Recent, sa vorbit mult despre impactul stresului asupra sănătății noastre. Dar stresul - acesta este un răspuns natural fiziologic, care este inerentă fiecărei persoane, astfel încât să nu ar trebui să fie considerate doar ca un proces patologic de stres. Astăzi vă va spune despre impactul stresului asupra inimii si sistemului cardiovascular al persoanei.
Fie că stresul este rău pentru inima
Potrivit majoritatea oamenilor de știință nu se poate spune cu siguranta ca stresul nociv ca stresul permite organismului să supraviețuiască în situații emoționale dificile. La urma urmei stresul - este eliberarea de o varietate de substanțe biologice care accelerează toate procesele din organism. Și la o vârstă fragedă, în general, ca răspuns la stres ruleaza practic fara durere.
Se crede că stresul este transferat mai ușor în cazul în care o persoană nu după externare.
Vorbind despre impactul stresului asupra inimii, trebuie remarcat faptul că stresul a fost inventat de natura, că, în situații critice oamenii pot mobiliza și de a face acțiuni eficiente, cum ar fi ridicarea greutatilor, alerga repede sau lupta. În vremuri de stres în sânge sunt aruncate anumite substanțe și hormoni, cum ar fi adrenalina, care pot îmbunătăți capacitățile fizice. Prin urmare, în general, stres pentru organismul nostru nu este dăunătoare, dar chiar util.
Care este impactul stresului asupra inimii
Vorbind despre impactul stresului asupra inimii, este de remarcat faptul că, dacă o persoană care suferă de orice boli ale sistemului cardiovascular, chiar și tulburări minore pot agrava în timpul unei boli. În plus, în cazul în care stresul nu are nici un efect asupra sănătății unei persoane tinere, stresul la vârstnici poate fi un factor de risc pentru infarct miocardic sau accident vascular cerebral.
De asemenea, merită să-i spun efectul stresului asupra inimii în rândul tinerilor. Acesta a fost deja menționat faptul că, la o varsta frageda sunt de stres rapid și nu afectează sănătatea. Cu toate acestea, în cazul în care o persoană este într-o situație stresantă suficient de mult timp, aceasta ar putea declanșa dezvoltarea hipertensiunii arteriale. Cel mai adesea se dezvolta boala la persoanele tinere care trăiesc în orașe. Potrivit experților se crede că locuitorii zonelor rurale sunt mai puțin predispuse la hipertensiune pe fondul unor situații stresante.
Mulți oameni mai în vârstă nu sunt interesați de întrebare în zadar efectul stresului asupra inimii. Intr-adevar, sentimente negative, frica, panica si anxietate la vârstnici poate duce la batai neregulate ale inimii. În primul rând a dezvoltat tahicardie sau fibrilație, și pot dezvolta mai tarziu infarct miocardic sau accident vascular cerebral. Și dacă un accident vascular cerebral la vârstnici poate fi o consecință a creșterii puternice a presiunii, atac de cord poate dezvolta fără o creștere a presiunii. Orice, chiar și cea mai mică tulburare la vârstnici poate provoca un atac de cord.
Efectele stresului asupra inimii - cum să supraviețuiască stres
În primul rând, fiecare persoană trebuie să învețe răspunsul corect la orice situație stresantă, organismul pentru a răspunde la stres a devenit mai puțin acută.
Pentru a reduce efectele stresului asupra inimii și a minții rândul său, la un psiholog. Un specialist cu experiență vă spun un mod destul de rezonabil de situații de stres, și vă învață cum să dea o descărcare de gestiune a corpului de la stres. De obicei, în condiții de siguranță de stres ajută exercițiu simplu, sport sau pur și simplu de mers pe jos în aer proaspăt, înot și dans. Pentru a evita impactul negativ al stresului asupra inimii ar fi suficient pentru a face câteva push-up-uri, trage-up-uri și a alerga în sus și în jos pe scări de acces.
Svetlana Nekrasova special pentru naturelife.su