Există multe dezbateri cu privire la modul dăunătoare pentru sănătate și timpul de conversie umană înainte, care se desfășoară în primăvară. Oamenii de știință au trasat tendințele care însoțesc primele zile după trecerea la ora de vară - de exemplu, a atras atenția asupra creșterii semnificative a numărului de accidente rutiere, atacuri de cord și sinucideri. Ca urmare, rămâne neclară, doar o traducere a mâinilor ceas este cauza acestor probleme?
„Noi încă nu știm exact de ce apariția creștere bruscă a acestor probleme de sanatate, va coincide cu ceasul de transfer.“ - spune Russell Rosenberg (Russell Rosenberg). Vice-presedinte al problemelor de National Sleep Foundation din SUA. „Avem dovezi științifice care nu sunt încă insuficiente pentru a arăta că ora de vară într-adevăr este dăunător pentru sănătate.“ Cu toate acestea, unele probleme care sunt asociate cu transferul de ore, încă mai există.
Creșterea numărului de accidente rutiere este vizibil mai ales după ora de vară. Oamenii de știință au început să studieze problema mai în serios, dar în cele din urmă a ajuns la rezultate contradictorii.
„Oamenii intra in accidente de masina din cauza faptului că nu a lua suficient de somn suficient în această perioadă.“ - spune Rosenberg.
Cu toate acestea, o astfel de creștere a accidentelor se observă peste tot. De exemplu, un studiu finlandez anul trecut a relevat nici o schimbare.
accidentele de muncă - aceasta este o altă consecință a lipsei de somn, atunci când sunt puse ceasurile cu o oră înainte. Creșterea numărului de leziuni apar în ziua de luni după schimbarea de timp.
„Cel mai rău lucru este că în acest moment sunt leziuni mai grave.“ - spune Kristofer Barns (Christopher Barnes). Profesor al Academiei Militare a SUA de la West Point. „De exemplu, în loc de a avea pentru a scăpa de vânătăi, puteți rupe brațul.“
„Când se apropie ziua transferului de ore, este mai bine pentru a merge la culcare devreme sâmbătă seara.“ - Barnes sfătuiește. „Încearcă să programeze cele mai periculoase sarcini la alte zile.“
În această vârstă de lipsa cronică de privarea de somn chiar si o ora de somn are deja un impact major. „Societatea noastră suferă din cauza lipsei de somn“, - spune Rosenberg. „Dacă suntem încă lipsiți de cel puțin o oră - acest lucru este foarte dureros.“ Mai mult decât atât, somnul atunci este foarte dificil.
Cu toate acestea, ea nu a fost încă efectuate studii suplimentare, care ar fi consolidat rezultatele, iar oamenii de știință ar putea spune cu certitudine că legătura dintre creșterea numărului de atacuri de cord și ora de vară nu există.
Yanszki spune că cei care se tem de un atac de cord si care au probleme cu inima, este mai bine să se adapteze treptat corpul tau pentru a transfera ore și mai bine face acest lucru în avans, pentru a evita stresul. De exemplu, cu câteva săptămâni înainte de a începe, treptat, ca să se ridice mai devreme.
Creșterea numărului de sinucideri este adesea asociat cu trecerea la ora de vară, bazată în parte pe datele obținute ca urmare a unor cercetări recente. Oamenii de știință au descoperit că, după schimbarea de timp crește numărul de sinucideri în rândul bărbaților (dar nu și femei).
Cercetătorii cred că traducerea multe ore în avans privează lumina dimineții, care îmbunătățește depresia de iarnă, astfel încât numărul sinuciderilor este în creștere. Deși nu a fost dovedit a fi o legătură clară cu transferul trăgătorului. În general, primăvara este întotdeauna un val de val de suicid se observă.
Traducere: Denisova N. Yu.