăm. Dimineața am bea un pahar de apă. Am fost sfătuit să bea în dimineața un pahar de apă cu o felie de lamaie si o lingurita de miere. Înainte de a bea, acum am tot uit pentru a adăuga lămâie și miere. Este necesar, și înainte de a merge la culcare, încercați apele potabile. Umflarea și alte probleme nu suferă. Ce zici de a lua o baie de acord. Foarte relaxant și liniștitor. Dar, din păcate, nu au întotdeauna timp pentru o baie. Cel mai adesea, un duș ((De fapt, da, baia foarte mult. Și nu mă 11 pentru a merge la culcare. Mă duc la culcare mult mai târziu. ((
Nu știu despre un pahar de apa cu lamaie - aceasta reteta poate provoca arsuri la stomac. Desigur, daca bei un pahar cu apă, timp de 3 ore înainte de culcare, atunci totul va fi bine. Dar dacă chiar înainte de culcare - eu personal nu ar sfătui. Chiar dacă am să mănânc acru noaptea acolo, aceasta este arsuri la stomac, deși i-am spus și mai ales nu suferă. Iar cei care au gastrită confirmat încă o sută la sută va fi disconfort in esofag.