Foarte pasionat de timp suc de fructe de maturare. Acestea sunt scăzut de calorii, bogate în fibre și așa foarte mare ajutor. Ei nu au nevoie de mult timp pentru a prăji și prelucrate termic. Ele sunt utile pentru toți, în special femeile care alăptează. Și, într-un vas diabet zaharat de dovlecei sunt pur și simplu de neînlocuit. Dacă sunteți în căutarea pentru o reteta pentru dovlecei fara prajit placinta dovlecel este ceea ce ar trebui să încercați să gătească pentru cină. Produse minime, a petrecut cincisprezece minute de timp și un pic de așteptare în cuptor.
ingrediente
- Dovlecei - 2 buc,
- Tomate - 1 buc,
- Făină - un an și jumătate cupe,
- Ouă - 3 buc.
- sare,
- verde,
- Brânză - 200 gr.
Cum de a găti un tort de dovlecei
1. Două dovlecei mari se spală sub jet de apă. În cazul în care acestea sunt proaspete si nu vechi, nu puteți curăța pielea. Trei pe un grosier le răzătoare într-o sită mare. Strângeți pentru a îndepărta excesul de lichid.
2. Două sute de grame de brânză tare la trei pe o răzătoare fină. Spălat pătrunjel și mărar fin cu un cuțit poate tăia.
3. tomate spăla. Puteți elimina coaja, se toarnă peste apă clocotită. Se taie în porțiunea circulară subțire.
4. Într-un castron mare, se amestecă piure de suc de fructe, 3 oua, verdeturi tocate. Adăugați sare. Se amestecă.
5. placinta de dovleac ia cești de făină și jumătate. Nu poți trece prin. Adăugarea la suc de fructe și se amestecă. Deseori, în acest stadiu, gazda adauga soda hidratată sau praf de copt. Eu nu fac asta. Pie în cuptor pentru a dovedi, deși nu luxuriante, dar gustoase. Dar un exces de sodiu poate strica gustul.
6. Asigurați-vă că pentru a utiliza formularul detașabil. Acestea nu sunt scumpe disponibile peste tot și să aibă fiecare familie. Forma de jos blanketed hârtie pergament. Asigurați-vă că pergament șirag de mărgele transformat cât mai mare posibil. Deci, din partea de jos a formularului nu va scădea aluatul și poate fi ușor de îndepărtat. Se presara cu pesmet pergament și completați imediat sub forma unui test de dovlecei. Dub.
7. Repartizăm deasupra roșiile și brânza rasă. Numai după aceea am pus totul în cuptorul preîncălzit. Treizeci de minute pentru a pregăti suficient. După aceea, încă 15 minute, turta este deja atins atunci când cuptorul este oprit. Dovlecel tort ar trebui să fie servit cald. Bon cina dietetice.
