Astăzi vorbim despre frica.
Ce este frica? poslavitsa popular rus spune: „Frica are ochii mari“ - și este foarte aproape de realitate. De ce? Mai multe despre acest lucru mai târziu, dar acum să ne uităm la definiția de teroare în dicționare moderne. Conform definiției din dicționar, frica - o stare de anxietate, griji, teama, anxietatea de iminente sau anticipate pericol. Frica - o emoție pe care le trăim, dar în cazul în care nu provine? Și este posibil să nu mai fie frică?
indică imediat limitele acestui articol: astăzi aici, voi vorbi despre teama de pericolul așteptat, ceea ce nu ne dă posibilitatea de a acționa, este nevoie de o mulțime de energie și efort. Situația atunci când amenințarea reală este aici și acum, eu nu consider.
Deci, în cazul în care nu frica? Frica apare atunci când ne aflăm în propria noastră minte, vom vedea dezvoltarea de evenimente, pe care noi nu le place, este neplăcut, nu este de dorit pentru noi. Și nu vorbesc atât de mult despre situația, când am fugi de maniac cu un topor, dar cele mai comune temeri ale consumatorilor: frică să meargă la un interviu de angajare, este teribil să se familiarizeze cu fata, frică să-și exprime individualitatea lor. Această imagine teribilă se bazează, de obicei, sau pe propria noastră experiență, sau experiența altor persoane care sunt cu noi o dată cu amabilitate partajate. Frica se naște, astfel: primul gând este - ca o sămânță: o foarte mică, dar de îndată ce vom observa - da o valoare și începe să curgă departe de ea, pe măsură ce devine mai mult și de la ea acolo și apoi vine un gând al doilea - mai rea decât prima, și în spatele ei este chiar mai teribil, și mai mult, și așa mai departe. Noi credem în aceste imagini și experimenta sentimentul, uneori paralizantă de frică, și în legătură cu această depresie. Noi pierdem inima și nu vreau să fac. Cum de a face față cu această frică?
Frica poate fi spulberate. Da, da. Este suficient să vă puneți trei întrebări:
- Ceea ce mă tem mi se întâmplă chiar acum într-adevăr cu privire la caz?
- Ceea ce am făcut în puterea mea să-l împiedice?
- Care este garanția că acest lucru se va întâmpla cu mine?
Din propria mea experiență pot spune că uneori am lipsește prima întrebare. De îndată ce îmi dau seama că frica - este doar un sentiment reactiv al imaginii, născut din creierul meu, care, de fapt, este o iluzie, și că chiar acum eu sunt în siguranță, devin imediat ușor și distractiv în același timp, așa că este o prostie și amuzant - frica de imagini iluzorii în capul meu. În cazul în care frica este puternic, atunci am folosi a doua întrebare și luarea de măsuri pentru a mă ajute să mă protejez. În loc de a pierde energie pe experiența fricii, este mai bine să își asume responsabilitatea și pentru a asigura siguranța tuturor modurile posibile. A treia întrebare mă ajută să înțeleagă locul său în lume, se întoarce la realizarea că viitorul este necunoscut pentru mine, așa că acum nu deșeuri de energie pe ceva să se teamă de, care nu sa întâmplat, și nu se știe dacă se va întâmpla.
Această practică eliberează trei întrebări energia noastră de viață din chingile fricii, și vă permite să-l trimită la crearea - acțiuni care conduc la comiterea de atingerea obiectivelor sale. Frica - o reacție la iluzia creierului nostru. Și se pare că, de fapt, ne temem de cap. Acesta este motivul pentru proverbul rusesc este atât de aproape de adevăr!