Fără îndoială! Unele informații cu privire la modul de a face acest lucru, veți primi răspunsul la întrebarea 10, dar vreau să ajute chiar să înțeleagă mai profund acest lucru. Trebuie să achiziționați suport respirator prin dezvoltarea de respirație abdominală profundă.
Fiecare dintre noi este dat o voce la naștere. Dar acest lucru nu înseamnă neapărat că știm cum să le folosească în mod corespunzător. Vocea poate fi comparat cu un instrument muzical de vânt - cum ar fi trompeta, clarinet sau saxofon, care trebuie să arunce în aer pentru a extrage audio. Nu este posibil să se producă un sunet atunci când aerul este trecut prin corzile vocale. Fără voce suport respirator nu va avea nici un efect.
Voice este un complex format din toate instrumentele. Ele par să fie construite în ea. Noi producem sunete, imitând ceea ce aude. În cazul în care un copil se naște cu o lipsă totală de auz, ceea ce pentru a realiza o funcționare eficientă a instrumentului său vocal este extrem de dificil, și uneori imposibil.
Avem nevoie de o respiratie, nu numai în scopul de a produce sunete. Volumul și calitatea acestor sunete este determinată de volumul și intensitatea debitului respirator. Putem crește volumul vocii, dacă învățăm să respirați adânc și să consolideze centrul de respiratie de energie. Concentrându vot, putem face astfel încât acesta va fi audiat la o distanță scurtă sau lungă. E ca un bulgăre de zăpadă aruncare, în cazul în care nu este sculpta în mod corespunzător, el nu a acoperi departe. Dacă vom învăța cum să controleze în mod eficient diafragma, acesta poate crește forța care face sunetul vocii.
După ce a însușit arta de control și manipulare a instrumentului nostru de respirație - Centrul - vom putea transforma aerul pe care îl respirăm în jet puternic purtătoare sunete pentru ascultătorii noștri. Este uimitor cum foarte pianissimo moale extras o mare cântăreață și flautista, poate ajunge până la partea din spate a sălii de concert.
In timp ce canta accent pe vocalele în vorbire poate fi auzit mai mult consoanele. Îmbunătățirea dicție prin pronunția distincte de consoane permit altora să te aud mai bine. consoanele - un „boom-ul“ discurs. Acestea vă vor ajuta să vă transmite mesajul.
Pentru a înțelege principiile de bază ale „ardere“ de sunete vocale cu respirație abdominală profundă, se referă la „ghiuleaua“ imagini mentale.
41. Sunt foarte timid, mai ales cu strainii. Întotdeauna m-am comporta foarte liniștit, se confruntă cu toate adânc în interiorul mine și cred că mi-ar face bine să comunice mai mult. Pot să vă spun atât de mult! Mi-e teamă că mi-Jet golosmo tremure, și, uneori, chiar am început să bâlbâi ușor, iar când oamenii mă întreabă să repet ceva, eu sunt doar gata să se scufunde în pământ. dacă lucrarea va ajuta cu respirație rezolva această problemă de comunicare?
Dacă vă ofer o „respiratie adanca“, va părea o soluție ridicol și foarte simplu de problema ta, pentru că ați auzit acest sfat de multe ori. Dar încă -În rădăcina de probleme este de respirație superficială.
respirație profundă este eficientă doar dacă știi cum să o fac dreapta. respirație superficială jefuieste centrul de stabilizare de sprijin și vă face să vă simțiți instabil - atât fizic cât și emoțional. Este o lovitură pentru încrederea în sine. Combina acest lucru cu lipsa de suport respirator, de asemenea, cauzate de respirație superficială, iar apoi devine clar de ce vocea ta este tăcut și cutremur. Și încearcă să consolideze vocea, uneori, duce la bâlbâi.
Răspunsuri la multe întrebări în această parte a cărții va ajuta să înțelegeți mai bine situația și să înțeleagă cauzele sale. Practica unele dintre exercițiile din partea 2 va ajuta să depășească obiceiul de respirație superficială. Atunci când centrul va dezvolta și de a fi plin de energie, vocea ta va fi mult mai bine și timiditatea se evaporă treptat.
Soția mea și m-am dus la al optulea deceniu. Anul trecut, soția mea a început să vorbească mai puțin și mai puțin, și recent, aproape complet silențios. Ea spune că abia suficient aer pentru a trăi, și să vorbim despre rămășițele sale. Am apelat la medici și terapeuți, și ne-au spus că plămânii și corzile vocale sunt în stare bună. Ea trebuie doar să respire mai mult. O poți ajuta?
Niciodată nu este prea târziu pentru a imbunatati respiratia. Cu toate acestea, obiceiurile sunt greu de schimbat, dar puteți obține încă o îmbunătățire semnificativă la orice vârstă. Ei bine, pentru a începe cu o înțelegere a modului în care schimbările ne poate ajuta.
De-a lungul anilor, soția ta folosită doar partea superioară a plămânilor. Mulți oameni în necunoștință de respirație în acest fel. Ei supraîncărcați partea superioară a plămânilor, și începe treptat să se simtă epuizat și supra-tensiune.
Imaginați-vă că utilizați doar o singură mână. În acest caz, mâna care nu sunt de lucru pentru a deveni moale și se rupe. Pe măsură ce îmbătrânim mușchii plămânilor, precum și orice alt muschi, unii își pierd elasticitatea și fermitatea lor. De-a lungul timpului, ne obișnuim cu modul de respirație, care este mai ușor pentru noi să pună în aplicare. Folosit excesiv de partea superioară a plămânilor devine greu, iar partea de jos și nu se dezvoltă. Diafragma, care nu funcționează corect, nu mai răspunde. Astfel, multe persoane în vârstă se confruntă cu probleme respiratorii, care au impact asupra vocii și a vorbirii.
Cu respirație eficientă cea mai mare parte munca se face prin diafragma și mușchii abdominali. Pe suprafață, respirație, pe de altă parte, diafragma este împins în sus, ca urmare a reducerii muschilor abdominali, ceea ce este contrar ordinii naturale a lucrurilor.
În primul rând, soția ta are nevoie de mai mult timp pentru a se familiariza cu activitatea mușchilor implicați în procesul de respirație. Următorul exercițiu o va ajuta în acest sens.