La sfârșitul secolului 19 chimisti din Franța nu au fost doar în măsură să aloce fluor, dar, de asemenea, pentru a determina că acesta este un element important în asigurarea metabolismului mineral corect și pentru a îndeplini funcțiile de bază în corpul uman. Din cantitatea de fluor din corpul uman depinde de funcția țesutului osos și starea lor, formare schelet, sănătate, smalțul dinților, părului și unghiilor.
Combinația dintre fluor și fosfor cu calciu contribuie la prevenirea cariilor. Penetrante în crăpături ale dinților, este în măsură să netezească neregulile. Fluorul este capabil să aducă radionuclizilor din corpul uman.
Ce alimente conțin fluorură?
întreținerea zilnică
Practic greutatea corpului uman de 70 kg este de 2,6 g de fluor. Cantitatea de fluor pe zi pentru un corp uman este determinată de mai mulți factori diferiți (costuri de greutate, vârstă, energie). Adult are nevoie de o zi 1.5-2 mg, copil - 1 mg, femeile care sunt gravide - 2 mg, persoanele care au o sarcină constantă pe corp - 2 mg.
Copilul (până la vârsta de șaptesprezece ani) țesutului osos format. Cantitatea necesară de fluor (în noaptea) copilul este 0.5-1 mg. O astfel de cantitate este necesară pentru reacțiile care sunt cauzate de această substanță. Dacă doza de fluor per kg de aliment este de 10 mg, o astfel de cantitate poate duce la distrugerea țesutului osos, în cazul în care mai mult de 5 mg, apare fluoroza. Fluoroza - distrugerea smalțului, ceea ce duce la apariția de pete maro. Doză mare de fluor (peste 3 mg) poate provoca intoxicații. Dacă apa conține aproximativ 5 mg per litru de fluor, provoaca oncologie. O doză letală de fluor este de 5 g
Rolul de fluor în organism
Fluorura ajuta la formarea normală a oaselor și a oaselor scheletice. Acesta intareste sistemul imunitar si ofera un par sanatos si placa de unghii. Fluorul este capabil de a proteja dintii de carii si boli parodontale.
Fluorul - este una dintre cele mai importante elemente pe care multe funcții în corpul uman.
Lipsa de fluor are multe simptome care duc la diverse boli.
Simptomele de lipsa de fluor:
- ruperea si pierderea parului, parul se termină posechennye;
- sensibilitate a dintilor. Smalț poate fi supus distrugerii, care urmează apariția eroziuni și necroză;
- osteoporoză (în special la vârstnici). cazuri frecvente de fracturi osoase și de fuziune lentă.
Fluor bine absorbit prin apa de băut. O modalitate de a elimina lipsa de fluor - este utilizarea apei potabile, sau puteți lua o medicamente care conțin fluor-numit. Până în prezent, aceste medicamente, sunt multe, dar ar trebui să fie atenți în timpul tratamentului cu ei. Asigurați-vă că să se consulte cu medicul dumneavoastră.
Supraabundența de fluor
Supraabundența de fluor se poate întâmpla din cauza conținutului ridicat de fluor în apa pe care oamenii beau. Luând medicamente care conțin fluor, de asemenea, trebuie să fie atent, ea poate deveni una dintre cauzele de supradozaj. Simptomele supradozajului nu pot fi imediat evidente. Dacă se manifestă orice simptom, apoi asigurați-vă că să se consulte un medic. apel inoportun la medic ar putea conduce la un tratament de lungă și dificilă.
Simptomele de exces de fluor:
- greață și vărsături;
- pierderi, și voci;
- ochii umezi;
- tremor la nivelul degetelor și oboseală rapidă;
- diaree și dureri acute la nivelul abdomenului;
- iritație și erupții pe piele;
- sângerarea gingiilor;
- pneumonie, bradicardie, osteoporoza.
Fluorul are proprietăți toxice, în cazul în care valoarea sa de utilizare este de până la 20 mg. Pentru a elimina surplusul de fluor, trebuie să consume o cantitate mare de apă și de a lua de calciu. În cazul în care a avut loc otravirii cu fluor, este absolut necesar pentru a provoca vărsături și spălare de stomac.
Pentru a furniza organismului uman o cantitate necesară de fluor, este necesar să se facă astfel de produse alimentare care le conțin. Fluorul este o parte din alimente, cum ar fi nuci, carne de vită, ceai verde și negru, lapte, cartofi, ceapa, fructe de mare, legume și fructe.
În cazul în care adoptarea fluorurii apar cu medicamente care conțin aluminiu și magneziu, este foarte dificil de digerat în organism. Dacă fluoro luați împreună cu vitamina D și A, acest lucru poate duce la formarea de calcificări. Calcifiere - o educație solidă în oase. Aceasta îmbunătățește absorbția fierului, dacă sunt luate împreună cu fluor. Dacă luați medicamente care conțin iod, cantitatea de fluor este mai bine pentru a limita adoptării.