Bunicile noastre nu știa nimic despre care este hemoglobina, sau faptul că o astfel de anemie, dar cu simptome de hemoglobina scăzută și anemie (și anume așa-numita anemie la oameni), face bine fără farmacii si medici.
Trebuie remarcat, totuși, că astăzi și-a schimbat condițiile de viață, și pentru a trata mici ale hemoglobinei numai dieta si populare remedii pot fi numai în cazurile în care o au scăzut ușor (nu mai puțin de 100 g / l).
Dacă hemoglobina este mai mică de 100 g / l în mod necesar un tratament farmacologic sub supraveghere medicală!
Uneori consiliile oamenilor ajung la punctul de absurditate. De exemplu, puteți găsi sfaturi pentru a face un decoct de cuie de fier sau recomandări cuie înfundare de mere, care nu este chiar un zâmbet și o dorință de a se răsucească templul lui.
Dar, în general, bunicile noastre nu erau oameni prosti, iar în cazul în care nu au înțeles bazele chimice ale fondurilor sale, sfatul dat de multe ori foarte util. În acest articol avem rețete colectate, din care conținutul pe care îl poate da o explicație științifică.
Wonderland nu este în valoare de așteptare, dar la 10-15 g / l de hemoglobină figura astfel încât să puteți ridica rețete. Și, cu siguranță, remedii populare vi se potrivesc pentru a preveni, când nivelul hemoglobinei este deja normalizat, dar au tendința de a cădea. Și toate acestea fără substanțe chimice excesive și efecte secundare.
Numărul Rețetă 1. Cele mai delicioase
În egală măsură să ia miez de nuca, caise, stafide, prune, și miere. Treci fructul printr-o mașină de tocat carne și adăugați-le la mierea recoltată. Se toarnă totul într-un recipient care poate fi închis ermetic și bagati la frigider. Mănâncă trata obținut de trei ori pe zi, pentru un cuplu de linguri.
Când încercați să obțineți un „fel de mâncare“, sunteți sigur să-și amintească gustul copilăriei, când se pregăteau mamele si bunicile. Rețeta funcționează foarte bine, pentru că a colectat tot ce este necesar pentru „hemoglobina bună“: și fier și vitamine din grupurile B, C și PP, și o cantitate suficientă de producție volatile, să te înveselească și elimina simptom de oboseala cronica, caracterizata prin hemoglobina scazuta.
Si cel mai important - este o „masă“, este ușor să se strecoare copilul, că el nici măcar nu avea ghicit că o tratezi.
Reteta №2. Ceaiul din șolduri
Din articol de dieta cu hemoglobina redusă, este posibil să fi învățat deja că ceai și cafea reduce foarte mult digestibilitatea fierului din alimente.
Din aceste băuturi trebuie să renunțe, dar măceșe vă poate ajuta în dorul pentru o ceașcă de ceai. șoldurile Brew și păducel (le puteți cumpăra de la farmacie, și, uneori, în supermarket-uri) și bea ceai în loc. Concentrarea poate ridica pe cont propriu, dar lucrul cel mai important - nu sypte mult zahăr. Zahăr de asemenea, reduce absorbția fierului, deci - previne creșterea hemoglobinei.
Reteta №3. Hrișcă cu chefir
Un remediu popular foarte frecvente este de a crește hemoglobina hrisca. Și nu pentru că are o mulțime de fier (l-atunci pur și simplu este neglijabil), dar deoarece conține acid folic si vitamina C, care contribuie la absorbția fierului din alte alimente. Din păcate, dacă ai mânca doar hrisca fierte, rezultatul va fi nul - cu prelungită de gătit nutrienți se vor dizolva și devin inutile.
Poate rezolva această problemă astfel: se toarnă într-un recipient de sticlă hrișcă prime, se toarnă-i un pahar de chefir, si se lasa sa stea intr-un loc întunecos și rece (nu la frigider) timp de douăsprezece ore.
În acest timp, hrișcă se umfla suficient ca acesta poate fi mestecate, dar nu-și pierde proprietățile sale medicinale. Adăugați la aceasta o lingura de miere și mănâncă pe stomacul gol, ca și primele feluri de mâncare.
Fii atent! Unele boabe de hrișcă se înmoaie cereale suficient de solid și atunci când musca poate deteriora dintii.
Reteta №4. Hrișcă sol
O altă modalitate de a nu găti hrișcă și să păstreze acidul util - pisa hrișcă într-o pulbere (sau cumpăra făină de hrișcă gata făcute). Cateva linguri de pudra poate fi umplut cu apă caldă și acolo pe tot parcursul zilei ca aperitiv. Nu la fel de gustoase ca hrișcă cu iaurt, dar este sigur pentru dinți și poate fi nu se tem să dea copiilor lor.
rețete Hrișcă nu sunt numai bune de a ajuta hemoglobinei scăzută, dar, în general, sunt bune pentru sănătate, deoarece hrișcă afișează corpul de radicali toxici, și în număr mare conține o proteină vegetală utilă, care este fără de gătit va fi salvat în întregime.
Reteta №5. Morcovi si sfecla
Cocktail de morcov și sfeclă proaspătă - cel mai ușor de a pregăti rețete. Nimic nu trebuie să insiste sau de a pune la cale, și un storcător blender sau are o casă astăzi în aproape toate (într-un vârf de cuțit, puteți stoarce pulpa obținută prin razatoare obișnuită). Cocktail-ul este preparat într-un raport de 1 până la 3 suc de sfeclă la morcov.
Aceasta reteta nu are ca scop mai mult la creșterea hemoglobinei și pentru a elimina simptomele asociate cu hemoglobina scazuta.
Sfecla - un excelent exemplu al unui produs care conține vitamina PP, necesar pentru sinteza hemoglobinei, dar este adesea omis în rapoartele medicale. În plus, sucul de sfeclă are efecte benefice asupra inimii, care se confruntă cu o sarcină crescută la scăderea hemoglobinei.
Sucul de morcovi reducând în același timp riscul de arsuri la stomac de suc de sfeclă de zahăr, precum și netezi leziuni distrofice ale pielii, părului și unghiilor, care sunt adesea dezvoltate cu hemoglobina redusă.
Și, desigur, căile de atac tradiționale ar trebui să fie combinate cu o dieta adecvata. Atunci când abordarea cauzelor scădere a hemoglobinei. această tactică va permite să mențină stabilă rata în intervalul normal de cel puțin până la o vârstă înaintată.