Fizminutka pentru ochi - este foarte util și în același timp, un exercițiu simplu care aveți nevoie în fiecare zi pentru toată lumea. Cu copiii puteți face, începând de la vârsta de un an, treptat, formând o taxă similară un obicei util. În acest articol vom vorbi despre cum să organizeze exerciții pentru ochii copiilor preșcolari și gimnastica cu astigmatism.
În contextul copiilor noștri societății de la o vârstă fragedă începe să ia lumea de televizoare și gadget-uri electronice. Nu este surprinzator, firimiturile ochii obosesc mai repede, și, prin urmare, viziune poate începe să se deterioreze deja în acest moment.
gimnastica vizuale pentru copii - un exercițiu foarte util, care nu este inferior la medicamente. Există doar o singură condiție - regularitatea. Este recomandabil să se facă exerciții timp de cinci minute, de 2 - 3 ori pe zi.
Puteți începe cursurile sub forma unui joc, deoarece copilul în vârstă de ani, face jocul cu mama lui sau cu întreaga familie. De-a lungul timpului, astfel de exerciții va intra copilul în obiceiul de a asigura viziunea lui bună.
Cele cinci minute de warm-up pentru ochii copiilor ameliorează suprasolicitarea ochilor, îmbunătățește performanța de vedere, alimentarea cu sânge și viziune în ansamblu, și previne, de asemenea, anumite boli oftalmologice. De exemplu, exerciții de zi cu zi este prevenirea miopie și hipermetropie. În plus, forma exercițiu în cel mai tânăr copil înțelegerea corectă a importanței unui astfel de organ senzorial ca ochiul. Efectuarea de activități într-un mod ludic, copilul întărește nu numai vederea, dar, de asemenea, se dezvoltă, învață lumea.
Gimnastica pentru ochi pentru copii preșcolari
Gimnastica pentru ochi pentru copiii preșcolari pot fi efectuate sub forma de exerciții de joc, folosind forme poetice și chiar dezinvolt fără pregătire. Copiii mici sunt foarte curioși și activi, astfel încât acestea cu interes incluse în orice joc. Principalul lucru pe care aceste exerciții au fost distractiv, atunci ei vor beneficia cu adevărat. Complexul de exerciții pentru ochi în grădiniță sau orice alt POC nu este diferit de sesiuni individuale cu părinții la domiciliu. O regulă importantă: copilul trebuie să îndeplinească sarcini doar cu ochii, capul rămâne staționar. Dăm câteva exerciții simple pe care le puteți modifica și a completa atunci:
- Jocul „lumina întuneric“: copilul ochii zazhmurivaet greu pentru câteva secunde și apoi deschide-le.
- elevii de rotație circulară Ia un favorit firimituri de jucărie și rândul său, încet-l în jurul valorii. Copilul trebuie sa ma uit la ochii fără să miște capul.
- Exercitarea "Butterfly". Lăsați copilul de câteva secunde într-un rând se deschide rapid și se închide ochii, ceea ce face mișcarea cililor, ca un fluture bate din aripi.
- Observarea obiectului în mișcare. Pasul departe de copil pentru o anumită distanță și mișcă încet orice obiect interesant în direcții diferite. Puteți să „trișeze“ firimituri, se deplasează în mod neașteptat obiect în direcția opusă. Copilul trebuie să țină evidența fiecărei mișcări neașteptate.
- Copiii mici le place să lase razelor solare. Ia-o oglindă și razele solare directe soare pe pereții și tavanul camerei, copilul va urmări cu interes pentru ea.
- Pune în fața a două lucruri pe care un copil: unul chiar în fața ochilor lui, cealaltă la o distanță de două până la trei metri. Lăsați copilul alternativ arată de lângă obiect în extremitatea.
- Pentru copii mai mari, aveți posibilitatea să urmați instrucțiunile de joc gimnastica verbale, observând ritm rapid, uitați în sus, în jos, dreapta, stânga, o jucărie, uși, ferestre, etc.
- Puteți doar prostim și de a construi o varietate de grimase, cruciș și să clipească. exemplu propriul copil gratuit, iar el imediat a intrat în joc.
- Copiii mai mari pot desena un nas în aer. De exemplu, un cerc, un pătrat sau o casă - și adulții să le ghicească ceea ce a fost tras.
- Există imagini stereo speciale, după ce în căutarea pentru că, veți vedea un tri-dimensionale figuri și obiecte. Ele sunt bine scapa de stres cu ochii.
Încărcarea pentru ochi cu astigmatism
Gimnastica pentru ochi cu astigmatism la copii - un eveniment obligatoriu, care va ajuta la restabilirea vederii sau a preveni deteriorarea acestuia. Noi trebuie să se ocupe de ea în fiecare zi, timp de 15 - 30 minute, în funcție de sfatul medicul oftalmolog. Vom enumera exercițiile de bază, vă le alinia mai bine cu medicul dumneavoastră. Vă rugăm să rețineți că copilul trebuie să îndeplinească toate sarcinile foarte ochii, capul și trunchiul rămân încă. Încercați să intereseze copilul, făcând exerciții în joc pentru toți membrii familiei. Când faci exerciții cu întreaga familie, chiar și cea mai mare fussy sigur de a se conecta la „jocul“ tău.
Iată câteva exerciții pentru ochi cu astigmatism la copii (în mod implicit, noi credem că le faci cu firimituri, și se repetă pe tine):
- În termen de 30 de secunde, să clipească rapid ochi (exercițiu de „Butterfly“, în capitolul precedent), iar apoi 30 de secunde doar uita-te înainte.
- mișcare circulară lină în sensul acelor de ceasornic, cu o schimbare de direcție. Puteți lua o jucărie și mutați-l încet într-un cerc, astfel încât copilul ei urmărit.
- Se pune un pumnii strânși sub bărbie copilului, fixarea poziției capului. Întrebați-i pe copii ochii condus în sus și în jos, dreapta și la stânga de 4 ori. După aceea, se pot relaxa timp de 10 secunde și repetați.
- Jocul „Snake“ sau „Labirintul“. Arată copilul o imagine mare a labirintului cu un drum asfaltat sau un șarpe lung, și lăsați copilul ochii vor vedea direcția de la începutul până la sfârșitul labirint, șarpe. Puteți lua o jucărie „labirint“, care este o spirală de metal și figurine din lemn, care ar trebui să promoveze o cale în spirală de la început până la sfârșit.
- Copilul face o respirație lentă și se uită în jos nasul, apoi expirați se întoarce uite la poziția sa inițială.
- Efectuați exercițiul anterior, doar ne uităm la „mezhdubrove“.
- Kid inhaleaza încet și se uită tot drumul spre dreapta cât posibil fără deplasarea capului. Expirand, arată în poziția inițială. Repetați acest exercițiu, în căutarea spre stânga.
- Vă rugăm să faceți copii exerciții de ochi „sus - la stânga“, „dreapta - jos“, etc. de fiecare dată revenind la poziția de pornire înainte de următoarea „trend“.
- Copiii mai mari pot imagina cadranul ceasului. Cereți-le să ia o respiratie adanca, mai mici ochii în jos și încet, ridica-le, urmărite practic mâinile de timp de la 6 la 12. Apoi expirati ochi pentru a urmări săgeata de la zero până la 6 ore.
Alte articole din această secțiune
Conform statisticilor, epistaxis copil apare mai des decât alte tipuri de sângerări spontane. Cum de a oferi primul ajutor? În măsura în care este necesar în epistaxis sau vizitează specialiștii numesc „în curând“?
6
Vara - timp minunat pentru copii. căpșuni de căldură în cantități nelimitate, jucând cu prietenii, se întâlni cu colegii. Dar contactul apropiat cu alți copii și poate avea ca rezultat probleme: uneori, după vacanța de vară copil aduce acasă păduchi cap ...
0
Cu siguranță nu vă place vara, din cauza-sânge supt insecte. Pentru sezonul cald a fost plăcut, să ia adopte măsuri de siguranță și de prevenire a mușcături de țânțar la copii.
20
În Anex copilul cald, și cel mai important, că există suficient spațiu.
Dacă, din anumite motive, nu este posibil să aibă un animal favorit la domiciliu, puteți găsi o mulțime de activități interesante cu copilul lor. Aceste animale pot învăța să facă hârtie, lut, materiale naturale, ci pur și simplu pentru a trage. totul depinde de dorințele și fanteziile!
Aș sfătui acest băiat să fie numit Andrew și Sasha (i se potrivește) .Roditeli lasa numele Boch, și se pare că un alt om name.I-ne chiar uzbeki.naprimer, pașaport numele lor sunt, iar în lume sunt reprezentate în Igor nostru, Dima, Boris romi.
ne 3 luni. Am încercat costume reutilizabile, o dată și fac pipi concerte :) totul este mai bine bugetul de unică folosință (în bandă) - reducere de preț 5p / bucată iese, să pișa asupra sănătății)) și n trebuie să deranjez la branduri)