Pentru orice creatură număr de viață mare de elemente chimice necesare pentru funcționarea normală. Pentru ceea ce corpul uman are nevoie de zinc?
Proprietăți utile de zinc
zinc metalic este argintiu-albastru culoare, care este o formă pură nu se găsește în natură. Acesta poate fi găsit numai în compoziția de minereuri și minerale. Proprietățile chimice ale acestui element de metal sunt folosite inca din cele mai vechi timpuri. În Egiptul antic din minereuri, care sunt compuse din zinc, produse veselă și diverse obiecte. Chinezii din secolul al XVI-lea, angajate în turnarea de monede din acest metal. El a menționat în scrierile lui Paracelsus.
Efectul zincului asupra organismului este format din următorii factori. Acest articol:
- ajută la dezvoltarea de hormon produs de glanda timus - thymuline;
- este un ingredient necesar în procesele metabolice;
- Acesta stimulează sistemul imunitar la virusuri și opoziția față de diverse infecții;
- foarte util pentru tesutul osos si dentar;
- îmbunătățește activitatea creierului;
- supraveghează activitatea sistemului endocrin, luând parte la producția de insulină, testosteron, hormon de crestere si a altor hormoni;
- Acesta îmbunătățește sistemul imunitar, ajutand la asimilarea de vitamina E;
- foarte bun pentru ochi;
- promovează vindecarea și regenerarea rănilor, vânătăi și contuzii, ca implicate în hematopoieză;
- Aceasta afectează receptorii olfactivi și gust;
- normalizeaza glandele sebacee, îmbunătățește starea părului și a unghiilor;
- Aceasta ajuta la descompunerea unei molecule de alcool;
- El a fost implicat activ in metabolismul grasimilor, ajutand la asimilarea vitaminei A;
- Acesta încetinește procesul de îmbătrânire și ofilire;
- un efect benefic asupra sistemului nervos.
Efectul zincului asupra corpului de bărbați și femei
Impactul asupra corpului feminin, este exprimat în starea pielii, părului și unghiilor. Acest element urmă vă permite să salvați un ten bun, previne formarea de acnee și face firma unghiei și solide. Prin furnizarea unei cantități suficiente de zinc reține o densitate de păr, strălucitor și aspectul sănătos.
Lipsa unui element afecteaza viata sexuala a femeilor. El a fost cel care a fost responsabil pentru unitatea de sex și producția de cantitatea necesară de lubrifiant. Zincul ajută la normalizarea nivelurilor hormonale, astfel alinându disconfort in timpul menstruatiei.
Este foarte important numărul de elemente din corpul unei femei in timpul sarcinii. Microcelulă are un impact enorm asupra dezvoltării fătului, prevenind dezvoltarea multor procese patologice.
O cantitate suficientă necesară pentru creșterea normală și formarea tuturor organelor. Deficitul de zinc în perioada de gestație duce la un dezechilibru hormonal, dar acest lucru este plină de preeclampsie, avort spontan, naștere dificilă și alte consecințe grave.
Cauze si simptome de deficit de zinc
Zincul în corpul uman este extrem de necesar. Dar, uneori, suma este în mod clar insuficientă. Motivul pentru acest lucru poate fi următorii factori:
- Elementul de urmărire poate fi slab absorbite din cauza obiceiurilor proaste (fumat, alcool).
- Nevoia de zinc creste daca este prea multă cafea băutură sau ceai. Medicamente care au un efect diuretic, conduc la același efect.
- Ca urmare a unei boli poate dezvolta deficit de elemente, în special în boli ale tractului gastro-intestinal.
- disfuncție tiroidiană.
- nivelul elementelor este redus la utilizarea corticosteroizilor și a preparatelor contraceptive.
- Sarcina și alăptarea.
- Otrăvirii cu pesticide și metale grele.
- Stresul.
- absorbție accelerată are loc in cancerul de prostata, bronhiilor si leucemie.
- Chirurgie, sângerare, arsuri.
- Element aport insuficient de hrană și apă.
Influența oligoelement în corpul uman este extrem de mare. lipsa ei se manifestă modul cel mai neplăcut. Acest lucru este exprimat după cum urmează:
- deteriorarea starea părului și amplifică pierderea lor;
- unghiile devin fragile si casante, deoarece acestea pot apărea pete albe;
- Se pare acnee greu de rezolvat;
- răceli frecvente;
- piele uscată;
- scăderea acuității vizuale;
- se deteriorează sau lipsa poftei de mâncare;
- există probleme de memorie și de concentrare;
- Ea nu se vindecă rănile;
- oboseala, iritabilitate, și a scăzut de performanță;
- mirosuri și gusturi schimba;
- potența masculină și calitatea spermei redusă se deteriorează;
- la femei pot fi diagnosticate infertilitate.
Deficitul de zinc la copii se manifestă în întârzierile și întârzierea de dezvoltare, pubertate întârziată. Simptomele însoțitoare sunt considerate a fi o lipsa poftei de mâncare, perseverență săraci, dezinhibare și underachievement.
- căderea părului;
- unghii casante;
- dureri de cap frecvente;
- un sistem imunitar slăbit.
Restaurează deficit de zinc
Valoarea din dreapta a oligoelement provine din alimente. Se înțelege poporul înapoi în zilele vechi. Produse cu prezența zincului utilizat pentru ridicarea puterii de sex masculin, fără să știe în mod specific cu privire la existența sa.
Următoarele produse sunt recomandate pentru utilizare:
- leguminoase;
- semințe de pepene verde;
- gălbenușuri de ou;
- Fructe de mare (stridii);
- carne de vită;
- nuci (arahide);
- brânzeturi;
- ciocolată amară;
- date;
- germeni de grâu;
- semințe de dovleac și semințe de susan;
- coacaze negre;
- zmeura;
- miere;
- mere;
- tărâțe.
rata de consum, corpul uman suficient este de 15-20 mg. Și bărbații au nevoie de mai mult de zinc, deoarece a pierdut la semințe. Este extrem de important să mănânce dreapta, pentru a menține nivelul necesar pentru funcționarea normală a acestui oligoelement.
Pentru a umple deficit de zinc folosind diferite multi-vitamine si suplimente nutritive. Dacă a găsit nici un semn de lipsa elementului, este recomandabil să contactați medicul dumneavoastră pentru evaluarea și selecția de medicamente esențiale.
Ați putea dori, de asemenea: